Małgorzata Rybak
slide-1
slide-1
slide-2
slide-2
slide-3
slide-3
slide-4
slide-4
previous arrow
next arrow

Coaching

Warsztaty stacjonarne

Kursy online

Dla kogo?

Zajmuję się tworzeniem wrażliwej i ważnej przestrzeni, sprzyjającej spotykaniu z samym sobą i z drugim człowiekiem. Robię to przez pisanie, sesje coachingowe, warsztaty i rekwizyty, które można wziąć do ręki. Niezmiennie odkrywam, że nie da się zbudować bliskości, oddalając się od siebie samego. Konflikt między przynależnością i autonomią okazuje się pozorny – im bardziej stajemy się bliscy dla siebie samych, tym bardziej karmiące i wzajemne są nasze więzi.

Moja praca zainspiruje Cię, jeśli:

Szukasz drogi do przyjęcia siebie i zbudowania poczucia własnej wartości.

Pragniesz nawiązywać autentyczne i głębokie relacje z ludźmi.

Chcesz uczyć się opiekowania się sobą.

Tęsknisz za tym, by mieć więcej kontaktu z tym, co w Tobie żywe: uczuciami, potrzebami, granicami – i chcesz się uczyć je rozpoznawać, przeżywać i wyrażać.

Pragniesz budować więzi z dziećmi oparte na bliskości i szacunku.

Nurty, z których czerpię, to NVC (Porozumienie bez Przemocy), Needs-Based Coaching, System Wewnętrznej Rodziny, Rodzicielstwo/Człowieczeństwo Bliskości.

O mnie

O mnie

Wspieram w znajdowaniu sposobów na bycie blisko siebie i opiekowanie się sobą.

Pomagam odzyskiwać sprawczość i odnajdować fundamentalne potrzeby, by życie stawało się piękniejsze.

Wierzę, że poprzez zrozumienie samych siebie i dobroć dla siebie stajemy się lepszymi także dla innych. I gdy jesteśmy coraz bliżej siebie, łatwiej budujemy bliskie i trwałe więzi z innymi: z życiowymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi.

Dlatego pracuję jako coach, prowadzę warsztaty i piszę.

Blog

Najnowsze wpisy:

Twórcze przystosowanie do rzeczywistości

Wielkie podróże w głąb siebie, grupy i pracy z drugim człowiekiem – tym są dla mnie zjazdy Wielkopolskiej Szkoły Psychoterapii Gestalt. Jestem jak hobbit, który wyprawia się tam i z powrotem. W powtarzalnym rytmie, co miesiąc, pakuje walizkę i wybija się ze znanego rytmu dni, wystawiając się na przygodę. I …

Dziecko w tobie i obok ciebie

Gdy wracam z gabinetu przez zabytkowy Park Szczytnicki niedaleko mojego rodzinnego domu, postanawiam zaparkować auto gdzie bądź i wyjść na krótki spacer. Bo serce się rwie. Przede mną wzdłuż ulicy parkuje inny kierowca. Patrzę, jak ze zwykłego, nienowego auta osobowego (nie bentleya i nie porsche) wysiada najpierw na stronę parku …

Przyszło do mnie przesilenie

Przyszło do mnie wiosenne przesilenie. Patrzyło, patrzyło z boku wcześniej, jak pod wpływem słońca entuzjazm zabrał mnie do porządkowania góry prania. I do cięcia róż (bo forsycje już kwitną – kiedy zdążyły już zabrać się za rozkwitanie?). Gdy przesilenie wkroczyło, energia uciekła. Poczułam, że moja koszulka bezszwowa znanej marki, kupiona …

Zamiast „trzymaj się”

Przypominam tekst sprzed pięciu lat i mam taką myśl, że moja praca, coaching, to także pozwalanie innym, by mogli potrzebować i by przyjmowali siebie potrzebującymi. *** Wiem, że to zdanie, które ma dodawać otuchy, ale wiecie co? Nie przepadam za nim. Jest dla mnie coś smutnego w „trzymaj się!”. Może …

Dzień dobry, Zmęcznie – z czym przychodzisz?

