Małgorzata Rybak
slide-1
slide-1
slide-2
slide-2
slide-3
slide-3
slide-4
slide-4
previous arrow
next arrow

Coaching

Warsztaty stacjonarne

Kursy online

Dla kogo?

Zajmuję się tworzeniem wrażliwej i ważnej przestrzeni, sprzyjającej spotykaniu z samym sobą i z drugim człowiekiem. Robię to przez pisanie, sesje coachingowe, warsztaty i rekwizyty, które można wziąć do ręki. Niezmiennie odkrywam, że nie da się zbudować bliskości, oddalając się od siebie samego. Konflikt między przynależnością i autonomią okazuje się pozorny – im bardziej stajemy się bliscy dla siebie samych, tym bardziej karmiące i wzajemne są nasze więzi.

Moja praca zainspiruje Cię, jeśli:

Szukasz drogi do przyjęcia siebie i zbudowania poczucia własnej wartości.

Pragniesz nawiązywać autentyczne i głębokie relacje z ludźmi.

Chcesz uczyć się opiekowania się sobą.

Tęsknisz za tym, by mieć więcej kontaktu z tym, co w Tobie żywe: uczuciami, potrzebami, granicami – i chcesz się uczyć je rozpoznawać, przeżywać i wyrażać.

Pragniesz budować więzi z dziećmi oparte na bliskości i szacunku.

Nurty, z których czerpię, to NVC (Porozumienie bez Przemocy), Needs-Based Coaching, System Wewnętrznej Rodziny, Rodzicielstwo/Człowieczeństwo Bliskości.

O mnie

O mnie

Wspieram w znajdowaniu sposobów na bycie blisko siebie i opiekowanie się sobą.

Pomagam odzyskiwać sprawczość i odnajdować fundamentalne potrzeby, by życie stawało się piękniejsze.

Wierzę, że poprzez zrozumienie samych siebie i dobroć dla siebie stajemy się lepszymi także dla innych. I gdy jesteśmy coraz bliżej siebie, łatwiej budujemy bliskie i trwałe więzi z innymi: z życiowymi partnerami, dziećmi, przyjaciółmi.

Dlatego pracuję jako coach, prowadzę warsztaty i piszę.

Blog

Najnowsze wpisy:

Puzzel, który nie pasuje

„Jestem jak puzzel z układanki, który nigdzie nie pasuje” – usłyszałam kiedyś. „Nie pasuję tu” – może Ci przychodzić do głowy w przeróżnych miejscach. Gdy zbierają się w jednym miejscu profesjonaliści, którzy zajmują się tym, co Ty. Albo na szkolnej wywiadówce. „Nazbyt odstaję” – to kolejna myśl, bo akurat przypominasz …

Wybrać wracanie do siebie

Wybrałam się na koncert. Wybrałam się, mimo że środek tygodnia. W dniu, w którym auto rano odmówiło współpracy, w tygodniu, gdzie „gonią terminy” – wybrałam wyjście na tyle wcześnie, żeby nie musieć gnać. Weszłam na salę koncertową jako jedna z pierwszych, z biletem VIP, bo takie zostały. Dotyka mnie to …

Sufler od „aby do emerytury”

Kiedy opowiadamy o swoich wersjach „syndromu oszusta”, rzadko używamy tego sformułowania. Raczej z ust ludzi padają słowa: „Czuję się wobec mojego przełożonego jakbym miał 5 lat” „Czuję, że niewiele umiem” „Mam puste CV” „Co ja sobie wyobrażam na swój temat, przecież wiadomo, jak jest” „Czuję, że brak mi autorytetu gdy …

Pragnienia w schowku na graty

W życiu namalowałam tylko kilkanaście obrazów. Ze trzy obrazki zanim zdałam maturę, farbami plakatowymi. Bardzo pamiętam ten pierwszy: zachód słońca nad jeziorem. Była jeszcze seria akwarelowa „cztery pory roku”, którą moja mama teraz ma oprawioną w ramki w swoim pokoju. Jako człowiek, który nie czyta instrukcji, tylko ciągnie do przodu, …

O piosence „niezasługiwania”

