Opis

W grupie rozwojowej online „Ciało – mój dom” będziemy przez 4 tygodnie uczyć się, jak rozgaszczać się we własnym ciele.

Projekt będzie trwał od 23.08. do 20.09.2023 w zamkniętej grupie rozwojowej na FB.

Grupa rozwojowa online „Ciało – mój dom” to propozycja dla osób, które:

🟢 często doświadczają pędu życia i przytłoczenia,

🟢 chciałyby odnajdować w codzienności więcej zatrzymania przy sobie,

🟢 pragną zrozumieć język własnego ciała,

🟢 chciałyby uzdrawiać i rozwijać relację z własnym ciałem,

🟢 chcą podążać ścieżką rozwoju, która opiera się na życzliwości wobec siebie.

Jaką formę będzie miała grupa?

Zapraszam Cię do zamkniętej grupy na FB, przez którą będziemy w kontakcie, wymianie i wzajemnym wsparciu w rozwoju.

Codziennie w grupie:

• otrzymasz post z dawką wiedzy do refleksji (tekst, grafika a czasem króciutkie wideo),
• pojawi się też zaproszenie do konkretnej praktyki, dzięki której będziesz uczyć się opiekowania swoim „wewnętrznym dzieckiem”,
• będziesz mieć okazję do wspólnego podsumowania dnia i świętowania,
• możesz wymieniać się doświadczeniami i zadawać pytania, na które odpowiem, dopytam i przeprowadzę Cię przez mikro-proces coachingowy, w którym poszukasz dla siebie nowych perspektyw.

W każdym tygodniu:

• możesz wziąć udział w spotkaniu tematycznym na żywo – FB live w grupie. W sumie będą to więc co najmniej 4 spotkania tematyczne (gdy potrzeba więcej – robię w swoich grupach dodatkowy live). Nagrania live’ów zostają w grupie do odsłuchania.

Z chętnymi:

• spotkamy się 1 raz na żywo na mini-warsztacie na ZOOM.

Co ważne, sam(a) decydujesz o stopniu zaangażowania w to, co dzieje się na grupie. Możesz także po prostu przyjść po wiedzę, jeśli nie czujesz gotowości do wymiany.

Co będziemy robić w grupie?

💚 robić miejsce dla ciała, które żyje na co dzień w ścisku albo zapomnieniu,

💚 podejmować praktyki ułatwiające kontakt z własnym ciałem i rozgaszczanie się w nim,

💚 poszukiwać zrozumienia siebie i łatwości,

💚 sprawdzać, co utrudnia nam budowanie dobrej relacji z własnym ciałem,

💚 świętować to, co nam się udaje.

Rozwój w grupie będzie się opierać na założeniach Człowieczeństwa Bliskości, Porozumienia bez Przemocy, Systemu Wewnętrznej Rodziny i Coachingu Opartego na Potrzebach.

Grupa będzie aktywna od 23.08.-20.09.2023, a materiały pozostaną w niej dostępne na minimum 1 rok.

Więcej informacji o projekcie znajdziesz TU [KLIK].