Jestem ciekawa, czy pomyślałbyś, pomyślałabyś, że to także lista sygnałów, że naszym granicom coś dolega i potrzebują one wsparcia.

Co na przykład mogą robić i czego nie robić osoby, które za mało czują i chronią swoje granice?

🔀 czuć się odpowiedzialni za innych – za ich uczucia, myśli, działania, wybory, chęci, potrzeby, pomyślność czy brak pomyślności, los;

🔀 czuć niepokój, litość i wyrzuty sumienia, kiedy inni mają problemy;

🔀 czuć przymus pomagania osobie mającej problemy poprzez na przykład dawanie nieproszonych rad, wysuwanie rozlicznych sugestii lub obdarzanie jej gorącym uczuciem;

🔀 czuć złość, kiedy pomoc ta jest nieskuteczna;

🔀 ubiegać życzenia innych albo odgadywać ich potrzeby;

🔀 zastanawiać się, dlaczego inni nie robią tego samego dla nich;

🔀 mówić ,”tak”, kiedy myślą „nie”, robić rzeczy, których w istocie nie chcą robić,

🔀 robić więcej, niż do nich należy, a także robić za innych to, co oni sami mogliby zrobić;

🔀 nie wiedzieć, czego naprawdę chcą czy potrzebują lub w przypadku kiedy znają swoje pragnienia i potrzeby – uważać, że nie są one ważne;

🔀 starać się zadowolić innych zamiast siebie;

🔀 łatwiej odczuwać i wyrażać złość z powodu niesprawiedliwości spotykającej innych niż ich samych;

🔀 czuć się najpewniej wtedy, kiedy coś z siebie dają;

🔀 czuć niepewność i poczucie winy, gdy się im coś daje;

🔀 czuć się niedocenieni i wykorzystywani.

(Punkty wybrałam z książki Melodie Beattie pt.”Koniec współuzależnienia”).

Odkrywanie własnych granic to wewnętrzna proces, w którym uczymy się nadawać wartość sobie.

Ja już bardzo się cieszę na jutrzejszy start grupy rozwojowej online „Granice w praktyce”. Pierwsze dni będą „rozruchowe”, ale jeszcze tylko do jutra możesz dołączyć w niższej cenie. Ja serdecznie zapraszam.

Szczegóły:
🕊 Czas trwania: 10.03.-7.04.2025;
🕊 forma – codzienne posty, praktyki, podsumowania; 4 live’y tematyczne, 1 warsztat na ZOOM (udział dobrowolny),
🕊 materiały dostępne przez rok;
🕊 Koszt udziału – do jutra w cenie 180 zł zamiast 210.

Informacje i zapisy TU [KLIK].

Z życzeniami dobroci dla siebie
Małgosia