Niedawno nasz najmłodszy synek dostał z zerówki opinię o gotowości szkolnej. Zastanowiło mnie, jak wiele razy pada tam słowo „samodzielny”. Do szkoły gotowy jest ktoś, kto umie sam zawiązać sobie sznurówki i zna nazwę stolicy Polski. Niedawno podzieliliście się w komentarzach poczuciem, że trudno jest prosić o pomoc. I myślę …
Niech przecierają się nam ścieżki bliskości. Najpierw od siebie – do siebie. Do małych i kruchych części, które potrzebują wsparcia i otulenia. Do własnego ciała. Do smutków i radości. Do marzeń o przyszłości i dawnych historii, które potrzebują być opowiedziane. Niech zaufanie skleja nowe ścieżki do drugiego człowieka. Do wiary, …
Pisanie o mieszczeniu emocji domykam tekstem o stanie, który mój znajomy wyraził stwierdzeniem „Po Buczy już nic się nie chce”. To ważny dla mnie tekst i osobisty – o żałobie wobec wojny. Bardzo wiele jej obecnie doświadczam. „Pomieszczenie emocji” jest przeciwieństwem wyparcia, ale nie jest także wcale „trzymaniem się”. Czasami …
To tekst, który w zeszłym tygodniu zagościł na łamach Aletei – o umiejętności, którą możemy w sobie rozwijać, i która polega na mieszczeniu w sobie rozmaitych uczuć i stanów. Porównuję w tym tekście nasze wnętrze do mieszkania, gdzie to, co do nas przychodzi, potrzebuje się pomieścić – bo inaczej urośnie …
Obejrzałam kilkanaście dni temu „Gladiatora” – film, który widziałam w czasie kinowej premiery w 2000 roku. Gdy rozmawiałam jakiś czas temu ze znajomym o tym, na co patrzymy i jak patrzymy, okazuje się, że zasadniczo ludzie oglądając ten sam film zauważają zupełnie inne historie. Ta historia mnie powaliła. Powiem Wam, …
Dla wielu rodziców ten mem wywołuje gromki śmiech. Trochę też śmiech przez łzy. Kiedy w naszym życiu pojawiają się dzieci, zdecydowanej zmianie ulega nasze poczucie kontroli nad przestrzenią wokół nas. Często zresztą to taki aspekt rodzicielskiej rzeczywistości, który przykuwa najwięcej uwagi, bo najbardziej rzuca się w oczy. Bywa też, że …
Dla Aletei napisałam w tym tygodniu tekst o tym, gdzie szukać nadziei [TU – KLIK]. Dzielę się miejscami, w których szukam jej sama. Tak jak w przewlekłej chorobie czy w kryzysie, podobnie w obecnej sytuacji – od tego, czy znajdziemy nadzieję, zależy bardzo wiele. Wiadomo, że zależy głównie tam, gdzie …
„Moje ciało mnie zawiodło”. Czasem mówią tak sportowcy, którzy nie osiągnęli wymarzonego wyniku, ale doznali kontuzji. Czasem powie tak ktoś, kto chciał w nocy popracować, ale zasnął. Czasem w ogóle na głos nie mówimy tego, ale bywa, że coś podobnego myślimy. Planowanie sobie – a ciało sobie. Jakby było nas …
24 lutego zakończył się kurs online o opiekowaniu się poczuciem własnej wartości, który prowadziłam dla grupy 45 osób. Był to czas pełen odkryć i uczenia się relacji z sobą samymi opartej na szacunku, akceptacji i miłości. Mam nadzieję, że będzie niósł uczestników, także teraz, w tym trudnym czasie. Stosunek, jaki …
Wczoraj spędziłam kilka godzin w ogródku, odkrywając, jak bardzo głowa zajęta prostymi czynnościami odpoczywa od rzeczywistości wojny w Ukrainie. Ile wraca sił, pomysłów, nadziei. Przesadziłam dąb, który wykiełkował kilka lat temu z zapodzianego żołędzia, i skazany na zbyt ciemne miejsce bez. Posadziłam różę syryjską, kupioną nieroztropnie w styczniu, oraz hortensję …
W czwartek do Waszych skrzynek poleciał kolejny list o odporności psychicznej. Tym razem o dobroci, która w trudnych czasach wspiera ogromnie naszą rezyliencję i chroni przed wpadnięciem na stałe w tryb przetrwania. Dobroć pomaga wychodzić z lęku o siebie i swoje. Doświadczać wspólnoty i bliskości z innymi ludźmi. Dobroć przedstawia …
Pewnie niektórzy z Was są ciekawi, czym jest „relacja ze sprzątaniem”. Można powiedzieć, że cali składamy się z relacji, jakie tworzymy z własnym wnętrzem i światem wokół nas. Mamy jakąś relację z własnym ciałem (jesst dla nas „kimś” albo „czymś”), ze swoimi myślami (na ile je zauważmy i jak bardzo …
