„Jak dasz palec, zjedzą ci rękę”. „Bliscy ludzie szybko znikają”. „Jak się zwierzysz, to… (zostaniesz wyśmiany, ktoś na ciebie nakrzyczy, najesz się wstydu, ktoś sobie pójdzie, twoje sekrety zostaną rozniesione na cały świat)”. „Nie myśl o sobie”. „To, co czujesz, jest nieważne”. Przepisy na bliskość nosimy w sobie od pierwszych …
Myślę, że dla dzieci być widzianym znaczy „istnieć”. Albo „wiedzieć, że się istnieje”. Doświadczać bycia osobą. Potem mogą siebie widzieć, gdy stają się dorosłymi ludźmi. I dostrzegać innych. (ten tekst napisałam w 2020 roku) Bliskościowe podejście do życia to schodzenie na głębiny. To zaglądanie pod powierzchnię zachowań – by dostrzec …
Monika Beresińska, autorka kanału Youtube „Wytrwajcie w Miłości”, zaprosiła mnie kilka tygodni temu do rozmowy na temat odporności psychicznej w małżeństwie. Efekt ten rozmowy miał swoją premierę 18.11. Porozmawiałyśmy m.in.: 🍃 o tym czym jest pdporność psychiczna i jakie ma znaczenie, jak ją definiujemy, 🍃 o tym, w jaki sposób …
Już w czwartek na kameralnym kursie angielskiego dla „pro” (profesjonalistów, czyli osób, które potrzebują angielskiego z obszaru psychologii do pracy z klientami, uczniami czy pacjentami) będziemy rozmawiać emocjach i ich regulowaniu. Są jeszcze miejca, aby dołączyć. Można przyjść na jedno spotkanie bądź zdecydować się na udział w całym kursie. W …
To ciekawe, że w grudniu potrafimy bardziej martwić się o wysprzątane kąty, niż o to, czy w naszym domu słychać śmiech i czy ludzie się w nim przytulają. To przejmujące, że tak często dźwigamy tyle poczucia powinności odnośnie tego, co musi być zrobione, bo inaczej ąwięta trzeba będzie odwołać. Może …
Jak się potłuczesz albo jesteś w rozsypce, każdy z kawałków potrzebuje być znaleziony. Tego, co upadł, potrzeba podnieść, obmyć i ukołysać. Tego, co się złamał, potrzeba poskładać. Zabezpieczyć. Włożyć do gipsu. I otulić chustą. Tego, co się poranił, potrzeba opatrzyć. Dać plasterek, zabandażować i jutro zrobić to ponownie. Tego, co …
W trudne dni nie pomaga, że chcemy jeszcze przyspieszyć, zamiast zwolnić na chwilę, by zauważyć siebie. Nie pomaga złość na siebie i obwinianie. Brakuje wsparcia, oparcia w świecie wokół i w sobie samych. To tylko kilka myśli z piątkowego warsztatu „Lista na deszczowy dzień”, na którym przeszłyśmy drogę od oglądania …
Adwentowa grupa rozwojowa „Praktykowanie bliskości” przyniesie Ci prezenty w postaci: wyjątkowego „kalendarza adwentowego”, w którym każdego dnia spotkamy się z jakimś aspektem bliskości, prostych praktyk, które będą wspierały Twoje przeżywanie bliskości z sobą samym/samą, drugim człowiekiem i Bogiem, wpływu na to, co się będzie działo w grupie, dzięki potrzebom, jakie …
Dopasowanie. Niesprawianie kłopotu („Mi tam obojętnie”). Wybieranie niewygody, bo potrzeby drugiego człowieka są ważniejsze („Zróbmy, jak będzie lepiej dla Ciebie”). Próba zgadywania czyichś myśli („pewnie się obrazi”, „wkurzy się na mnie”, „stracę tą relację”). I wszystkie te rzeczy dziejące się z automatu. Dopiero po chwili, a czasem po wiekach, przychodzi …
Zamrażamy różne części nas samych z obawy przed tym, żeby im się nic nie stało. Zamrażamy uczucia z lęku, że są zbyt silne i trudne. Wszystkie mechanizmy obronne są oddane idei zachowania nas przy życiu. Byśmy przetrwali trudy, wyzwania, bieg przez płotki codzienności. Nieprzeżyte jednak wraca. Wraca, stuka, puka, domaga …
W poniedziałek zgubiłam auto. Stało się to na parkingu podziemnym ogromnego centrum handlowego we Wrocławiu. Stało się między załatwianiem spraw ABCDEFG i aż do Z, wszystkich naprawdę bardzo ważnych. Takich, których nie da się nie załatwić, bo jakaś część życia się zawali. Zgubiłam auto na 15 minut przed wydarzeniem E, …
Zwolniły się 2 miejsca na piątkowy warsztat stacjonarny o odporności psychicznej pt. „Lista na deszczowy dzień” we Wrocławiu – może ktoś z Was chce je złapać. Podczas warsztatu będziemy uczyć się, jak opiekować się sobą, gdy nadchodzi zły dzień. Sprawdzimy, dlaczego jest to takie trudne i czego potrzebuje nasz układ …
