Małgorzata Rybak
slide-1
slide-1
slide-2
slide-2
slide-3
slide-3
slide-4
slide-4
previous arrow
next arrow

Coaching

Warsztaty stacjonarne

Kursy online

Dla kogo?

Zajmuję się tworzeniem wrażliwej i ważnej przestrzeni, sprzyjającej spotykaniu z samym sobą i z drugim człowiekiem. Robię to przez pisanie, sesje coachingowe, warsztaty i rekwizyty, które można wziąć do ręki. Niezmiennie odkrywam, że nie da się zbudować bliskości, oddalając się od siebie samego. Konflikt między przynależnością i autonomią okazuje się pozorny – im bardziej stajemy się bliscy dla siebie samych, tym bardziej karmiące i wzajemne są nasze więzi.

Moja praca zainspiruje Cię, jeśli:

Szukasz drogi do przyjęcia siebie i zbudowania poczucia własnej wartości.

Pragniesz nawiązywać autentyczne i głębokie relacje z ludźmi.

Chcesz uczyć się opiekowania się sobą.

Tęsknisz za tym, by mieć więcej kontaktu z tym, co w Tobie żywe: uczuciami, potrzebami, granicami – i chcesz się uczyć je rozpoznawać, przeżywać i wyrażać.

Pragniesz budować więzi z dziećmi oparte na bliskości i szacunku.

Nurty, z których czerpię, to NVC (Porozumienie bez Przemocy), Needs-Based Coaching, System Wewnętrznej Rodziny, Rodzicielstwo/Człowieczeństwo Bliskości.

O mnie

O mnie

Wspieram w znajdowaniu sposobów na bycie blisko siebie i opiekowanie się sobą.

Pomagam odzyskiwać sprawczość i odnajdować fundamentalne potrzeby, by życie stawało się piękniejsze.

Wierzę, że poprzez zrozumienie samych siebie i dobroć dla siebie stajemy się lepszymi także dla innych. I gdy jesteśmy coraz bliżej siebie, łatwiej budujemy bliskie i trwałe więzi z innymi: z życiowymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi.

Dlatego pracuję jako coach, prowadzę warsztaty i piszę.

Blog

Najnowsze wpisy:

Smutek wyproszony

Kiedy nie przeżyjemy smutku, do naszych drzwi zapuka lęk. Lęk, który boi się tego, czego nie opłakaliśmy. Porażki albo opuszczenia. Straty i zawiedzionych nadziei. Oceny. Wykluczenia. Mogliśmy się nauczyć, że smutek trzeba wyprosić z życia, bo nie poznaliśmy, jak to jest, mieć w nim towarzystwo. I dziś trudno nam być …

Gdy jesteśmy jak ryba bez wody

W „zły dzień” jest tak, jak na tym obrazku. Wszystko jest nie tak. Świat jest gdzieś tam, a my tu. Czasem bardziej świadomi, co się dzieje, częściej – rozsypani. Nieszczęśliwi. Samotni. To dzień, w którym wracają smutne refreny. Gdy opowiadają się smutne historie o nas samych. To dzień, gdy ktoś …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

„Deszczowy warsztat” w listopadzie

Piszecie do mnie z pytaniem, kiedy będą „deszczowe warsztaty” w listopadzie – zapraszam serdecznie 18.11.2022 (piątek) o godz. 18:30-21:00 we Wrocławiu w Wsypie Mocy na ul. Bartla 7a/2. Zostało już tylko 6 miejsc z dostępnych 12. Na warsztacie sprawdzimy, jak działa nasz układ nerwowy gdy mamy „doła” i co dla …

Stłuczone szklanki i zgubione klucze

„To, w jaki sposób rodzice reagują na trudne sytuacje – zgubione klucze, upuszczone talerze, pomalowaną ścianę czy dziurę w spodniach – zależy od wielu rzeczy. Po pierwsze od tego, czego sami doświadczyli jako dzieci: czy byli widziani ze światem swoich przeżyć. Czy raczej pełnili funkcję trybika w pragmatycznej organizacji życia …

