Opis
„Jak budować odporność psychiczną” to kurs online, podczas którego będziemy uczyć się, jak praktycznie możemy wzmacniać naszą zdolność radzenia sobie z wyzwaniami życia.
Kurs powstał z myślą o osobach, które:
? pragną się wzmocnić i poczuć grunt pod nogami wobec trudów, jakie niesie życie,
? są zmęczone stresem i chcą uczyć się z nim współpracować,
? chcą coraz lepiej opiekować się swoimi granicami i potrzebami,
? chciałyby rozwijać wspierającą relację z samymi sobą i z innymi ludźmi.
Kurs odbył się na żywo w wersji z grupą na FB, obecnie wszedł do biblioteki kursów dostępnych do realizacji we własnym tempie. W jego skład wchodzi:
- 8 lekcji wideo – dostępnych na platformie kursowej
- 8 krótkich ćwiczeń w formacie PDF – do pobrania z platformy kursowej
- nagranie Webinaru Q&A (pytania uczestników i odpowiedzi)
Dostęp do materiałów uzyskasz na rok.
Podczas kursu:
? dowiesz się, czym jest odporność psychiczna, a czym nie jest,
? znajdziesz swoje psychiczne zasoby i siły do stawiania czoła wyzwaniom,
? dowiesz się, jak wracać do równowagi,
? poszukasz sposobów na regulowanie swoich emocji i niezarażanie się nimi od otoczenia,
? sprawdzisz, jak lepiej możesz zarządzać swoją energią.
Dzięki udziałowi w kursie:
? Wejdziesz na drogę sprzyjania sobie i wspierania siebie, która zaowocuje większą pewnością siebie i spokojem,
? Nauczysz się rozmawiać z różnymi częściami siebie, w tym z lękiem i wstydem (lub pogłębisz te umiejętności),
? Dostaniesz do ręki narzędzia, dzięki którym łatwiej Ci będzie nie unikać życia, wyzwań, uczenia się nowych rzeczy.
Więcej informacji o kursie oraz jego pełen program znajdziesz TU [KLIK].
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.