„Możesz czuć to, co chcesz czuć”. „Uśmiechnij się, a samo ci wszystko przejdzie”. „Do wesela się zagoi”. „Nie ma się czego bać”. Jestem ciekawa, jakie Wam przychodzą na myśl sentencje, które słyszeliście na temat trudnych uczuć. I które mimo swojego radosnego przesłania w stylu „zen” sprawiały, że robiło się coraz …
Dzwonię dziś rano wszystkimi dzwoneczkami, że dziś jest ostatnia chwila, by dołączyć do kursu online „OSWOIĆ ZŁOŚĆ”. Dziś zaczynamy, dziś leci do uczestników pierwsza lekcja wideo (jedna z 9), ćwiczenia w PDF (pierwsze z 9) oraz bonusowy e-book „Dziennik uczuć”. Więc jeśli jeszcze ktoś z Was się namyśla, lepszego momentu …
Mam wielką wdzięczność dla osób, które dały mi znać, że przedłużona przedsprzedaż kursu o złości nie działała w sklepie. Daję znać, że już wszystko naprawione. Jest mi też głupio, że takie wpadki mi się zdarzają i ta część mnie, która wierzy, że wszystko może i powinno być doskonałe, bardzo wtedy …
„Kiedy robił te osobiste uwagi, poczułam się dziwnie”. „Poczułam się nieswojo, kiedy weszła bez zaproszenia i rozsiadła się na kanapie. Zapytałam, czy chce herbaty, ale czułam się bardzo dziwnie”. „To było takie dziwne uczucie, słuchać tego. Siedziałam i nie mogłam wydusić słowa”. Kiedy nie mamy dobrego kontaktu z własną złością, …
Gdy spotykam się z ludźmi na warsztatach o potrzebach i granicach, bardzo często słyszę o takiej nadziei, że pokażę sposób działania i mówienia, który spowoduje, że inni będą robili to, co my chcemy. Wiele bólu kryje się na ogół za używanymi w tym celu strategiami: krzykiem, szantażem, karaniem, pretensjami. Mało …
Napisałam kiedyś opowiadanie, w którym mała dziewczynka gubi w tłumie balonik i płacze. Podchodzi do niej starszy pan o bardzo poważnym wyglądzie i mówi: „Nie ma za czym płakać. Życie to same straty. Ja ćwiczę ciągle i bez mrugnięcia okiem tracę na czczo, dwa razy po śniadaniu i trzy razy …
„Chciałabym się nie złościć”. „Żeby tylko to mnie tak nie wkurzało”. Mówimy takie rzeczy, bo bywamy bardzo zmęczeni. Krzykiem, konfliktem, eskalacjami napięcia w domu. Czasem im bardziej nam zależy, żeby tego nie było, tym więcej powstaje spięć i wybucha wulkanów. A tymczasem złość chce o nas zadbać. Nie dopuścić, byśmy …
Drodzy! Mam sklep. Czuję motylki w brzuchu z radości. Wszystko to miało stać się w słonecznym lipcu, ale dzieje się teraz. W tym sklepie można od dziś kupić „Rozkwitalnik marzeń”. To 96-stronicowy workbook o marzeniach i potrzebach w formacie PDF. Z okazji premiery jego cena została obniżona do 29 złotych. …
Znajoma mama i zarazem uczestniczka moich warsztatów dała mi znać o tym, że już wkrótce po raz pierwszy na Dolnym Śląsku można będzie zrobić studia podyplomowe z NVC! Startują 6 listopada na Wyższej Szkole Medycznej w Legnicy. Zajęcia poprowadzą m.in. wspaniałe: Marta Kułaga (Leance – coaching, rozwój osobisty i zawodowy) …
Rodzice małych dzieci, wrzuceni w zupełnie nowe i bardzo wymagające okoliczności, często nie widzą, ile niosą. I dokładają sobie z każdej strony. Oczekiwaniami od siebie. Podnoszeniem poprzeczki. Braniem do siebie niewspierających słów (nierzadko opowiadanych przez bliskich nawet ludzi). Czasem fiksacją na punkcie sprzątania (by choć w kawałku odzyskać kontrolę nad …
Coraz ciemniejsze robią się dni. Rozpoznają to jakoś szczególnie dobrze drzewa, które zmieniają liściom kolor*. Wbrew coraz bardziej szarej barwie nieba (gdy jechałam wczoraj na światłowód, by prowadzić warsztat o dbaniu o siebie, nad sobą miałam gorejące czerwienią i pomarańczem chmury – jak serdeczne i definitywne pożegnanie lata). Bez światła …
Gdy państwo wyjechali ze swej posiadłości do Szkocji, a służba miała w tym czasie sprzątać dom, jeden z lokajów usiadł w fotelu na środku salonu i położył nogi na tapicerowanym podnóżku. Majordomus zbeształ go strasznie, że zachował się tak dalece niestosownie! Ta zabawna scena, którą widziałam kiedyś w filmie, nasunęła …
