Oto moje nowe dziecko, którym bardzo się cieszę i którego jestem ogromnie ciekawa.
Pytanie, którym Was do niego zapraszam, brzmi: „Kto się Tobą opiekuje?”. We mnie porusza ono wiele wrażliwych strun. Jest także głosem nadziei na to, że zawsze możemy zaczynać rozwijać w sobie życzliwych, wspierających opiekunów.
? W grupie rozwojowej online „Praktykowanie współczucia” będziemy uczyć się, jak przechodzić przez trudy życia z czułością i odwagą.
Współczucie to oddech życia.
Sposób, w jaki możemy przeżywać połączenie ze sobą i z innymi ludźmi.
Dla kogo jest ta grupa? Dla osób, które:
? chciałyby uczyć się traktować siebie dobrze,
? ponoszą wysokie koszty stresu i napięcia z powodu samokrytyki, wstydu i poczucia winy,
? potrzebują zbudować w sobie głos „czułego narratora”, który patrzy oczami współczucia,
? chciałyby z pomocą współczucia wychodzić z rozmaitych życiowych utknięć, w których czują sporo bezradności,
? są gotowe sprawdzać, jak współczucie może przemieniać ich relacje z innymi ludźmi.
Co będziemy robić w grupie?
?zapraszać do swojego wewnętrznego świata współczucie,
? uczyć się zauważać, kiedy robimy sobie „jeszcze trudniej”, niż już jest,
? rozwijać relację z różnymi „wewnętrznym opiekunami” (w tym – z „krytykiem”),
? uczyć się opiekować miejscami zranionymi,
? sprawdzać, co nowego współczucie może wnieść do naszych relacji,
? uczyć się przez wiedzę, praktykę i wymianę doświadczeń.
Co dostaniesz w grupie?
▶️ codzienne posty z wiedzą,
▶️ codzienne zaproszenie do praktyki,
▶️ 4 live’y tematyczne,
▶️ warsztat na ZOOM,
▶️ proces coachingowy na Twoich własnych tematach.
Grupa rozwojowa – to rozwój dzięki wsparciu, czasowi i wspólnocie.
Projekt będzie trwał od 5.04. do 3.05.2024 w zamkniętej grupie rozwojowej na FB.
Szczegóły i zapisy TU [KLIK].
Zapraszam serdecznie
Małgosia
