Przed świętami wielu z nas funkcjonuje w ogromnej mobilizacji. Ta mobilizacja dotyczy tak wielu obszarów! Tego, jak chcemy zadbać o innych. Z czym się uporać w pracy. Jak przygotować przestrzeń wokół nas. Co poukładać w sobie. Co kupić, ile wydać, żeby starczyło, a jednak by było odświętnie. Których obietnic – …
Nie wiem, jak Wy, ale ja, gdy mam dużo zadań i dużo presji czasu, tracę zdolność trzeźwego myślenia. Utykam w drobiazgach, w szczególikach i dobieram sobie do tej listy do zrobienia, zamiast rezygnować. Potrafię przemierzyć miasto w poszukiwaniu wstążeczki, która jako jedyna może ozdobić prezent. Sprzątanie wielkiego bałaganu zaczynam od …
Ta figurka towarzyszyła nam wczoraj na warsztacie jako symbol budowania w sobie opiekuńczej, akceptującej, życzliwej części, która może nam przychodzić z pomocą w „złym dniu” – w dołku, niepowodzeniu, chorobie, spadku formy, smutku. W kameralnym gronie, w grudniowym cieple, wydeptywałyśmy ścieżki, które mogą nam pomóc wychodzić z miejsca, które mało …
Zły dzień jest jak wejście do tunelu. Podobnie jak kiepski tydzień. Podobnie jak kiepski miesiąc. W tunelu nie widzimy miejsca, skąd weszliśmy, ani miejsca, gdzie jest wyjście. Widzimy wokół siebie tylko ściany. Nieraz im bardziej chcemy biec do przodu, tym trudniej jest się w takim tunelu ruszyć. I w rezultacie …
Kiedy przychodzą małe i duże zawieruchy, możemy się obawiać, że nas przewrócą i rozsypią na kawałki. I co my tacy w częściach ze sobą zrobimy, zwłaszcza że tyle z nich jest małych, delikatnych i kruchych. Kto by to pozbierał? Próbujemy więc sposobu, który kiedyś może się sprawdzał – zamrażamy się. …
„Zły dzień” kojarzy mi się od długiego czasu z teledyskiem, w którym po pustym domu biega nastoletnia dziewczynka. W domu nie ma jednak puchatych poduszek ani ciepłych lamp. Wszystko w tym klipie jest stare, w kuchni ledwo można znaleźć krzesło i stół, z sufitu dynda żarówka, a w odrapanej lodówce …
„O co Tobie znowu chodzi?” Może nasza wewnętrzna playlista ze zna taką piosenkę. To playlista „deszczowego dnia”. Na niej możemy układać w kolejności alfabetycznej inne refreny. „Znowu masz problem”. „Z czym masz problem?”. „Szukasz wymówek”. „Nie możesz po prostu się uśmiechnąć?”. Gdyby posortować piosenki datami, okazałoby się, że jest w …
Podobno w USA, gdy ludzie Cię pytają „How are you?”, nie spodziewają się zasadniczo innej odpowiedzi niż „I’m fine”. Nie jestem pewna, czy tak jest, bo przecież czasem naprawdę drugi człowiek troszczy się i chce wiedzieć. Gdy odwiedzałam mojego brata bliźniaka w UK, byłam szczerze poruszona sprzedawcami w kioskach i …
Myśli o tym, że chciałabym zrobić taki warsztat pełen ciepła (jak konfitura z malin), chodzą za mną od początku tego roku. I w końcu ujrzy światło dzienne w grudniu. „Lista na deszczowy dzień” będzie spotkaniem z własnym bez-zasobiem i własną zasobnością. Wesprze tą część nas, która może rozpoznawać, że coś …
„Możesz czuć to, co chcesz czuć”. „Uśmiechnij się, a samo ci wszystko przejdzie”. „Do wesela się zagoi”. „Nie ma się czego bać”. Jestem ciekawa, jakie Wam przychodzą na myśl sentencje, które słyszeliście na temat trudnych uczuć. I które mimo swojego radosnego przesłania w stylu „zen” sprawiały, że robiło się coraz …
Dzwonię dziś rano wszystkimi dzwoneczkami, że dziś jest ostatnia chwila, by dołączyć do kursu online „OSWOIĆ ZŁOŚĆ”. Dziś zaczynamy, dziś leci do uczestników pierwsza lekcja wideo (jedna z 9), ćwiczenia w PDF (pierwsze z 9) oraz bonusowy e-book „Dziennik uczuć”. Więc jeśli jeszcze ktoś z Was się namyśla, lepszego momentu …
Ile razy przyszła i cichym głosem się skarżyła, ale nie daliśmy jej mówić. Ile razy chciała powiedzieć nam na ucho, że jest nam źle, że pakujemy się w coś bez sensu. Ile razy machała rękami, jak małe dziecko, które nie od razu jest na linii wzroku – i dawała znać, …
