Dziś jest ostatni dzień przedsprzedaży kursu online dla rodziców „Jak pomagać dzieciom radzić sobie z emocjami”. Zacznie się on 25 maja, czyli w najbliższą środę. To kurs o wspieraniu dzieci i o wspieraniu siebie, gdy jesteśmy rodzicami – i gdy obie strony potrzebują poradzić sobie z uczuciami, kiedy dzieciom robi …
Bywa, że uczucia dzieci nie są w domu widziane, za to bardzo wyraźna jest ekspresja uczuć dorosłych. Gdy rodzice ciągle głośno się złoszczą, opowiadają o swoim ciężkim losie lub przeżywają kryzysy, powodujące bezbrzeżny smutek i wycofanie, dzieci uczą się, że na ich własne emocje nie ma w domu miejsca. Jeśli …
„Radzenie sobie ze stresem – to inaczej radzenie sobie z życiem”, przeczytałam gdzieś ostatnio takie zdanie*. Do worka z napisem „stres” wrzucamy reakcje emocjonalne na codzienne wydarzenia. Intensywoność i ilość tych emocji zależy i od kalibru tego, co się dzieje, ale także od naszej wrażliwości, przeszłych doświadczeń i ilości wsparcia, …
„Nikt mnie nigdy nie pytał, co czuję”. Sposób, w jaki odnosimy się do dzieci, kształtuje sposób, w jaki one potem będą odnosiły się same do siebie. Jeśli rodzice widzą w dziecku głownie to, co zewnętrzne – w co się ubrało („Czy to nie jest wczorajsze koszulka?”), czy ma wokół siebie …
Utknięcie to sytuacja, że nie możemy pójść do przodu. To także bardzo częsty temat, z jakim ludzie przychodzą na coaching. Tylko pozornie utknięcie oznacza brak ruchu, stanie w miejscu. Sabina Sadecka (specjalistka, której wiedzę szczerze podziwiam) powiedziała kiedyś, że utknięcia mogą być bardzo wysokoenergetyczne, wymagać wielkiej aktywności. Jak na przykład …
Będzie fajnie, mówili. Ale nikt nam nie powiedział, że bycie mamą i tatą będzie największym wyzwaniem emocjonalnym naszego życia. Nie mieliśmy pojęcia, jak to jest słyszeć: „Jesteś najgorszą mamą na świecie” albo „jesteś głupi!” od człowieka, który ma zaledwie 104 centymetry wzrostu albo 180 i musimy spoglądać w górę, żeby …
Jeśli dziecko z emocjami, których nie umie przeżyć, zostaje za karę samo, jako dorosła osoba będzie chodzić podobnymi ścieżkami. Karania siebie, izolowania się, nieujawniania uczuć. Lub ujawniania ich bardzo gwałtownie, gdy już nie da się ich dalej ściskać i zamykać na klucz. Jeśli emocje kojarzą się z karą i opuszczeniem, …
Dzieci wysłane do izolacji na „przemyślenia”, nie myślą o tym, o czym chcieliby rodzice. O czym myśli roczne dziecko, które – wsadzone do łóżeczka ze szczebelkami, bo „było niegrzeczne” – widzi mamę, znikającą za zamkniętymi drzwiami? O tym, że nie wiadomo, czy nie znikła na zawsze. Że nie wiadomo, jak …
„Posiedź i sobie pomyśl”. „Idź sobie przemyśleć”. To w najlepszym względzie treść komunikatów, którymi rodzice wysyłają dzieci do swojego pokoju czy innego miejsca w domu, gdzie mają „uspokoić się”. Przypuszczam, że słowa, które padają w tych momentach, mogą być bardzo różne, bo mało które dziecko, które krzyczy i płacze, jest …
Cieszę się na niego jak dziecko 🙂 I chcę dać Wam znać o jego zawartości także i tu, żeby nie było tak, że wiem o nim głównie ja ;). Kurs online „Jak pomagać dzieciom radzić sobie z emocjami” jest kursem o wspieraniu dzieci i o wspieraniu siebie, gdy jesteśmy rodzicami. …
Czym możesz się podzielić w swoim czasie podczas Kręgu Empatii? Tym, że zgubiłeś/zgubiłaś klucze. Tym, że zapomniałeś, jak to jest odpoczywać. Smutkiem po kłótni z dzieckiem. Obawami z powodu sytuacji na świecie. Poczuciem, że inni decydują za ciebie i wybierają za ciebie. Radością, że jest wiosna. Wszystkim razem, wymieszanym ze …
„Kiedy proszę cię, byś mnie wysłuchał, A ty zaczynasz udzielać mi rad, Nie uczyniłeś tego, o co poprosiłem. Kiedy proszę cię, byś mnie wysłuchał, A ty zaczynasz mi mówić, Że nie powinienem tak się czuć, Tratujesz moje uczucia. Kiedy proszę cię, byś mnie wysłuchał, A ty masz poczucie, że musisz …
