Im bardziej cierpiące i poobijane jest nasze poczucie własnej wartości, w tym większym konflikcie pozostają w nas dwie fundamentalne potrzeby: przynależności i autonomii. Pierwsza przypomina, że do szczęśliwego życia potrzebujemy innych ludzi, druga – że potrzebujemy wolności bycia sobą. Przynależność – daje poczucie bezpieczeństwa, że nie jesteśmy sami. Że drugi …
Jeszcze podrzucam Wam informacje o najbliższym kursie w nowej szacie graficznej. Kogo z Was on woła? <3 Kurs online „Opiekowanie się POCZUCIEM WŁASNEJ WARTOŚCI” to: – 4-tygodnie stałego wsparcia w poświęcaniu uwagi sobie i traktowaniu siebie poważnie, – czas wzmacniania kontaktu z poczuciem własnej wartości, od którego tyle zależy (nasze …
Dziś ponoć „Blue Monday”, czyli wg statystyk najtrudniejszy dzień w roku – trzeci poniedziałek stycznia. Ciepły i bliski klimat świąt odchodzi w zapomnienie (choć być może po grudniu zostają deficyty w budżecie), przeszliśmy już presję wielkiej sylwestrowej fety i szampańskiej zabawy, pokusę magicznej wiary w nowe i lepsze, szumu medialnego …
Redakcja Aletei poprosiła mnie o napisanie tekstu o żalu, jakiego mogą doświadczać rodzice wraz z radykalną zmianą ich życia, gdy na świat przychodzą dzieci [TU – KLIK]. Tekst wywołał burzę w komentarzach na FB. Myślę, że niektórzy zbyt dosłownie potraktowali część tytułu, którą dodała od siebie Redakcja – „Mam dość …
To są uchwycone przeze mnie okruchy i impresje z miejsca, które jest jeszcze „work under construction”, a które zainicjowała i organizuje we Wrocławiu Aleksandra Mroczko. Impresje nie oddają mojego zachwytu nad jego urodą i czułością wobec detali, którymi jest urządzane. Moje impresje nie oddają piękna okolicy. Poczucia, że jest tam …
Taki widok z okna przywitał mnie wczoraj rano. Trochę jak ilustracja z rosyjskiej bajki, którą pamiętam z dzieciństwa, trochę jak uśmiech przyrody, która jednej nocy może wszystko tak cudownie przemalować. Ale że byłam po kiepskiej nocy i głównym odczuciem w ciele było niewyspanie, moje myśli pobiegły do tematu, który bliski …
Jeśli dziecko odczuwa smutek, a rodzic mu mówi, że ma się uśmiechnąć – dziecko zapamiętuje, że po to, by być akceptowanym, musi porzucić siebie. Podobnie wtedy, gdy płacze, a rodzic na nie krzyczy, by przestało się mazać, nakładając na łzy palące piętno wstydu. Podobnie gdy dziecko się boi, a najbliższy …
Lenistwo. Mamy w kulturze takie słowo, które nadaje etykietę sytuacji, gdy nie zajmujemy się działaniem. Myślę, że co najmniej z dwóch powodów. Po pierwsze dlatego, że towarzyszy nam szeroko kult efektywności i zajętości, która mierzy wartość człowieka ilością rzeczy, które zrobił. Nakłada to na nas presję, że nie można czuć …
Zapraszam Was dziś serdecznie na nowe wydarzenie, które zacznie się jeszcze w styczniu i potrwa prawie miesiąc. 🧡 W moim doświadczeniu przynajmniej tyle potrzeba, by zaczerpnąć oddechu, pobyć z nowymi treściami, nie tylko o nich usłyszeć i pomyśleć, ale także sprawdzić, jak u nas działają różne rzeczy, co sprawia nam …
Jeszcze kiedy mieszkaliśmy w naszym maleńkim M na gierkowskim blokowisku, odkryłam, że jest coś magicznego w zaglądaniu do naszego domu przez okno. Mieliśmy balkon wielkości dwóch wycieraczek do drzwi i stamtąd zajrzałam kiedyś do oświetlonego pokoju, w którym spędzałam większość czasu z naszymi bardzo małymi wtedy dziećmi. Zauważyłam coś innego …
Zamrożenie, czyli tzw. „niebieska strefa” regulacji emocjonalnej, to miejsce, w którym najmniej doświadczamy życia. Nic tu nie rośnie. Nic nie karmi. Nie ma ku czemu sięgnąć. To bardzo puste miejsce, w którym mamy wrażenie, że pustka jest wokół nas i w nas samych także. Dzieje się tak dlatego, że w …
W tym świątecznym dniu chciałabym Was zaprosić do spotkania z dwoma tematami. ⭐️ Pierwszy – dotyczy tego, co dziś świętujemy. Sytuacji, gdy Bóg, którego imienia nie wymawiano nawet na głos ze strachu przed Nim, rodzi się w ludzkim ciele na sianku. I to właśnie niemowlęciu, które jeszcze nie zna żadnych …
