„Empatyczne dwójki” – to warsztat o mocy empatycznego wsparcia, które możesz praktykować na co dzień!
Czasami myślimy o wsparciu jako o czymś trudno dostępnym, o co lękamy się prosić, by kogoś „nie obciążać”.
Lub w drugą stronę – myślimy o wspieraniu innych jako o zadaniu wyczerpującym, w którym często doświadczamy bezradności. I również tego ciężaru, jak gdyby ktoś na nasze barki składał ciężar swoich spraw czy całego życia.
„EMPATYCZNE DWÓJKI” to forma kontaktu, na jaką umawiasz się z drugim człowiekiem. Ma ona jasne ramy i pełni określone funkcje.
✅ Wszystko w tym kontakcie opiera się na zasadzie dobrowolności.
✅ W „empatycznej dwójce” dajesz drugiemu człowiekowi swoją obecność i otrzymujesz w zamian także obecność.
✅ Zachowujesz własną odrębność i przestrzeń.
✅ Doświadczasz szacunku i wsparcia.
Cały warsztat opiera się wyłącznie na praktykowaniu, więc nie będziesz podczas niego słuchać o empatii, ale doświadczać na sobie, czym ona jest.
Podczas warsztatu:
💚 dowiesz się na czym polega empatia i dlaczego nie oznacza ratowania drugiego człowieka czy brania na siebie ciężaru jego życia
💚 poznasz narzędzia potrzebne do praktykowania empatii w parze
💚 doświadczysz na sobie mocy wsparcia, jakie daje empatia
💚 zajrzysz do świata NVC (Non-Violent Communication, Porozumienie bez Przemocy) i sposobu, w jaki ujmuje kontakt między ludźmi
Dodatkowo otrzymasz dwa mini-ebooki: „Lista uczuć i potrzeb” oraz „Empatyczne dwójki – instrukcja obsługi”:
To, czego nauczysz się podczas warsztatu, będziesz mógł/mogła praktykować także w relacjach po to, by łatwiej dogadywać się z bliskimi Ci ludźmi i móc ich wspierać na co dzień.
Miejsce spotkania:
Platforma zoom (grupa – max. 14 osób)
Czas:
19 stycznia 2022, godz. 19:00-21:30
Cena:
59 zł
Kliknij poniżej, by się zapisać:
(z powodu ograniczonej ilości miejsc – decyduje kolejność zgłoszeń)
Do zobaczenia 🙂
O prowadzącej:
Nazywam się Małgorzata Rybak, jestem coachem z akredytacją CCA w SET Accreditation Program, trenerem, autorką książek i publikacji rozwojowych; prywatnie żoną i mamą trójki dzieci.
Pomagam ludziom opiekować się sobą i obsługiwać siebie, by ich życie stawało się piękniejsze, pełniejsze i by były w nim obecne wspierające, wzajemne relacje.
Od 2017 prowadzę autorskie warsztaty o różnej tematyce, o których uczestnicy mówią, że wiele podczas nich się dzieje, a spotkania te pozwalają im doświadczać wspólnoty bez naruszania granic i napełniać swoje kubeczki potrzeb dobrymi, karmiącymi przeżyciami i odkryciami.
Prowadzę także indywidualne sesje coachingowe.
Więcej informacji o moim wykształceniu i stylu pracy znajdziesz TU [KLIK].