*
już mamy to, co może dać nam pełnię
po prostu nie są to rzeczy
lecz ludzie
oraz śmiech i poczucie więzi

𝑛𝑖𝑒𝑧𝑎𝑠𝑡𝑎̨𝑝𝑖𝑜𝑛𝑒

Rupi Kaur z tomiku „dom ciało”

*

Jeśli czytasz ten wiersz i myślisz, że tych ludzi w Twoim życiu jest za mało, możesz narysować mapę, w której jesteś połączony, połączona z różnymi ważnymi dla Ciebie osobami. Daleko, blisko, kiedyś, teraz.

Spróbuj porzucić myśl o tym, w jakich aspektach te relacje nie są doskonałe albo łatwo dostępne i przyjąć je jako dar właśnie w takiej wersji, jak jest. A potem zobacz jak Twój układ nerwowy odpoczywa w tych połączeniach, które wydają się być czymś na zewnątrz, ale także tworzą w Tobie wewnętrzną „safety net” – hamak, w którym można poczuć się bezpiecznie.

Możesz też zapytać siebie, czego potrzebujesz, by sięgnąć po kontakt – sms, telefon, albo zaproponować wypad na miasto na kawę albo na wieś na łąkę.

Fot. Canva