Podczas gdy ja staram się wyjść z powikłań po covidzie, we Wrocławiu pięknieje miejsce, które już w przyszłym tygodniu otworzy się dla Was na Wyspie Mocy przy Bartla 7a we Wrocławiu. ? I ja nie mogę doczekać się spotkań w jednym z pięknych gabinetów na Bartla, gdzie przyjmę Was na …
Zapisy na warsztat „Empatyczne dwójki” ruszą 11.02. (piątek) o 10:00. ? W piątek o 10:00 zamieszczę tu link do formularza zgłoszeniowego. Warsztat, podobnie jak inne punkty programu „Dni otwartych na Wyspie Mocy”, jest propozycją bezpłatną. Cały harmonogram trzech dni warsztatów, rozmów, ruchu i spotkań przy rękodziele znajdziecie w wydarzeniu TU …
Po dwóch latach przerwy wracam na salę. Jak już pisałam, w otoczonej budzącą się do życia zielenią przestrzeni, którą organizuje we Wrocławiu Ola Mroczko – na Bartla 7a (niedaleko Mostu Zwierzynieckiego, Park Szczytnicki). Wracam warsztatem „Empatyczne dwójki”, który cały składa się z interakcji. „Empatyczna dwójka” to forma wsparcia, która mnie …
Dzisiaj na kursie online przystajemy przy współczuciu dla siebie, co wydało mi się naturalnym ciągiem dalszym po wczorajszej empatii – bez której nie da się budować poczucia własnej wartości, czyli takiej sytuacji, gdy jesteśmy dla siebie ważni i umiemy przeżywać siebie jako kogoś, kto ma wartość i zasługuje na miłość. …
Zobaczcie, jaka przestrzeń na Was czeka w dwóch gabinetach w Parku Szczytnickim ?? Można się będzie w nich rozsiąść, poszukać oparcia, znaleźć najwygodniejszą pozycję. Zmieszczą się w tych pastelowych ścianach Wasze historie, pytania i dylematy. Przywitamy wszystkie uczucia i zapytamy, jak mają na imię. Oswojone i przyjęte z empatią, okażą …
Wczoraj na kursie o opiekowaniu się poczuciem własnej wartości opowiadałam o tym, jakie skutki dla naszego życia ma sposób, w jaki przeżywamy własną wartość. Opowiadałam o unikaniu – które sprawia, że nie próbujemy nowych rzeczy (uzależniając własną wartość od tego, jak nam wyjdzie) albo nie ujawniamy swoich potrzeb w relacjach …
Mało mówi się o tym, że perfekcjonizm to potomek niskiego poczucia własnej wartości. Myślę, że dzieje się tak dlatego, że społeczeństwo nagradza ludzi, którzy potrafią się zarżnąć (albo poświęcić więzi) dla wypracowania idealnego efektu. Perfekcjonista na ogół zostanie po godzinach. Dokończy projekt nawet ze szpitalnego łóżka. Przekroczy oczekiwania. Z worami …
Gdyby ktoś z Was ogarniał daty równie słabo jak ja, to chciałabym dać znać tak, by osoby zainteresowane ta informacja nie ominęła: dziś jest ostatni dzień przedsprzedaży kursu online „Opiekowanie się poczuciem własnej wartości”. Od jutra jego cena wzrasta. Zaczynamy już w czwartek 27.01. Można ten kurs przerabiać we własnym …
Poczucie własnej wartości nie jest ani „monolitem”, ani kolejną jakością, która nas opisuje, i szufladkuje, jak kolor oczu, wzrost czy waga. Kiedy zresztą ktoś mówi o sobie „mam niskie poczucie własnej wartości”, właśnie dokłada kamieni do plecaka, w którym jest już ta pierwsza trudność, o której jakoś chce opowiedzieć. Z …
Kiedy jesteśmy rodzicami i przeżywamy sami zmagania w obszarze poczucia własnej wartości, może się wydarzyć kilka rzeczy. I choć każda z nich będzie wynikać z tego, co sami dowiedzieliśmy się o miłości, nie wszystko dzieciom będzie służyć. Jedną z opcji jest to, że powtórzymy sposób, w jaki sami byliśmy traktowani …
„Wystarczy, że uwierzysz w siebie”. Ciekawe, jak wielu ludziom, gdy słyszą tę złotą myśl, jakaś cześć kurczy się w środku tak bardzo, że stając się mniejsza i mniejsza, wydaje się, jakby całkiem znikła. Jaka część? Być może wiara w siebie. Inna w tym samym czasie rośnie. Jak drożdże w ciepłym …
Im bardziej cierpiące i poobijane jest nasze poczucie własnej wartości, w tym większym konflikcie pozostają w nas dwie fundamentalne potrzeby: przynależności i autonomii. Pierwsza przypomina, że do szczęśliwego życia potrzebujemy innych ludzi, druga – że potrzebujemy wolności bycia sobą. Przynależność – daje poczucie bezpieczeństwa, że nie jesteśmy sami. Że drugi …
