W piątek spotkałam się na rozmowie na żywo z Pauliną Tyjewską, psycholożką, która pytała mnie o budowanie relacji z sobą samym/samą. Dostępne jest już nagranie tej rozmowy zarówno na FB [TU], jak i na kanale Youtube [TU].

Opowiadam w tej rozmowie m.in. o tym:

• czym jest relacja z sobą samym/samą;
• dlaczego nie ma sensu oceniać sposobu, w jaki traktujemy siebie, za to warto sprawdzać inne rzeczy;
• jak możemy odklejać się od własnych myśli;
• czemu chce służyć nasz krytyk wewnętrzny i inni „strażnicy”;
• dlaczego wewnętrzne dziecko nazywamy w Systemie Wewnętrznej rodziny „wygnańcem”;
• z jakimi niewspierającymi strategiami przychodzą do nas nasi wewnętrzni „strażacy”.

I także to tym:

• jak uczyć się zauważania tego, co się w nas dzieje,
• jak budować w sobie wewnętrznego opiekuna;
• jakie znaczenie ma język, jakim mówimy do samych siebie;
• co jest najważniejszym narzędziem w coachingu;
• jak opiekować się „wewnętrznym dzieckiem”,
• gdzie w tym wszystkim jest ciało.

Jednocześnie zapraszam Was nadal na warsztat online „Pokój z widokiem”, który odbędzie się już jutro o 18:30-21:00 na platformie ZOOM. Więcej o tym przeczytacie TU [KLIK]. 

Jestem ciekawa, co sobie weźmiecie z tej rozmowy.

Małgosia