Opis

„Praktykowanie dobrostanu” – to wakacyjna grupa rozwojowa, w której praktykować będziemy dbanie o własny dobrostan psychofizyczny i poszukiwać ścieżek ku radości życia.

Jaką formę będzie miała grupa?

• zapraszam Was do zamkniętej grupy na FB, przez którą będziemy w kontakcie, wymianie i wzajemnym wsparciu w rozwoju,
• w każdym tygodniu zajrzę do Was z jednym spotkaniem tematycznym na żywo (FB live w grupie),
• codziennie otrzymasz posty (tekst, grafika a czasem króciutkie wideo) do refleksji,
• zaproszenia do konkretnych praktyk, związanych z uważnością na ciało, własne potrzeby i granice,
• na grupie możecie wymieniać się doświadczeniami i zadawać pytania, na które odpowiem,
• z chętnymi – spotkamy się jeden raz na żywo na wspólnym ZOOM-ie.

Wakacyjna grupa rozwojowa „praktyków dobrostanu” to propozycja dla osób, które:

🟢 chcą się uczyć dbać o siebie, a w szczególności – odpoczywać,

🟢 pragną nawiązać lepszy kontakt z własnym ciałem i uczyć się nim opiekować,

🟢 potrzebują wspólnoty do tego, by budować bardziej wspierające przekonania na temat odpoczynku i relaksu,

🟢 są ciekawe siebie samych i gotowe poświęcić uwagę własnym potrzebom.

Więcej informacji o kursie oraz jego pełen program znajdziesz TU [KLIK].