„Nie twierdzę, że powinniśmy sobie częściej odmawiać, ale że za mało troszczymy się o nasze indywidualne granice i potrzeby, a potem zrzucamy winę na innych. Sztuka mówienia NIE oznacza również umiejętnosć wzięcia odpowiedzialnośi za swoje życie – w interesie wszystkich.

Oczywiście, nasze zachowanie zawsze jest jakoś uzasadnione. Na przykład, nie chcemy ranić albo unikamy konfrontacji (choć to pociąga za sobą większe konflikty w przyszłości). Chcemy, by inni nas lubili (choć skutek jest taki, że ani inni, ani sami siebie nie lubimy). Im bardziej pragniemy być lubiani, tym bardziej ryzykujemy, że zostaniemy wykorzystani albo stracimy szacunek w oczach innych.

Im bardziej staramy się wszystkim nadskakiwać, tym więcej niechęci odczujemy potem. A im więcej wspaniałomyślności chcemy zademonstrować, tym więcej małostkowości znajdziemy w sobie na końcu”.

(Jesper Juul „NIE z miłości”)

Jeśli chcesz zaprzyjaźniać się ze słowiem „NIE” z moją pomocą, zapraszam Cie serdecznie na:

– webinarium „Asertywność, czyli sztuka mówienia TAK” w najbliższy piątek 3.03. o godz. 19:00-20:30 – spotkamy się na platformie ZOOM, będziesz mógł/mogła zadać swoje pytania, a dostęp do nagrania otrzymasz aż na rok. Koszt udziału: 37 zł.  Więcej  TU [KLIK].

– warsztat stacjonarny „Odmawianie i radzenie sobie z odmową” w piątek 10.03. na Wyspie Mocy przy Bartla 7a/2 we Wrocławiu. Z okazji „Roczku” Wyspy możesz sobie udzielić sam/ama do 50 zł rabatu. Więcej  TU [KLIK].

Bądźcie dobrzy dla siebie
Małgosia