Warsztat o „(nie)dowalaniu sobie”

W warsztacie o dialogu wewnętrznym – o „(nie)dowalaniu sobie” – zapraszamy siebie nawzajem do podróży przez uważność na to, jakim językiem mówimy do siebie samych i jakie sobie opowiadamy historie. Będziemy sprawdzać, na ile nas to wzmacnia, a na ile sprawia w nas co innego. I szukać strategii na taki rodzaj wewnętrznego dialogu, który nas wspiera.

Bonusem do udziału w warsztacie jest mini e-book do pracy z dialogiem wewnętrznym, w którym znajdą się ćwiczenia i notatka z naszego spotkania.

Podczas warsztatu:

✅ Sprawdzisz, czy Twój wewnętrzny głos Cię wspiera,

✅ Wraz z innymi – zobaczysz, w jakich okolicznościach pojawia się w Tobie krytyczna ocena Ciebie i Twoich działań oraz jaki ma to skutek dla Twojego życia,

✅ Spotkasz się ze swoim wewnętrznym krytykiem i sprawdzisz, o co mu chodzi,

✅ Poszukasz wspierającego głosu dla siebie.

 

Dzięki udziałowi w nim staną się możliwe dla Ciebie nowe rzeczy, jak:

🧡 Zauważanie swojego wewnętrznego dialogu,

🧡 Wchodzenie w dialog ze swoją krytyczną częścią, gdy zacina się i jak katarynka wrzuca Ci niewspierające teksty,

🧡 Znajdowanie wspierających słów, jakie możesz ofiarować sobie w trudnych sytuacjach.

 

Najbliższa edycja – online:

19 maja 2021 (środa), godz. 19:00-21:30

Miejsce: Platforma ZOOM

Grupa: Max 16 osób

Cena: 59 zł

ZAPISY: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY [KLIK]

Pytania: malgorzata.anna.rybak@gmail.com