Opowiadam o wsparciu – z linkiem dla Czytelników korespondencyjnych :)

[Dostałam wiadomość, że osoby, które czytają bloga przez maila, nie widzą video, które jest w tym poście normalnie widoczne na stronie pod tekstem. Publikuję więc ten post jeszcze raz, z nagraniem i linkiem do YT]  Dziś chciałabym Wam pokazać live, jaki wczoraj nagrałam dla grupy osób, które brały udział w …

Opowiadam o potrzebie wsparcia <3

Dziś chciałabym Wam pokazać live, jaki wczoraj nagrałam dla grupy osób, które brały udział w poprzednich trzech edycjach „Empatycznych dwójek”. W grupie raz w tygodniu (niekiedy to się nie udaje) zostawiam krótki, kilkuminutowy filmik na temat jednej z potrzeb, byśmy razem uczyli się swoje potrzeby nazywać i się nimi opiekować. …

Zaproszenie na rozmowę „Czy empatia jest dla mężczyzn?”

W czwartek 27 maja (za tydzień) zapraszam Was serdecznie na rozmowę o tym, „Czy empatia jest dla mężczyzn?”. Moim gościem będzie Robert Springer, absolwent studium NVC na Collegium Civitas w Warszawie, trener empatycznej komunikacji, coach w nurcie Needs-Based Coachingu oraz autor na stronie Gdy stajesz się Sobą jestem z Tobą …

Chodząc po górach

Chodząc wczoraj po Grzbiecie Karkonoskim, doświadczając majestatu jego szczytów i będąc blisko swojego ciała, myślałam o różnych górach. Że dobrze jest przystanąć i zobaczyć, jak wiele ich przeszliśmy. Ile gór opuszczenia, utraty nadziei i lęku o jutro. Ile gór sytuacji i zadań, które zdawały się przekraczać nasze możliwości. Jak wiele …

Zasługujemy na miłość

Im więcej trudnych doświadczeń ukształtowało nasze radary do odczytywania rzeczywistości wokół nas i relacji z ludźmi, tym więcej odbieramy od świata dowodów na to, że nie da się nas kochać. Fakty otrzymują od razu odpowiednie interpretacje i wpadają do szuflady z etykietą, której wyuczyliśmy się na pamięć dawno temu. Możemy …

Już w środę – „Empatyczne dwójki”

Już tylko dwa dni zostały do kwietniowej edycji warsztatu „Empatyczne dwójki”. Co on może wnieść w Wasze życie? ✅ dowiecie się na nim, jak można wspierać innych bez brania na siebie ich ciężarów; 💚 pomoże Wam zaopiekować się „syndromem ratownika” – przymusem pomagania, ratowania i szukania rozwiązań, który odbiera radość …

Wzajemność, która leczy osamotnienie

Po to, by relacje naprawdę nas wspierały i wyrywały z objęć osamotnienia, potrzebują być wzajemne. Johan Hari, autor poruszającej książki „Lost Connections” (ukazała się też w języku polskim), zauważa, że część z nich takimi nie jest z natury. Pielęgniarka w szpitalu opiekuje się pacjentem, ale odwrotnie to już nie. Myślę, …

O wracaniu do równowagi

Tę garść myśli zainspirował rysunek znaleziony na FB, na którym zwykły kardiogram został zastąpiony zwariowanymi, nie mieszczącymi się w skali amplitudami akcji serca w pandemii. Pomyślałam, że to dla mnie o rozregulowaniu. I że tym, czego możemy bardzo potrzebować aktualnie, jest regulacja. Czyli wracanie do równowagi.   Jesteśmy w długotrwałym, …

Jak się czujesz?

To jest kartka z mini-ebooka „Lista uczuć i potrzeb na podstawie Marshalla Rosenberga”, który trafia w wersji elektronicznej na skrzynki uczestników warsztatu „Empatyczne dwójki”. Drugi z mini-ebooków to manual – krótki przewodnik po tym, czym jest empatia (a czym nie jest, choć tak ją często nazywamy) i jak wygląda struktura …