„Nie zasługuję na uznanie”. Czasami dodajemy z przodu jeszcze „Czuję”. „Czuję, że nie zasługuję”. Na komplementy („Ślicznie wyglądasz”, „Wspaniale to zrobiłaś”). Na słowa doceniania („Dzięki Tobie to było możliwe”). Na to, by ktoś nas podziwiał („Ważna jest dla mnie Twoja praca”). Na zapłatę adekwatną do wykonanej pracy. Na podwyżkę. Na …

Wyjąć wiersze z szuflady

„Jan pracuje w banku na wysokim stanowisku menedżerskim. Jest przystojnym, wysportowanym mężczyzną, ma śliczną żonę i córeczkę. Mimo niezaprzeczalnych talentów, które docenia jego środowisko pracy, bardzo ostrożnie kieruje swoją karierą. W swoim banku pracuje już piętnaście lat – i codziennie rano zaczyna z ogromną samodyscypliną dzień, często przyjeżdżając do biura …

Nie wierz mi, nie ceń mnie

Taniec daje mi kontakt z ogromnie witalną częścią mnie (nie tylko taniec, ale on szczególnie). Jeśli zdarzy mi się zapomnieć, kim jestem (znacie pewnie sformułowanie, oddające pewną jakość naszego istnienia: „nie wiem, jak się nazywam”) – ruch wszystko mi przypomina. Wracam po tę odważną, pełną zachwytu cząstkę mnie, która mówi …

Kryształowy pantofelek

Gdy wczoraj wracałam z ośrodka leczenia uzależnień Fundacji Nefesz w Ligocie Polskiej, mignął mi przy wiejskiej drodze krajowej „Kryształowy Dwór”. Na budynku dopisane było jeszcze „sala weselna”. Pałac miał być kryształowy, ale z elewacji odpadał tynk i wydało mi się, że lata świetności to miejsce ma już za sobą. Przyszedł …

Sekret rośnie w ukryciu

Sekrety przestają nam ciążyć, gdy mogą w końcu ujrzeć światło dzienne. Z ciężkich i gniotących pakunków, które ciągną nas w dół, przemieniają się w świetliste artefakty, którym możemy się ze spokojem przyglądać. „Syndrom oszusta” żywi się tajemnicą. To sekret, że nie jesteśmy wystarczająco dobrzy. To tajemnica, że nie znamy się …

Przejść za zasłonę dymną lęku

Opowiadamy sobie różne historie o tym, dlaczego nie podejmujemy działania, które potrzebujemy nieraz do ostatniej komórki naszego ciała. Za którym tęsknimy i które wniosłoby do naszego życia światło. Przywołujemy argument o sprzęcie, którego nie mamy. Czekaniu na lepszą formę. Na bardziej składne okoliczności. Uwierzcie mi, jestem ostatnią osobą, która ślepo …


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270

Przyczajony tygrys, ukryty smok

Gdy tygrys przygotowuje się do skoku, jego mięśnie magazynują mnóstwo energii. Bywa, że jesteśmy jak przyczajony tygrys, nie mając o tym pojęcia. Nosimy w sobie całe elektrownie atomowe zmobilizowanej energii. Planujemy niejeden skok. Twórcza energia zostaje owinięta w planowanie i obmyślanie – ale brak działania. Zalega w nas jak paczki …

Present tense, prezenty od czasu

To zegarek, który dostałam od mojej Babci. Gdy byłam mała, mówiła mi, że dostanę go po jej śmierci. Nie umiałam wtedy sobie wyobrazić związku umierania babci i przechodzenia tego cudnego przedmiotu w kolorach jak z bajki w moje ręce. Leżał w szufladzie kilkadziesiąt lat, aż kiedyś nadszedł ten moment, gdy …

Kontakt

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ:

Małgorzata Rybak
malgorzata.anna.rybak@gmail.com
+48 606 248 437

 

ONLINE możesz pracować ze mną z dowolnej części świata.

STACJONARNIE znajdziesz mnie w gabinecie w:

Centrum rozwoju i psychoterapii
„Wyspa Mocy”
ul. Bartla 7a/2, 51-618 Wrocław (mapa)

 

SPRAWDŹ OPINIE O MNIE:

https://dobrycoach.pl/coach/malgorzata-rybak/

 

OBSERWUJ MNIE W SOCIAL MEDIACH:


.