W tym roku odświeżam bliskościowe kalendarze adwentowe z roku poprzedniego. Zmieniłam w praktykach daty, by wszystko się zgadzało. Kalendarze dostępny jest w wersji dla osób w związku, które chciałyby ocieplić relację i wprowadzić do niej więcej życzliwości [TU – KLIK] i w wersji wspierającej budowanie relacji z sobą samym/samą [TU …
Ile razy przyszła i cichym głosem się skarżyła, ale nie daliśmy jej mówić. Ile razy chciała powiedzieć nam na ucho, że jest nam źle, że pakujemy się w coś bez sensu. Ile razy machała rękami, jak małe dziecko, które nie od razu jest na linii wzroku – i dawała znać, …
Zbliża się czas, który dla części z nas kojarzy się z przygotowaniem do Świąt Bożego Narodzenia. Z nadzieją, że w naszym życiu czegoś przybędzie (na przykład światła, nadziei, więzi czy spełnienia), a czegoś ubędzie (na przykład pośpiechu, osamotnienia, poczucia nieogarniania). Różne wybieramy do tego drogi, z wiarą, że nas zaprowadzą …
Mam wielką wdzięczność dla osób, które dały mi znać, że przedłużona przedsprzedaż kursu o złości nie działała w sklepie. Daję znać, że już wszystko naprawione. Jest mi też głupio, że takie wpadki mi się zdarzają i ta część mnie, która wierzy, że wszystko może i powinno być doskonałe, bardzo wtedy …
Kiedy zostajemy rodzicami, wówczas to, jak ogarniamy własną złość, ujawnia się w zupełnie nowy i nieraz zaskakujący dla nas sposób. Ma też to wielkie znaczenie dla naszych dzieci. Dzieci czytają nasze zachowania jako opowieść o nich, nie o nas. Gdy marszczymy brwi i krzyczymy, wierzą nie w to, żeśmy się …
Trzy lata temu napisałam tekst „Mój przyjaciel, gniew”. O tym, że złość chce nas chronić i daje siłę. Że bez niej bylibyśmy bezbronni jak dziecko w ciemnej ulicy. A dzieci przecież wiedzą, jak tupać i krzyczeć. Potrzebują towarzyszenia, by uczyć się być ze swoją złością, gdy ta potężna fala przelewa …
„Kiedy robił te osobiste uwagi, poczułam się dziwnie”. „Poczułam się nieswojo, kiedy weszła bez zaproszenia i rozsiadła się na kanapie. Zapytałam, czy chce herbaty, ale czułam się bardzo dziwnie”. „To było takie dziwne uczucie, słuchać tego. Siedziałam i nie mogłam wydusić słowa”. Kiedy nie mamy dobrego kontaktu z własną złością, …
Brak kontaktu z własną złością prowadzi nas w dwa miejsca. Jedno z nich – to takie, w którym nie reagujemy na to, co się dzieje, zgodnie z naszym wewnętrznym kompasem. Zgadzamy się na rzeczy, które nam nie odpowiadają („Eee, w sumie może być”). Przystajemy na niewygodne albo niemożliwe do spełnienia …
Gdy spotykam się z ludźmi na warsztatach o potrzebach i granicach, bardzo często słyszę o takiej nadziei, że pokażę sposób działania i mówienia, który spowoduje, że inni będą robili to, co my chcemy. Wiele bólu kryje się na ogół za używanymi w tym celu strategiami: krzykiem, szantażem, karaniem, pretensjami. Mało …
Napisałam kiedyś opowiadanie, w którym mała dziewczynka gubi w tłumie balonik i płacze. Podchodzi do niej starszy pan o bardzo poważnym wyglądzie i mówi: „Nie ma za czym płakać. Życie to same straty. Ja ćwiczę ciągle i bez mrugnięcia okiem tracę na czczo, dwa razy po śniadaniu i trzy razy …
Zapraszam Was serdecznie i radością do nowej formy rozwojowej, jaką jest 3-tygodniowy kurs online o złości. Jego celem będzie uczenie się, w jaki sposób możemy przeżywać i regulować złość, by stawała się mocą do zmiany i działania, jednocześnie umożliwiając opiekowanie się ważnymi dla nas relacjami. Kurs powstał w wyniku słuchania …
Drodzy! Mam sklep. Czuję motylki w brzuchu z radości. Wszystko to miało stać się w słonecznym lipcu, ale dzieje się teraz. W tym sklepie można od dziś kupić „Rozkwitalnik marzeń”. To 96-stronicowy workbook o marzeniach i potrzebach w formacie PDF. Z okazji premiery jego cena została obniżona do 29 złotych. …
