Małgorzata Rybak
slide-1
slide-1
slide-2
slide-2
slide-3
slide-3
slide-4
slide-4
previous arrow
next arrow

Coaching

Warsztaty stacjonarne

Kursy online

Dla kogo?

Zajmuję się tworzeniem wrażliwej i ważnej przestrzeni, sprzyjającej spotykaniu z samym sobą i z drugim człowiekiem. Robię to przez pisanie, sesje coachingowe, warsztaty i rekwizyty, które można wziąć do ręki. Niezmiennie odkrywam, że nie da się zbudować bliskości, oddalając się od siebie samego. Konflikt między przynależnością i autonomią okazuje się pozorny – im bardziej stajemy się bliscy dla siebie samych, tym bardziej karmiące i wzajemne są nasze więzi.

Moja praca zainspiruje Cię, jeśli:

Szukasz drogi do przyjęcia siebie i zbudowania poczucia własnej wartości.

Pragniesz nawiązywać autentyczne i głębokie relacje z ludźmi.

Chcesz uczyć się opiekowania się sobą.

Tęsknisz za tym, by mieć więcej kontaktu z tym, co w Tobie żywe: uczuciami, potrzebami, granicami – i chcesz się uczyć je rozpoznawać, przeżywać i wyrażać.

Pragniesz budować więzi z dziećmi oparte na bliskości i szacunku.

Nurty, z których czerpię, to NVC (Porozumienie bez Przemocy), Needs-Based Coaching, System Wewnętrznej Rodziny, Rodzicielstwo/Człowieczeństwo Bliskości.

O mnie

O mnie

Wspieram w znajdowaniu sposobów na bycie blisko siebie i opiekowanie się sobą.

Pomagam odzyskiwać sprawczość i odnajdować fundamentalne potrzeby, by życie stawało się piękniejsze.

Wierzę, że poprzez zrozumienie samych siebie i dobroć dla siebie stajemy się lepszymi także dla innych. I gdy jesteśmy coraz bliżej siebie, łatwiej budujemy bliskie i trwałe więzi z innymi: z życiowymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi.

Dlatego pracuję jako coach, prowadzę warsztaty i piszę.

Blog

Najnowsze wpisy:


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Warsztat o sprzątaniu (i niesprzątaniu)

Planowałam ten warsztat z wielką radością i energią. Nazbierało się jej przez kilka lat słuchania o tym, jaką udręką jest temat sprzątania dla wielu rodziców. Ale też wyobrażania sobie, jaką udręką staje się ten temat również dla dzieci, gdy w domu tyle się wokół niego kręci. I gdy niszczy on …

Pierwsza pomoc

Wojna w Ukrainie zaczęła się tydzień temu i pewnie wielu z nas z fazy szoku lub mobilizacji przechodzi w stan przewlekłego stresu, który jest wycieńczający – a potrzebujemy teraz wielu sił, by reagować na rzeczywistość. Podejmować organizację zwukłego życia i angażować się w pomoc. Po to też, by móc wspierać …


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Marcowy warsztat online

Kiedy zapytałam jeszcze w lutym, zanim zaczęły się dramatyczne wydarzenia na Wschodzie, jaki warsztat online przywitalibyście chętnie w połowie marca, wskazaliście emocje dzieci. 💚 Taki więc przygotowałam. Przyznam Wam, że temat sposobów, jak dorośli mogą pomagać dzieciom regulować emocje – to mój „soft spot”, obszar szczególnej troski, konik. To też …

Radzisz sobie

Jeśli odczuwasz przybicie i obezwładniający ciężar – radzisz sobie. Jeśli płaczesz i nie umiesz zebrać myśli – radzisz sobie. Radzisz sobie, gdy nieruchomiejesz i nie potrafisz zareagować na apele o pomoc. Jeśli zamykasz się w sobie i unikasz kontaktu, radzisz sobie. Jeśli skupiasz się tylko na przetrwaniu dnia do końca …

Lęk i współczucie

„Czy twoim życiem kieruje lęk, czy miłość?” – usłyszałam te słowa w zeszłym tygodniu całkiem przypadkowo, po prostu Netflix odegrał mi po uruchomieniu trailer nowego filmu z Andrew Garfieldem. Nie, nigdy nie myślałam nad tym, że przeciwieństwem lęku jest miłość. Odruchowo powiedziałabym, że odwaga. Więc wpadło we mnie to pytanie …

Z myślami przy sąsiadach

Czwartkowa data miała mi się kojarzyć inaczej – z zaskakującym dla mnie samej powrotem w końcu na salę, do spotkań na żywo z ludźmi. (Zaskakującym, bo choć na liście moich marzeń na ten rok wpisałam „znalezienie miejsca stacjonarnego”, nie przypuszczałam, że jakiekolwiek moje marzenie może się tak szybko spełnić). Niestety …


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Wolne miejsce na dzisiejsze „Empatyczne dwójki”

Zwolniły się dwa miejsca na wieczorny warsztat z doświadczaniem empatii i dawaniem jej, kiedy krok po kroku i tylko poprzez ćwiczenia przejdziemy przez strukturę „empatycznej dwójki”. To forma kontaktu, którą warto mieć w swoim codziennym przyborniku. Krótka, prosta, treściwa, ogromnie wspierająca. Ja cieszę się z obecności dwóch „empatycznych dwójek” w …

Klucz

Dziś dostałam swój klucz jako członek zespołu. Klucz do Wyspy Mocy na Bartla 7a/2 we Wrocławiu. Nie umiem nawet wyrazić wzruszenia, jakie temu towarzyszy. Gdy wróciłam z nim z naszych przygotowań do jutrzejszego rozpoczęcia Dni Otwartych, które od rana do wieczora zapełnią Wyspę dzianiem się, pomyślałam, że muszę dla niego …

Jakiego warsztatu potrzebujecie?

Dziś mam do Was wielką prośbę 😊 Proszę, dajcie mi znać, jaki warsztat online odpowiada w tej chwili bardziej na Wasze potrzeby – chcę zorganizować spotkanie warsztatowe na ZOOMie w połowie marca i gryzę się między dwiema opcjami. „Empatyczne dwójki” – bo wiem, że są tu osoby daleko spoza Wrocławia …

Kontakt

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ:

Małgorzata Rybak
malgorzata.anna.rybak@gmail.com
+48 606 248 437

 

ONLINE możesz pracować ze mną z dowolnej części świata.

STACJONARNIE znajdziesz mnie w gabinecie w:

Centrum rozwoju i psychoterapii
„Wyspa Mocy”
ul. Bartla 7a/2, 51-618 Wrocław (mapa)

 

SPRAWDŹ OPINIE O MNIE:

https://dobrycoach.pl/coach/malgorzata-rybak/

 

OBSERWUJ MNIE W SOCIAL MEDIACH:


.