Małgorzata Rybak
slide-1
slide-1
slide-2
slide-2
slide-3
slide-3
slide-4
slide-4
previous arrow
next arrow

Coaching

Warsztaty stacjonarne

Kursy online

Dla kogo?

Zajmuję się tworzeniem wrażliwej i ważnej przestrzeni, sprzyjającej spotykaniu z samym sobą i z drugim człowiekiem. Robię to przez pisanie, sesje coachingowe, warsztaty i rekwizyty, które można wziąć do ręki. Niezmiennie odkrywam, że nie da się zbudować bliskości, oddalając się od siebie samego. Konflikt między przynależnością i autonomią okazuje się pozorny – im bardziej stajemy się bliscy dla siebie samych, tym bardziej karmiące i wzajemne są nasze więzi.

Moja praca zainspiruje Cię, jeśli:

Szukasz drogi do przyjęcia siebie i zbudowania poczucia własnej wartości.

Pragniesz nawiązywać autentyczne i głębokie relacje z ludźmi.

Chcesz uczyć się opiekowania się sobą.

Tęsknisz za tym, by mieć więcej kontaktu z tym, co w Tobie żywe: uczuciami, potrzebami, granicami – i chcesz się uczyć je rozpoznawać, przeżywać i wyrażać.

Pragniesz budować więzi z dziećmi oparte na bliskości i szacunku.

Nurty, z których czerpię, to NVC (Porozumienie bez Przemocy), Needs-Based Coaching, System Wewnętrznej Rodziny, Rodzicielstwo/Człowieczeństwo Bliskości.

O mnie

O mnie

Wspieram w znajdowaniu sposobów na bycie blisko siebie i opiekowanie się sobą.

Pomagam odzyskiwać sprawczość i odnajdować fundamentalne potrzeby, by życie stawało się piękniejsze.

Wierzę, że poprzez zrozumienie samych siebie i dobroć dla siebie stajemy się lepszymi także dla innych. I gdy jesteśmy coraz bliżej siebie, łatwiej budujemy bliskie i trwałe więzi z innymi: z życiowymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi.

Dlatego pracuję jako coach, prowadzę warsztaty i piszę.

Blog

Najnowsze wpisy:

Jak znaleźć drugie życie?

Jak znajdujemy nasze drugie i każde kolejne życie? Dziewczyny z naszej tajnej grupy „Kulturka” znalazły perełkę i ogromnie się cieszę, że rzuciłam wszystko i poszłam do kina. „Drugie życie” opowiada o kobiecie, która owdowiała dawno temu, wypuściła w świat córkę i doczekała się wnuków. Można oczekiwać, że teraz zacznie się …

Tworzenie – przywilej dla każdego

„Twórczość jest tlenem dla duszy”, pisała Julia Cameron. Zostawiamy ją „prawdziwym twórcom” i „artystom”. Nasze myśli biegną ku rysowaniu („nie umiem”) albo pisaniu wierszy („dawno temu jeden”). Śpiewanie pod prysznicem oceniani jako „wielkie nic” w porównaniu z występem w „The Voice of Poland”. Oddajemy przywilej tworzenia nielicznej garstce. Uzależniamy korzystanie …

Moje cztery tysiące tygodni

Wybieram drogę do szpitala przez zieleń. Przez pola, przez drogi bite brukiem sto lat temu. Nie przez arterie miasta. To rutynowa wizyta anestezjologiczna przed raczej rutynowym zabiegiem. Raczej, bo wiadomo. Czasem rutynowe badania nie przynoszą pozytywnych wyników. Nie, żebym była pesymistką, towarzyszy mi jedynie realizm. W grupie rozwojowej o relacji …

Nosić z miłością ciało

Serdeczny przyjaciel. Chce być ciągle w kontakcie. Wysyła mnóstwo sygnałów o tym, że potrzebuje być blisko. I cierpliwie czeka. Ciało. Mimo że ciało tak bardzo nas potrzebuje, bywa z nami w relacji nieodwzajemnionej. Pompuje krew, dba o nasz oddech w każdej sekundzie, gdy nawet o tym nie myślimy i jest …

Co możesz robić w rzece czasu?

