W czasie wakacji robi się (przynajmniej niektórym z nas) trochę miejsca, bo czegoś ubywa. Logistyki, zdążania na czas, wyzwań okołoszkolnych. Pastowania zimowych butów, ubierania wielu warstw, przeziębień, korków. Jednocześnie czegoś przybywa – przynajmniej jeśli jesteśmy rodzicami. Potrzebujemy zaopiekować dzieci, zorganizować wakacje, a jeśli wyjeżdżamy, to ustawić sprawy w pracy tak, …
We wtorek na Wyspie Mocy na Bartla 7a/2 spotykałam się z klientkami na sesjach coachingowych. Gabinet to nadzywczaj pojemna przestrzeń, która pomieści i marzenia, i to, co potrzebujemy pożegnać. To, co piękne, i to, co trudne. Otulałyśmy uważnością to, co normalnie by uciekło, a mówi o nas coś bardzo ważnego. …
„Jestem zaskoczona”. „Spodziewałam się, że dowiem się, jak być piłką [piankową, którą miałam ze sobą na warsztacie – przyp.aut.]”. „Jestem na dobrej drodze, chcę dbać o siebie”. „Głęboki warsztat bycia bliżej siebie, prowadzony w lekki sposób”. „Moment dla siebie i droga do siebie”. „Czuję się jak po SPA”. Na koniec …
Przeczytałam to zdanie 10 lat temu w pięknej książce o tym, co naprawdę komunikujemy innym ludziom, gdy mówimy różne rzeczy. Zaznaczyłam je markerem na żółto. „Bo chociaż jesteśmy krusi, jesteśmy również niebywale odporni”. To podejście bardzo mi bliskie. W którym z niczym w sobie nie walczymy, ale raczej sprawdzamy, po …
Był szczuplutki, blady i miał bardzo poważną twarz. Chłopczyk z „Żabki”. Wyglądał góra na 3 lata. Na plecach miał plecak – w którym, zdawało się, że sam niesie całe swoje życie. Była z nim mama i brat. Bratu głowa sięgała już ponad ladę. Kupował sobie przekąskę. Mama zażartowała nerwowo: „Widzisz, …
W poprzednim mailu do Was poszło, że jutro – więc prostuję zaplątane w czasoprzestrzeni. Małgosia
Gdy chodzi o słuchanie, moja mama nauczyła mnie milczenia jeśli zagłuszasz ich głos twoim własnym, jak ich usłyszysz, zapytała. Jeśli chodzi o mówienie, Powiedziała rób to z zaangażowaniem Każde słowo, które wypowiadasz, Jest twoją odpowiedzialnością Jeśli chodzi o bycie, Powiedziała bądź czuła i zarazem twarda Potrzebujesz być wrażliwa, by żyć …
Czasem jest tak. Niby piękny dzień i w ogóle. A jednak czujesz się dziwnie. „Dziwnie” jest jak tajne S.O.S. Jak serdeczna prośba o zatrzymanie. O szczególną uwagę. Czułą troskę. Kiedy czuję się „dziwnie”, nie jestem w stanie uregulować tego, co we mnie. Ni cholery. Kawa nie działa. Czekolda – nie …
„Tak traktuję przede wszystkim swoją pracę jako coacha: dawanie drugiemu człowiekowi obecności, w której sam stanie się bardziej obecny, bardziej świadomy siebie i w rezultacie tego – bardziej sprawczy.” – to fargment tekstu, który napisałam w odpowiedzi na prośbę portalu Aleteia, by podzielić się kilkoma słowami o coachingu. Czym jest, …
„Jestem za mało odporna psychicznie”. „Ludziom odpornym psychicznie jest w życiu łatwiej”. Z odporności psychicznej można zrobić kolejną etykietę. Etykiety mają to do siebie, że wkładają człowieka do szuflady, z której trudno jest się potem wydostać. Etykieta, choćby była zrobiona z najcieńszego papieru, nie jest elastyczna, lecz sztywna. Tymczasem odporność …
Ponieważ w zeszły piątek Wyspa Mocy ubogacała się w nowy element wystroju – ogromne drzwi do sali warsztatowej, które oddzielą ją od reszty przestrzeni – Krąg Empatii został przeniesiony na piątek 10.06. Spotkamy się o godz. 18:30-21:00. Przy zachodzącym słońcu, obłędnym śpiewie ptaków za oknami, przy herbacie, kawie, przy naszych …
Unikanie jest jak piękna obietnica, która nie może zostać dotrzymana. Mówi na przykład, że unikniemy krytyki, gdy zrobimy wszystko doskonale. Poradzimy sobie najlepiej ze złością i smutkiem, gdy w ogóle ich nie poczujemy. Unikniemy rozczarowania, gdy ograniczymy bliskie relacje do zera albo nie będziemy poznawać nowych ludzi. Unikniemy stresu, odkładając …
