Kurs online „Opiekowanie się poczuciem własnej wartości”
Opis
„OPIEKOWANIE SIĘ POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI” to kurs online, który pomoże Ci odkrywać własną wartość i pielęgnować kontakt z nią.
W skład kursu wchodzi:
- 8 lekcji wideo – dostępnych na platformie kursowej
- 8 krótkich ćwiczeń w formacie PDF – do pobrania z platformy kursowej
- nagrania dwóch webinarów Q&A (pytania uczestników i odpowiedzi)
Podczas kursu:
✅ Wejdziesz w proces budowania świadomiej, troskliwej i akceptującej relacji ze sobą,
✅ Nauczysz się rozmawiać ze swoimi myślami na własny temat,
✅ Spojrzysz w nowy sposób na własne ciało i nauczysz się korzystać z informacji, jakie Ci przynosi,
✅ Określisz, czym dla Ciebie jest „rozwój” i co Ci służy,
✅ Uzyskasz wsparcie w rozumieniu siebie i regulowaniu emocji.
Tematyka i program kursu:
Lekcja 1 – Czym jest poczucie własnej wartości?
Lekcja 2 – Jakie skutki dla naszego życia ma sposób, w jaki przeżywamy własną wartość?
Lekcja 3 – Relacja z sobą samym/samą
Lekcja 4 – Wewnętrzny krytyk i dialog z myślami na własny temat
Lekcja 5 – Relacja z własnym ciałem
Lekcja 6 – Uczucia i poczucie własnej wartości
Lekcja 7 – Przeżywanie własnej wartości w relacji z innymi ludźmi
Lekcja 8 – Co wspiera kształtowanie się poczucia własnej wartości u dzieci?
Dwa webinaria Q&A w formie nagrań.
Tematy tego kursu
Lekcja 1 – Czym jest poczucie własnej wartości?
Video27:17
Lekcja 2 – Jakie skutki dla na naszego życia ma sposób, w jaki przeżywamy własną wartość?
Lekcja 3 – Relacja z sobą samym/samą
Lekcja 4 – „Wewnętrzny krytyk” i dialog z myślami na własny temat
Lekcja 5 – Relacja z własnym ciałem
Lekcja 6 – Uczucia i poczucie własnej wartości
Lekcja 7 – Przeżywanie własnej wartości w relacji z innymi ludźmi
1. Webinarium Q&A
Lekcja 8 – Jak wspierać dzieci w kształtowaniu poczucia własnej wartości?
2. Webinarium Q&A
To naprawdę jest dla mnie kojące usłyszeć dzisiaj, że moje poczucie wartości jest nie zależne od tego co czuję, robię, ....Myślę, że ten kurs to był dobry wybór i że wiele dobrego wniesie do mojego życia.