Co można robić w rzece czasu? Można się w niej kąpać, czując, jak woda opływa ciało. Można pływać z innymi, parskając, ochlapując się i robiąc fikołki. Można łowić w niej ryby, jak bohaterowie serialu „Madison” – najszczęśliwsi na świecie, gdy stoją po uda w wodzie w kompletnej głuszy. Zakładają na …

Relacja z czasem opowiada o Tobie

Jak się masz dzisiaj, w ten dzień, który już się nie powtórzy? Myślę sobie, że niektórzy z nas, słysząc takie pytanie, mogą poczuć skurcz w żołądku. Że przecież powinni odpowiedzieć, że mają się świetnie, bo jak zapisywać karty historii nie-świetnymi dniami? jednak wiesz to i Ty, i wiem to ja, …

Droga rzadziej uczęszczana

Pomiędzy rygorem grafików i obsesją produktywności, a czasem przeciekającym przez palce w braku decyzji, co z nim począć – istnieje trzecia droga. To droga mi bliska. Czas widzimy w niej jako niepowtarzalny skarb. Dzięki niemu stają się możliwe dla nas takie sprawy jak radość istnienia, więzi, pasje. A także praca …

Ostatni dzień „early bird” na uwalnianie czasu

Dziś ostatni dzień ceny „early bird” na dołączenie do grupy rozwojowej onlline „Uwolnij czas”. Od jutra cena wzrośnie do 190 zł, a od najbliższego wtorku – do 220 zł. Grupa wystartuje w poniedziałek 1.06. i potrwa cztery tygodnie. Będziemy w trakcie jej trwania uwalniać czas i budować z nim taką …

Jak wygrać grę o Twoją uwagę

Dzisiejsze czasy grają naszą uwagą na dwa sposoby. Pierwszy, to rozpraszanie naszej uwagi tak, byśmy nie pamiętali, na co planowaliśmy przeznaczyć najbliższy kwadrans czy godzinę. Opiera się na tym cały internet, a w fizycznej przestrzeni reklamy, sprzedaż, marketing. Jesteśmy zmęczeni bardziej, niż kiedykolwiek w historii, bo w ciągu trzech godzin …

O trzymaniu przez mamę i psychoterapii

Chcę Wam dziś, z okazji Dnia Matki, napisać o trzymaniu – w macierzyństwie i psychoterapii. Dla malutkich dzieci bycie trzymanymi w kochających ramionach – to życie. Nie tylko mogą się poczuć bezpiecznie w wielkim świecie, do którego wpadły, jak do rzeki istnienia. Receptory czucia w skórze, zmysł równowagi, czucie głębokie …

Rozpędzony odrzutowiec

Dzisiaj rano uśmiałam się nad lekturą. Siedziałam z plackiem słońca na moim ramieniu i śmiałam się na głos. Dawno mnie nic tak nie rozbawiło. Pamiętam, że pierwszą książkę Briana Tracy kupiłam kilkanaście lat temu – i też nie byłam w stanie jej czytać. Jeśli znasz tego autora i go lubisz, …

Kontakt

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ:

Małgorzata Rybak
malgorzata.anna.rybak@gmail.com
+48 606 248 437

 

ONLINE możesz pracować ze mną z dowolnej części świata.

STACJONARNIE znajdziesz mnie w gabinecie w:

Centrum rozwoju i psychoterapii
„Wyspa Mocy”
ul. Bartla 7a/2, 51-618 Wrocław (mapa)

 

SPRAWDŹ OPINIE O MNIE:

https://dobrycoach.pl/coach/malgorzata-rybak/

 

OBSERWUJ MNIE W SOCIAL MEDIACH:


.