To już czas, gdy powoli myślę o wakacjach i pakowaniu walizek. Ja zabieram na wyjazdy z rodziną dużo rzeczy, które mają nam ułatwić życie i je umilić. I myślę sobie, że tak jak idealistyczne plany, jak to będzie fajnie, mogą się rozbijać o rzeczywistość relacyjną między ludźmi (to, co mnie …
„𝐸𝑙𝑎𝑠𝑡𝑦𝑐𝑧𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑐𝑧𝑛𝑎 𝑡𝑜 𝑢𝑚𝑖𝑒𝑗𝑒̨𝑡𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑏𝑦𝑐𝑖𝑎 𝑜𝑏𝑒𝑐𝑛𝑦𝑚 𝑤 𝑏𝑖𝑒𝑧̇𝑎̨𝑐𝑒𝑗 𝑐ℎ𝑤𝑖𝑙𝑖, 𝑧 𝑝𝑒ł𝑛𝑎̨ 𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑜𝑚𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎̨ 𝑖 𝑜𝑡𝑤𝑎𝑟𝑡𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎̨ 𝑛𝑎 𝑤ł𝑎𝑠𝑛𝑒 𝑑𝑜𝑠́𝑤𝑖𝑎𝑑𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒, 𝑜𝑟𝑎𝑧 𝑝𝑜𝑑𝑒𝑗𝑚𝑜𝑤𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑑𝑧𝑖𝑎ł𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑧𝑔𝑜𝑑𝑛𝑒𝑔𝑜 𝑧 𝑤ł𝑎𝑠𝑛𝑦𝑚𝑖 𝑤𝑎𝑟𝑡𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑎𝑚𝑖. 𝑀𝑜́𝑤𝑖𝑎̨𝑐 𝑝𝑟𝑜𝑠́𝑐𝑖𝑒𝑗, 𝑗𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑜 𝑢𝑚𝑖𝑒𝑗𝑒̨𝑡𝑛𝑜𝑠́𝑐́ 𝑏𝑦𝑐𝑖𝑎 𝑜𝑏𝑒𝑐𝑛𝑦𝑚, 𝑜𝑡𝑤𝑖𝑒𝑟𝑎𝑛𝑖𝑎 𝑠𝑖𝑒̨ 𝑖 𝑟𝑜𝑏𝑖𝑒𝑛𝑖𝑎 𝑡𝑒𝑔𝑜, 𝑐𝑜 𝑚𝑎 𝑧𝑛𝑎𝑐𝑧𝑒𝑛𝑖𝑒.” Russ Harris 𝑍𝑟𝑜𝑧𝑢𝑚𝑖𝑒𝑐́ 𝐴𝐶𝑇 Bardzo lubię ACT-owe perspektywy, które mówią, że …
Najpierw do głowy przyszły mi te słowa, a potem obraz i cała masa skojarzeń. „Pokój z widokiem” nadaje się na opis w folderach reklamowych propozycji na wakacje. Może opisywać pokój w agroturystyce, przez okno którego wchodzi do środka pachnący ogród. Widoki zapierające dech w piersiach miałby też pokój w chatce …
Kiedy zapytałam Was, jaki chcecie temat kolejnego projektu, wygrało „wewnętrzne dziecko”. Z radością więc zapraszam Cię do grupy rozwojowej pod tym tytułem, która wystartuje właśnie w Dzień Dziecka i potrwa 4 tygodnie. „Wewnętrzne dziecko” – to takie części nas samych, które ukształtowały się najwcześniej. To pamięć emocjonalna naszego dzieciństwa: zarówno …
Zapraszam Was serdecznie już za tydzień (12.05. o 11:00) na rozmowę pt. „O budowaniu relacji z sobą” – w której Paulina Tyjewska – psycholożka i psychoterapeutka w trakcie szkolenia, a moja serdeczna koleżanka z Zespołu Wyspy Mocy, zapyta mnie o relacje wewnętrzne, czyli te, które tworzymy sami ze sobą i …
Możecie już posłuchać nagrania rozmowy, którą odbyłyśmy wczoraj wieczorem z Pauliną Tyjewską, na temat „O opiekowaniu się sobą, gdy stajesz się mamą”. Rozmawiałyśmy między innymi: – o tym, co się dzieje z nami, gdy zostajemy mamami – z jakimi mierzymy się oczekiwaniami społecznymi i oczekiwaniami od siebie – dlaczego tak …
Co się zmienia, kiedy zostajemy mamami? W jaki sposób to, co się dzieje w nas, nadąża za zmianą naszych życiowych realiów? Jak opiekować się sobą, kiedy potrzebujemy opiekować się dziećmi i czasem to wypełnia całe nasze dnie? Między innymi o tym będę rozmawiać jutro (środa 26.04.) o godz. 19:00 z …
Wczoraj odbyła się pierwsza z cyklu „Rozmów na Wyspie”, w których chcemy się dzielić praktyczną wiedzą na temat różnych psychologicznych aspektów naszego funkcjonowania, narzędzi pomocnych w ogarnianiu siebie, relacji, codzienności, życia. W tym inauguracyjnym spotkaniu udział wzięła Ola Mroczko, założycielka Wyspy, która odpowiadała na moje pytania o to, w czym …
Na Wyspie Mocy zaczynamy coś nowego i dostępnego zdalnie. Rozpoczynamy cykl rozmów live, w których chcemy przybliżać Wam tematykę naszej pracy i odpowiadać na Wasze pytania 🙂 Pierwsza z rozmów będzie nosiła tytuł „NVC – między ideałem a życiem”. O Porozumieniu bez Przemocy opowie Aleksandra Mroczko, założycielka Wyspy, a zadawać …
Życzę Wam Świąt pełnych obecności. Obecności przy sobie – kiedy wiem, co u mnie się dzieje. W moim ciele, uczuciach, myślach. Kiedy siebie widzę i słyszę, i z uwagą opiekuję się tym, co prosi o zaopiekowanie. Kiedy odpuszczam dobieganie do wszystkich miejsc i kontrolowanie wszystkiego, co się wokół mnie dzieje. …
W trzecim dniu historii o ciele wszystko zanurza się w ciszy. Gdy o tym dziś myślałam, przypomniał mi się mój egzamin trenerski. Informacją zwrotną miał być obraz, który przywoływali uczestnicy egzaminu, tworzący zarazem grupę odbiorców dla egzaminowanego, prezentującego demo własnego warsztatu. Kasia Kurpińska-Obel, prowadząca, zaczęła tak: „Jesteś jak żaglowiec, który …
Przeczytałam ten cytat ostatnio i pomyślałam, że wszystko zależy, kto i jak wypowiadałby te słowa. Gdyby mówił je ktoś pozbawiony empatii, kto wierzy we wszechmoc ludzkiej woli, brzmiałyby one okrutnie. Każdy, kto doznał fizycznego czy emocjonalnego bólu, wie, jak trudno jest odzyskiwać zaufanie do życia. Gdyby mówił je ktoś, kto …
