W warsztacie o dialogu wewnętrznym – o „(nie)dowalaniu sobie” – zapraszamy siebie nawzajem do podróży przez uważność na to, jakim językiem mówimy do siebie samych i jakie sobie opowiadamy historie. Będziemy sprawdzać, na ile nas to wzmacnia, a na ile sprawia w nas co innego. I szukać strategii na taki rodzaj wewnętrznego dialogu, który nas wspiera.
Bonusem do udziału w warsztacie jest mini e-book do pracy z dialogiem wewnętrznym, w którym znajdą się ćwiczenia i notatka z naszego spotkania.
Podczas warsztatu:
✅ Sprawdzisz, czy Twój wewnętrzny głos Cię wspiera,
✅ Wraz z innymi – zobaczysz, w jakich okolicznościach pojawia się w Tobie krytyczna ocena Ciebie i Twoich działań oraz jaki ma to skutek dla Twojego życia,
✅ Spotkasz się ze swoim wewnętrznym krytykiem i sprawdzisz, o co mu chodzi,
✅ Poszukasz wspierającego głosu dla siebie.
Dzięki udziałowi w nim staną się możliwe dla Ciebie nowe rzeczy, jak:
🧡 Zauważanie swojego wewnętrznego dialogu,
🧡 Wchodzenie w dialog ze swoją krytyczną częścią, gdy zacina się i jak katarynka wrzuca Ci niewspierające teksty,
🧡 Znajdowanie wspierających słów, jakie możesz ofiarować sobie w trudnych sytuacjach.
Najbliższa edycja – online:
19 maja 2021 (środa), godz. 19:00-21:30
Miejsce: Platforma ZOOM
Grupa: Max 16 osób
Cena: 59 zł
ZAPISY: FORMULARZ ZGŁOSZENIOWY [KLIK]
Pytania: malgorzata.anna.rybak@gmail.com
