„???????????́?́ ????ℎ????????? ?? ??????̨????́?́ ????? ??????? ? ????̇?̨??? ?ℎ????, ? ??ł??̨ ?́????????́???̨ ? ????????́???̨ ?? ?ł???? ???́??????????, ???? ???????????? ????ł???? ???????? ? ?ł?????? ??????́?????. ??́???̨? ????́????, ???? ?? ??????̨????́?́ ????? ???????, ?????????? ???̨ ? ???????? ????, ?? ?? ?????????.” Russ Harris ?????????́ ??? Bardzo lubię ACT-owe perspektywy, które mówią, że …
Najpierw do głowy przyszły mi te słowa, a potem obraz i cała masa skojarzeń. „Pokój z widokiem” nadaje się na opis w folderach reklamowych propozycji na wakacje. Może opisywać pokój w agroturystyce, przez okno którego wchodzi do środka pachnący ogród. Widoki zapierające dech w piersiach miałby też pokój w chatce …
Kiedy zapytałam Was, jaki chcecie temat kolejnego projektu, wygrało „wewnętrzne dziecko”. Z radością więc zapraszam Cię do grupy rozwojowej pod tym tytułem, która wystartuje właśnie w Dzień Dziecka i potrwa 4 tygodnie. „Wewnętrzne dziecko” – to takie części nas samych, które ukształtowały się najwcześniej. To pamięć emocjonalna naszego dzieciństwa: zarówno …
Zapraszam Was serdecznie już za tydzień (12.05. o 11:00) na rozmowę pt. „O budowaniu relacji z sobą” – w której Paulina Tyjewska – psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia, a moja serdeczna koleżanka z Zespołu Wyspy Mocy, zapyta mnie o relacje wewnętrzne, czyli te, które tworzymy sami ze sobą i …
Zmęczona do granic, przemierzałam niedawno autem miasto po kota, którym mieliśmy się zaopiekować podczas wyjazdu majówkowego naszej dorosłej córki. Wjechałam na Wyszyńskiego, arterię Wrocławia znaną mi przez całe życie, bo to moja dzielnica (po jednej stronie ładne mieszkania, po drugiej poniemieckie kamienice i bieda piszcząca przekleństwami pijanych mężczyzn – dwa …
Możecie już posłuchać nagrania rozmowy, którą odbyłyśmy wczoraj wieczorem z Pauliną Tyjewską, na temat „O opiekowaniu się sobą, gdy stajesz się mamą”. Rozmawiałyśmy między innymi: – o tym, co się dzieje z nami, gdy zostajemy mamami – z jakimi mierzymy się oczekiwaniami społecznymi i oczekiwaniami od siebie – dlaczego tak …
Co się zmienia, kiedy zostajemy mamami? W jaki sposób to, co się dzieje w nas, nadąża za zmianą naszych życiowych realiów? Jak opiekować się sobą, kiedy potrzebujemy opiekować się dziećmi i czasem to wypełnia całe nasze dnie? Między innymi o tym będę rozmawiać jutro (środa 26.04.) o godz. 19:00 z …
„Synku, jestem tak zmęczona, że nie wiem, jak się nazywam” – rzekłam do Pawełka pewnego wieczora po bardzo wymagającym dniu. „Nazywasz się Małgorzata Rybak”. „Acha. A kim jestem?” „Jesteś coachem”. „O!” – zdziwiłam się. – „A co robią coache?” Pawełek chwilę się zawahał, a potem powiedział: „Coache pomagają ludziom poczuć …
* już mamy to, co może dać nam pełnię po prostu nie są to rzeczy lecz ludzie oraz śmiech i poczucie więzi ????????̨????? Rupi Kaur z tomiku „dom ciało” * Jeśli czytasz ten wiersz i myślisz, że tych ludzi w Twoim życiu jest za mało, możesz narysować mapę, w której …
Wczoraj odbyła się pierwsza z cyklu „Rozmów na Wyspie”, w których chcemy się dzielić praktyczną wiedzą na temat różnych psychologicznych aspektów naszego funkcjonowania, narzędzi pomocnych w ogarnianiu siebie, relacji, codzienności, życia. W tym inauguracyjnym spotkaniu udział wzięła Ola Mroczko, założycielka Wyspy, która odpowiadała na moje pytania o to, w czym …
Na Wyspie Mocy zaczynamy coś nowego i dostępnego zdalnie. Rozpoczynamy cykl rozmów live, w których chcemy przybliżać Wam tematykę naszej pracy i odpowiadać na Wasze pytania ? Pierwsza z rozmów będzie nosiła tytuł „NVC – między ideałem a życiem”. O Porozumieniu bez Przemocy opowie Aleksandra Mroczko, założycielka Wyspy, a zadawać …
Życzę Wam Świąt pełnych obecności. Obecności przy sobie – kiedy wiem, co u mnie się dzieje. W moim ciele, uczuciach, myślach. Kiedy siebie widzę i słyszę, i z uwagą opiekuję się tym, co prosi o zaopiekowanie. Kiedy odpuszczam dobieganie do wszystkich miejsc i kontrolowanie wszystkiego, co się wokół mnie dzieje. …
