„Przestrzeń dla siebie” to kurs online dla rodziców, który pomoże Ci poukładać swoją relację ze sprzątaniem i znaleźć przestrzeń dla siebie w Twoim życiu.
Kurs powstał on z myślą o osobach, które:
🟢 chciałyby przeżywać więcej spokoju w temacie porządku w domu,
🟢 czują, że „bałagan” lub sprzątanie zabierają im więcej energii, niż mają do rozdysponowania,
🟢 są zmęczone walką z bliskimi (dziećmi, mężem, żoną) o porządek w domu,
oraz które:
🟢 są nastawione na rozwój i sprawdzanie, co się kryje głębiej pod prozą życia,
🟢 pragną odnaleźć swoje wartości i uporządkować priorytety,
🟢 czują, że nie mają przestrzeni dla siebie,
🟢 chcą uczyć się odpoczywać.
W skład kursu wchodzi:
- 8 lekcji wideo – dostępnych na platformie kursowej
- 8 krótkich ćwiczeń w formacie PDF – do pobrania z platformy kursowej
- nagranie dwóch webinarów Q&A (pytania uczestników i odpowiedzi)
Wszystkie materiały dostępne będą na platformie kursowej do 31.08.2022.
Podczas kursu:
✅ sprawdzisz, gdzie w Twoim życiu jest przestrzeń dla Ciebie,
✅ Obejrzysz swoją hierarchię wartości i wybierzesz, na czym Ci zależy w pierwszej kolejności,
✅ Będziesz uczyć się rozpoznawać potrzeby, które stoją za sprzątaniem i strategiami, w jaki robiłeś/robiłaś to do tej pory,
✅ Dowiesz się, dlaczego nie działa to, co nie działa u Ciebie w temacie sprzątania,
✅ Poznasz sposoby budowania kontaktu z sobą samą i własnym ciałem,
✅ Dowiesz się, czego potrzebują dzieci, by uczyć się sprzątania,
✅ Będziesz móc skorzystać z banku pomysłów na ułatwianie sobie życia.
Często zadawane pytania:
🟠 Ile czasu potrzebuję w sumie na odsłuchanie kursu?
Każda lekcja trwa około 25-30 minut. 8 lekcji kursowych daje w sumie 240 minut, czyli około 4 godziny. Webinary trwają po około godzinie (czasem ciut dłużej) więc w sumie wraz z kursem otrzymujesz ponad 6 godzin materiałów do słuchania.
🟠 Czy musze robić cwiczenia?
Ponieważ bliska mi jest idea dobrowolności i „odszkalniania się” oraz wybierania tego, co nam służy – ćwiczenia projektuję tak, by były podczas kursu wspierającym dodatkiem, a nie obowiązkiem. To, czy uczestnicy je zrobią, czy nie, zależy od ich własnego rozeznania.
Niektóre z ćwiczeń mogą być wartościowym elementem ubogacającym codzienność. Inne warto zabrać na terapię, jeśli w takiej uczestniczysz, bo mogą dać Ci nowy wgląd w siebie.
🟠 Do kiedy mam czas na odsłuchanie kursu?
Dostęp do kursu na platformie będzie aktywny do 31.08.2022 roku.
🟠 Czy na kursie będzie grupa na FB?
Tematyka i program kursu:
MODUŁ I – JAK CZERPAĆ MĄDROŚĆ Z TRUDNYCH HISTORII O SPRZĄTANIU
Lekcja 1 – Dlaczego sprzątamy?
Lekcja 2 – „Jak to było u mnie”, czyli historia mojej relacji ze sprzątaniem
Lekcja 3 – „Co ludzie powiedzą?”, czyli historia o wstydzie
MODUŁ II – PRZESTRZEŃ NA MNIE W MOIM ŻYCIU
Lekcja 4 – Siła ukryta w moich życiowych celach
Lekcja 5 – Poczucie własnej wartości i porządek
Lekcja 6 – Relacja z własnym ciałem, czyli powrót do początku
MODUŁ III – RELACJE I PORZĄDEK
Lekcja 7 – Dlaczego dzieci nie chcą sprzątać?
Lekcja 8 – Strategie i patenty, które pomagają
Webinarium live Q&A – w trzecim i czwartym tygodniu kursu.
Dostęp do kursu: od dnia zakupu do 31.08.2022
Cena w ramach letniej kawiarni: 120 zł
Cena regularna: 179 zł
Jeśli chcesz wziąć udział w kursie, ale cena przekracza całkowicie Twoje możliwości – napisz na: malgorzata.anna.rybak@gmail.com, poszukamy rabatu. Istnieje także możliwość rozłożenia płatności na 2 raty.
O prowadzącej:
Nazywam się Małgorzata Rybak, jestem coachem z akredytacją CCA w SET Accreditation Program, trenerem, autorką warsztatów, książek i publikacji rozwojowych. Prywatnie jestem żoną i mamą trójki dzieci.
Pomagam ludziom opiekować się sobą i obsługiwać siebie, by ich życie stawało się pełniejsze i by były w nim obecne wspierające, wzajemne relacje.
Od 2017 prowadzę autorskie warsztaty o różnej tematyce, o których uczestnicy mówią, że wiele podczas nich się dzieje, a spotkania te pozwalają im doświadczać wspólnoty bez naruszania granic i napełniać swoje kubeczki potrzeb dobrymi, karmiącymi przeżyciami i odkryciami.
Prowadzę także indywidualne sesje coachingowe.
Więcej informacji o moim wykształceniu i stylu pracy znajdziesz TU [KLIK].