A jeśli na beztroskę nie było miejsca?

A co, jeśli na beztroskie dzieciństwo nie było miejsca? Jeśli malcy musieli dźwigać dorosłe ciężary? Opiekować wielkie problemy? Posuwać się i robić miejsce na wszystko, co ważniejsze, pilniejsze i bardziej doniosłe? Dziecięce części pozostają wtedy zepchnięte w miejsca trudno dostępne. Zakaz bycia dzieckiem pozostaje zapamiętany w ciele, w myślach, w …

Na czym polega dorosłość?

Dorosłość nie polega na tym, że wszystkie części nas samych dorastają. Stają się poważne, wszystko umieją, ze wszystkim sobie radzą. Choć tak się może wydawać. Że dorosłość to również tracenie złudzeń, żegnanie marzeń i życie jak w zegarku. Brak łez (wyschły dawno temu pod wpływem komend „nie becz”, „nie ma …

Warsztatowe wzruszenia

„Wdzięczność” – to słowo pojawiło się na wczorajszym warsztacie online „Pokój z widokiem” kilkanaście razy. Wdzięczność pojawiała się, gdy czuliśmy grunt pod stopami – na różne sposoby. Gdy zauważaliśmy to, co schowane na co dzień przed naszym wzrokiem. „Nie wiedziałam, że tyle we mnie jest”. Na koniec wiele padło słów …

Mała cząstka zabierana wszędzie

Moją uwagę ostatnio na ulicy przyciągają osoby pchające przed sobą wózki z maluchami. Są to mamy, ojcowie, babcie – zauważam ich całe mnóstwo. Myślę sobie wtedy, że to metafora relacji, jaką nosimy w sobie z wewnętrznym dzieckiem. Że zabieramy je ze sobą wszędzie, choć tego nie widać. Przedstawiamy się światu …

„Pokój z widokiem” – już dziś

To już dzisiaj wieczorem – warsztat online „Pokój z widokiem” ?? Zapraszam Cię, jeśli chcesz spojrzeć na siebie z bliska i bliskim okiem. I jeśli chcesz spojrzeć w dal na to, co Cię wzywa. Na warsztacie przejdziemy przez ćwiczenia coachingowe, dzięki którym obejrzysz swoje zasoby, zajrzysz w pragnienia, nazwiesz wartości …

Bez zabawy

??? ???????? ?? ?????? ???? ???́ ????????????????? ??? ??????́ ???????̨ ??????́ ??ł???????? ??? ?????????? ????? ????? ????? ??? ??̨???? ??ł?? ??? ?????? ???́? ????ł ????? ??? ??̨???? ???? ??́??????? Rupi Kaur dom ciało — Nasze wewnętrzne dziecko przychodzi do nas z wieloma cennymi darami – wśród nich znajduje się zdolność …

Nagranie rozmowy „O budowaniu relacji z sobą”

W piątek spotkałam się na rozmowie na żywo z Pauliną Tyjewską, psycholożką, która pytała mnie o budowanie relacji z sobą samym/samą. Dostępne jest już nagranie tej rozmowy zarówno na FB [TU], jak i na kanale Youtube [TU]. Opowiadam w tej rozmowie m.in. o tym: czym jest relacja z sobą samym/samą; …

Rozmowa live „O budowaniu relacji z sobą”

To już czas, gdy powoli myślę o wakacjach i pakowaniu walizek. Ja zabieram na wyjazdy z rodziną dużo rzeczy, które mają nam ułatwić życie i je umilić. I myślę sobie, że tak jak idealistyczne plany, jak to będzie fajnie, mogą się rozbijać o rzeczywistość relacyjną między ludźmi (to, co mnie …

Elastyczność psychologiczna

„???????????́?́ ????ℎ????????? ?? ??????̨????́?́ ????? ??????? ? ????̇?̨??? ?ℎ????, ? ??ł??̨ ?́????????́???̨ ? ????????́???̨ ?? ?ł???? ???́??????????, ???? ???????????? ????ł???? ???????? ? ?ł?????? ??????́?????. ??́???̨? ????́????, ???? ?? ??????̨????́?́ ????? ???????, ?????????? ???̨ ? ???????? ????, ?? ?? ?????????.” Russ Harris ?????????́ ??? Bardzo lubię ACT-owe perspektywy, które mówią, że …

„Pokój z widokiem”

Najpierw do głowy przyszły mi te słowa, a potem obraz i cała masa skojarzeń. „Pokój z widokiem” nadaje się na opis w folderach reklamowych propozycji na wakacje. Może opisywać pokój w agroturystyce, przez okno którego wchodzi do środka pachnący ogród. Widoki zapierające dech w piersiach miałby też pokój w chatce …