Pod koniec marca wystartuje kolejna grupa rozwojowa. Myślałam o dwóch propozycjach: o grupie praktykującej pauzę lub praktykującej współczucie. Uczestnicy styczniowo-lutowej grupy praktykującej odwagę dali mi jednak znać, że chętnie popraktykowaliby asertywność (a ten temat z kolei bardzo jest spójny z tym, co w ostatnich tygodniach podejmuję w swojej pracy online i stacjonarnej).

Pytam więc Was także, na co mielibyście ochotę:

1. Praktykowanie pauzy – to praktykowanie zatrzymywania się, Nie tylko fizycznego (choć oczywiście także), ale również w sobie, by sprawdzić, o co mi chodzi, co się wydarzyło, co się dzieje we mnie, jak się mają potrzeby albo gdzie następny krok.

2. Praktykowanie współczucia – to rozwijanie w sobie postawy współczucia wobec siebie i drugiego człowieka. To budowanie w sobie takiego oka, które poszukuje nadziei i patrzy z miłością.

3. Praktykowanie asertywności – to rozwijanie umiejętności zauważania własnych granic i wyrażania ich. Odkrywanie własnego „tak” i własnego „nie” oraz komunikowania go innym w sposób, który nikogo nie narusza. To rozwijanie postawy szacunku wobec siebie i szacunku wobec innych.

Dajcie znać, który temat do Was przemawia najbardziej i którym chcielibyście się zająć w pierwszej kolejności.

Bądźcie dobrzy dla siebie
Małgosia