Brak kontaktu z własną złością prowadzi nas w dwa miejsca. Jedno z nich – to takie, w którym nie reagujemy na to, co się dzieje, zgodnie z naszym wewnętrznym kompasem. Zgadzamy się na rzeczy, które nam nie odpowiadają („Eee, w sumie może być”). Przystajemy na niewygodne albo niemożliwe do spełnienia …
Dzieci czytają nasze zachowania jako opowieść o nich, nie o nas. Gdy krzyczymy, wierzą nie w to, żeśmy się zeźlili, ale że one są złe. Wybuchy, obrażanie się i odmawianie kontaktu nie wpadają do ich wewnętrznego albumu ze zdjęciami, zatytułowanego: „Jak przeżywali złość moi rodzice?”, ale „Kim jestem?”. I może …
Na dobranoc Wam zostawiam odkryty dziś wiersz w tomiku Rupi „dom ciało”. *** „Czuję lęk związany z produktywnością że wszyscy pracują ciężej niż ja i zostanę w tyle bo pracuję nie dość szybko nie dość długo i marnuję czas nie siadam do śniadania biorę je na wynos dzwonię do matki …
Zawsze mnie zatrzymywało, jak milutcy bywają ludzie, którzy sprawiają wrażenie, że posiadają bogatą kartotekę więzienną i przychodzą do sklepu po alkohol. Jak mówią: „kochanieńka”, „skarbeńku”, ale za moment może polecieć bluzg o brakujący grosik. Nie ufam tym zdrobnieniom właśnie dlatego, że nie wiem, co się pod nimi kryje. A jakiś …
„Wcale nie jestem zła! W ogóle nie jestem zdenerwowana!” – mówię czasami i dopiero uniesione brwi bliskich mi osób dają mi znać, że nie nadążyłam za sobą i moja złość wyprzedziła mnie, zostawiając autorefleksję w kurzu swoich szybkobieżnych trampek. Czasem złość robi nam takiego psikusa, że mamy ją wypisaną na …
Może się wydawać, że idea Wielkiego Postu polega na zapomnieniu o ciele. W moim odczuciu jest dokładnie odwrotnie – droga, jaką przeszedł Jezus, to zaproszenie do odnalezienia własnego ciała, być może skazanego na śmierć. Na umieranie z zapomnienia, przeciążenia, braku czułości. Na webinarium o asertywności mówiłam o tym, że gdy …
Spotkałam ją wczoraj. Była tak ślicznie czerwona, jakby wczoraj zeszła z kwiatka, a przecież wiadomo, że musiała pójść spać najdalej w październiku. Spotkałam ją przez przypadek – wsadzałam do ziemi bratki, to taki rytuał od ośmiu lat, którym zaczynam żyć rytmem ogrodu. I zauważyłam, jaki na rabatach mam bałagan od …
Zapytałam Was niedawno, jakiego tematu potrzebowalibyście teraz, i zdecydowanie wygrała asertywność. Nią się więc zajmiemy w grupie rozwojowej online „Praktykowanie asertywności”, która wystartuje 27.03. i potrwa do 27.04. Dla kogo jest ta grupa? Dla osób, które: 🟢 chcą rozwijać kontakt z własnym „chcę” i „nie chcę”, 🟢 chciałyby zająć się …
Od kiedy Pawełek nauczył się pisać, prowadzi dzienniki, kalendarze i pamiętniki. Wczoraj zapisał sobie po angielsku właśnie to zdanie. „My home is heart”. Okazało się, że miał na myśli Ziemię. Ale na stoliku nocnym leżał „Atlas of the Heart” – przepiękna publikacja, którą Wam jeszcze pokażę. No i to go …
Życzę nam znajdowania codziennie w sobie małej dziewczynki, która weszła do szafy i czeka tam, by jej nikt nie znalazł. A przecież chce być znaleziona. Tej, która chowa twarz w dłoniach i płacze cicho, by jej nikt nie słyszał. A przecież by chciała, żeby ktoś przyszedł. Tej, która na szkolnym …
Lęk przed słowem „nie” sprawia, że trudno jest: – prosić o pomoc i sięgać po wsparcie – pytać o zgodę, – wychodzić z zaproszeniem do zrobienia czegoś razem („Wypijemy kawę na mieście?”) albo: – wychodzić z propozycją, która wiele dla mnie znaczy, – opowiadać o wielkim marzeniu – ujawniać ważną …
Pod koniec marca wystartuje kolejna grupa rozwojowa. Myślałam o dwóch propozycjach: o grupie praktykującej pauzę lub praktykującej współczucie. Uczestnicy styczniowo-lutowej grupy praktykującej odwagę dali mi jednak znać, że chętnie popraktykowaliby asertywność (a ten temat z kolei bardzo jest spójny z tym, co w ostatnich tygodniach podejmuję w swojej pracy online …