Dzisiaj jest sobota, imieniny kota 🙂 I przy sobocie w grupie rozwojowej „Granice w praktyce” przyglądamy się naszej relacji ze zmęczeniem. Relacji – czyli temu, co o nim myślę, jak je rozpoznaję, jak na nie reaguję. Czy je akceptuję, a może nawet lubię, czy też zawsze jest nieproszonym gościem. Ze …

Wsparcie, czas i więzi

Choć nieraz bardzo byśmy marzyli o tym, by rzeczy działy się szybko – by wystarczyło przeczytać książkę, obejrzeć film i już móc myśleć tylko nowe myśli i podejmować tylko nowe działania, które prowadziłyby nas do szczęśliwszego życia – niestety na ogół to tak nie działa. Byśmy mogli uczyć się nowych …

Prawo do bycia unikatem

Jestem ciekawa, czy pomyślałbyś, pomyślałabyś, że to także lista sygnałów, że naszym granicom coś dolega i potrzebują one wsparcia. Co na przykład mogą robić i czego nie robić osoby, które za mało czują i chronią swoje granice? 🔀 czuć się odpowiedzialni za innych – za ich uczucia, myśli, działania, wybory, …

Tworzyć albo powiedzieć „kocham cię”

Patrzę, jak biega po trawie żywotna część mnie i wystawia ku słońcu piegowatą buzię. Widzę, jak w zachwycie bierze głębokie oddechy. Porusza się jej przepona i wtedy z ust wyrywa się westchnięcie oszołomienia ciepłym powietrzem i wiosną. Jakby widziała to wszystko po raz pierwszy. Może coś namaluje, może napisze wiersz, …

Kalendarz na Wielki Post 2025

Wiem, że kochacie Kalendarz na Wielki Post i bardzo się z tego cieszę. Jest on o tym, jak to jest, gdy ktoś patrzy na nas przez okulary pełne miłości, czyli prawdy. Gdy zauważa nas z troską, akceptacją i współczuciem. W języku polskim nazwa przygotowania do Wielkanocy brzmi naprawdę bardzo nieszczęśliwie. …

Granice: stróż naszego snu

Wyobraź sobie zasypianie w domu, w którym nie domykają się drzwi prowadzące na dwór. Albo chociaż w takim, którym wiatr hula w futrynach okien i każdy większy podmuch może je otworzyć. Albo wyobraź sobie, że jesteś właścicielem posesji z napisem: „Tu może wejść każdy”. Myślę sobie, że byłoby to nieznośne. …

Płatek róży, winda i sen

Jest coś, czego nie widać na uśmiechniętych selfie, które ostatnio zamieszczam – zmęczenia, które ze mnie wychodzi wszystkimi porami skóry po wysiłku ostatnich tygodni. Pisanie książki, praca, studia, dom i to, jak przeczołgały nas choroby (u mnie – podwójny antybiotyk), zostawiły w moich mięśniach ślad. Jestem jak po Biegu Rzeźnika …

Pokochać swoje granice

Mogę pokochać moje granice. Mogą stawać się bliskie, moje i osobiste. Spotkaliśmy na przestrzeni życia ludzi, którzy na temat naszych granic mieli różne sądy – i mogliśmy wyrobić sobie nawyk nieustannego negocjowania swoich ze światem, czy wolno nam granice czuć, mieć, brać za nie odpowiedzialność. Czy mogę chcieć? Czy mogę …

Kontakt

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ:

Małgorzata Rybak
malgorzata.anna.rybak@gmail.com
+48 606 248 437

 

ONLINE możesz pracować ze mną z dowolnej części świata.

STACJONARNIE znajdziesz mnie w gabinecie w:

Centrum rozwoju i psychoterapii
„Wyspa Mocy”
ul. Bartla 7a/2, 51-618 Wrocław (mapa)

 

SPRAWDŹ OPINIE O MNIE:

https://dobrycoach.pl/coach/malgorzata-rybak/

 

OBSERWUJ MNIE W SOCIAL MEDIACH:


.