Możesz robić bardzo wiele „dla siebie” – i nie czerpać z tego nic.
Wewnętrzny „piąty bieg”, który trzyma Cię w mobilizacji, będzie sprawiał, że nie ma Ciebie z Tobą, gdy wypijasz kawę i jesz lody, kupujesz truskawki albo spotykasz się z ludźmi, którzy są Ci bliscy.
Możesz mijać się ze sobą i nie zaznać odpoczynku, bo gdy przychodzi czas na „robienie niczego”, emocjonalny chaos, niepokój lub uczucie pustki rozlewa się po tym skrawku czasu, który masz dla siebie i kradnie Ci go.
Albo „gaz”, który pozwala Ci mknąć przez sprawy, gdy jesteś zajęta/zajęty, ma towarzysza w postaci zaciągniętego hamulca na czucie. Więc jak poczuć przyjemność i uspokojenie, gdy nie można było poczuć rozczarowania, bliskości, smutku czy ekscytacji?
Wierzę, że żyjemy w czasach, które nie pomagają wychodzić ze stanu wysokiej mobilizacji i odcięcia od czucia, który wyczerpuje nasze układy nerwowe.
Zalew informacji, tempo, do jakiego przywykamy dzięki technologiom, złudzenie poznawcze, że wszyscy wyrabiają jakieś „normy” – tworzą świat, w którym trzeba stawać na wysokości tysiąca zadań. Ilość presji z zewnątrz zamienia się w presję od środka.
Potrzebujemy i okazji, i pomocy w tym, by móc poczuć się bezpiecznie w tu i teraz, z samymi sobą. Poczuć, że nikt nas nie goni, a świat się nie zawali, gdy zaczniemy oddychać i przeżywać siebie jako kogoś ważnego, kogo potrzebujemy chronić przed przytłoczeniem.
Lipcowa grupa rozwojowa online „Ciało w dobrostanie” będzie tworzyć liczne okazje do tego, by z troską być przy sobie i dawać układowi nerwowemu wytchnienie.
Zaczniemy od ciała, by ulgę poczuła głowa i cały człowiek, którym jesteśmy. Po wakacjach – zaproponuję Wam ciąg dalszy przyjaźni z układem nerwowym.
Grupa startuje 2.07. (w środę) potrwa do 30.07. Do środy jeszcze dołączysz do niej w niższej cenie, 180 zamiast 220 zł.
Informacje i zapisy TU [KLIK].
Bądź dobry, dobra dla siebie
Małgosia