Adekwatnie

Gdy za młodu uczyłam się angielskiego pasjami, starając się wychwycić nowe słowa pod głosem polskiego lektora w telewizji, usłyszałam w jakimś filmie zdanie: „You’re overreacting”. Reagujesz nadmiarowo, przesadzasz, reagujesz nieadekwatnie. Dziś jestem przekonana, że ludzie zawsze reagują adekwatnie. Adekwatnie do tego, czego kiedyś doświadczyli i co w nich siedzi. Adekwatnie …

Dzień, w którym brak

Może nazwa „zły dzień” powstała dlatego, żeby w krótki sposób ogarnąć to, czego sami nie potrafimy nawet nieraz nazwać: co się dzieje z nami, dlaczego się dzieje i co z tym zrobić. Najczęściej zresztą zanim dojdziemy do uświadomienia sobie, że chodzi o taki dzień, przedzieramy się przez gąszcz ocen, złości, …

Głowa i reszta świata

„Wyślij głowę na urlop”, „idź tylko za intuicją” – rozumiem, skąd te apele. Są takie części nas, które przejęły mikrofon. Karmione wychowaniem, kulturą, systemem społecznych kar i nagród. Kult pragmatyzmu i zmuszania ciała od najmłodszych lat do „wydajności” sprawia, że wielu z nas mieszka w swoich głowach z pominięciem reszty. …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Opiekowanie dołów

Warsztat „Lista na deszczowy dzień” ma nowy termin – 26.10. (środa) o godz. 18:30-21:00. Spotkamy się na Wyspie Mocy, na ul. Bartla 7a/2 we Wrocławiu. Co będziemy robić? Uczyć się, jak opiekować „doły”, porażki i ciężkie dni, pogłębiać zrozumienie działania naszego układu nerwowego i regulacji emocjonalnej, tworzyć dla siebie „apteczkę”, …

Twórczy brak nadziei

Terapia ACT (Acceptance and Commitment Therapy, terapia akceptacji i zaangażowania) stworzyła piękną koncepcję i zarazem narzędzie pracy z ludźmi. Nazywa się ono „twórczy brak nadziei” (creative hopelessness). Russ Harris opisuje je jako pełen uważności i empatii sposób towarzyszenia ludziom w odkrywaniu, że to, co robili do tej pory, nie działa. …

Szekspir i rozmowy o życiu

To jest zbiór wszystkich utworów Szekspira, który kupiłam sobie w prezencie na koniec 2. lub 3. klasy liceum. 38 sztuk i 154 sonety. ? Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że sczytam go niemal w połowie na studiach na specjalizacji literackiej, a pracę magisterską też napiszę z Szekspira („The Concept of Free …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Na krzesłach starych i biednych jak moja historia

„Jesienią, gdy dzień zmierza ku zmrokowi coraz szybciej, tak potrzebne jest światło. Jak w każdej szarej godzinie. Wtedy, gdy wytęskniony sen nie nadchodzi albo budzik wyrywa ku nowym wyzwaniom, gdy głowa jeszcze nie odpoczęła po starych zmartwieniach.” Jestem wdzięczna Aletei, że mi samej przypomina kolejny tekst [TU – KLIK] z …

Kontakt

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ:

Małgorzata Rybak
malgorzata.anna.rybak@gmail.com
+48 606 248 437

 

ONLINE możesz pracować ze mną z dowolnej części świata.

STACJONARNIE znajdziesz mnie w gabinecie w:

Centrum rozwoju i psychoterapii
„Wyspa Mocy”
ul. Bartla 7a/2, 51-618 Wrocław (mapa)

 

SPRAWDŹ OPINIE O MNIE:

https://dobrycoach.pl/coach/malgorzata-rybak/

 

OBSERWUJ MNIE W SOCIAL MEDIACH:


.