Jestem ciekawa, czy pomyślałbyś, pomyślałabyś, że to także lista sygnałów, że naszym granicom coś dolega i potrzebują one wsparcia.
Co na przykład mogą robić i czego nie robić osoby, które za mało czują i chronią swoje granice?
? czuć się odpowiedzialni za innych – za ich uczucia, myśli, działania, wybory, chęci, potrzeby, pomyślność czy brak pomyślności, los;
? czuć niepokój, litość i wyrzuty sumienia, kiedy inni mają problemy;
? czuć przymus pomagania osobie mającej problemy poprzez na przykład dawanie nieproszonych rad, wysuwanie rozlicznych sugestii lub obdarzanie jej gorącym uczuciem;
? czuć złość, kiedy pomoc ta jest nieskuteczna;
? ubiegać życzenia innych albo odgadywać ich potrzeby;
? zastanawiać się, dlaczego inni nie robią tego samego dla nich;
? mówić ,”tak”, kiedy myślą „nie”, robić rzeczy, których w istocie nie chcą robić,
? robić więcej, niż do nich należy, a także robić za innych to, co oni sami mogliby zrobić;
? nie wiedzieć, czego naprawdę chcą czy potrzebują lub w przypadku kiedy znają swoje pragnienia i potrzeby – uważać, że nie są one ważne;
? starać się zadowolić innych zamiast siebie;
? łatwiej odczuwać i wyrażać złość z powodu niesprawiedliwości spotykającej innych niż ich samych;
? czuć się najpewniej wtedy, kiedy coś z siebie dają;
? czuć niepewność i poczucie winy, gdy się im coś daje;
? czuć się niedocenieni i wykorzystywani.
(Punkty wybrałam z książki Melodie Beattie pt.”Koniec współuzależnienia”).
Odkrywanie własnych granic to wewnętrzna proces, w którym uczymy się nadawać wartość sobie.
Ja już bardzo się cieszę na jutrzejszy start grupy rozwojowej online „Granice w praktyce”. Pierwsze dni będą „rozruchowe”, ale jeszcze tylko do jutra możesz dołączyć w niższej cenie. Ja serdecznie zapraszam.
Szczegóły:
? Czas trwania: 10.03.-7.04.2025;
? forma – codzienne posty, praktyki, podsumowania; 4 live’y tematyczne, 1 warsztat na ZOOM (udział dobrowolny),
? materiały dostępne przez rok;
? Koszt udziału – do jutra w cenie 180 zł zamiast 210.
Informacje i zapisy TU [KLIK].
Z życzeniami dobroci dla siebie
Małgosia
