– Kiedy coś robię, przychodzi mi myśl, że jest to niewystarczająco dobre.
(Staję z klientem na polu „MYŚLI”).
– Co wtedy czujesz? – pytam.
– Zaczynam wtedy poprawiać.
(Jesteśmy daleko od czucia, przechodzę więc z klientem na pole „ZACHOWANIA”).
– I co wtedy czujesz?
– Że to, co robię, jest nadal niewystarczające.
Delikatnie dotykam ramienia klienta i podprowadzam pod kartkę z napisem „MYŚLI”.
– Myślisz, że to co robisz, jest niewystarczające – powtarzam, by mógł się zorientować, że jeszcze nie rozmawiamy o uczuciach. – I co wtedy czujesz?
– Napięcie i gorączkowość.
Nagle klient wyraźnie ożywia się.
– Czuję wtedy lęk i rozpacz – (przechodzimy do kartki „UCZUCIA”) – że nigdy nie zrobię tego tak, jak trzeba. (Znowu przechodzimy do kartki z napisem „’MYŚLI”, bo dopowiedzenie jest już o nich).
– Ponownie poprawiam to, co już zrobiłem.
Lądujemy przy stacji „ZACHOWANIA”.
– Czego stajesz się świadomy teraz? – pytam.
– Że kręcę się w kółko. Nie dziwi mnie moje wyczerpanie.
Możemy badać, czyj głos mówi, że to, co zrobione, jest niewystarczające. I nadal spacerować po okręgu, aż zrobi się jeszcze jaśniej, lżej. Aż klient znajdzie ścieżkę do spróbowania czegoś innego niż mechanizmu, w którym utknął.*
Wpuszczanie światła do wewnętrznego świata (jak promieni padających na kartki na zdjęciu) przynosi ratunek z tego, co wymęczyło nas do szczętu. Zwłaszcza, gdy ktoś nam towarzyszy.
To ćwiczenie przywiozłam z ostatniego zjazdu Szkoły Psychoterapii. Rozmawialiśmy z prowadzącym, ile daje spacerowanie z klientem, ramię w ramię – gdy wreszcie nie jest z tym wszystkim sam.
„To jak chodzenie po polu golfowym, gdzie ludzie załatwiają ważne sprawy” – uśmiechnęłam się.
Na @wyspamocy mamy do dyspozycji ogród, więc zawsze możemy wyjść z gabinetu i zamienić rozmowę w spacer.
Zwalniają mi się trzy miejsca po dłuższych procesach, dwa w gabinecie na Bartla i jedno online. Zapraszam, więcej – TU [KLIK].
A w najbliższej grupie rozwojowej też dużo poeksperymentujemy.
Małgosia
Grupa rozwojowa online „Teoria poliwagalna w praktyce. Pokochaj swój układ nerwowy” – 19.09.- 17.10. Teraz dołączysz w cenie 170 zł zamiast 220, a szczegóły TU [KLIK].
Stacjonarny „Krąg Kobiet z Czułą Przewodniczką” – 19.09. o godz. 18:30-21:00 na Wyspie Mocy na ul. Bartla 7a/2 we Wrocławiu. O idei Kręgu – TU [KLIK].
*Nie jest to zapis sesji z klientem – wszystko co na sesji, objęte jest tajemnicą.
