Ze wzruszeniem czytam, co słynna badaczka wstydu i wrażliwości („shame & vulnerability”), Brené Brown, pisze o wrażliwości – gdy przypomina, że to właśnie ona czyni nas ludźmi i umożliwia tworzenie głębokich i trwałych więzi. A gdy przeglądam definicje wrażliwości, o które poprosiła ludzi w czasie swojej pracy nad tym tematem, …
Gdy myślisz, że powinieneś/powinnaś być już w zupełnie innym miejscu, niż się znajdujesz. Kiedy czujesz złość na siebie za to, czego nie umiesz. Gdy stare trudności wracają również dzisiaj i wydaje się, że burzą wszystko, co udało Ci się zbudować. Kiedy masz ochotę rzucić w cholerę to wszystko, bo po …
Pewnego grudniowego dnia otrzymałam zapytanie od mojego ogromnie kreatywnego kolegi Bartka Olejniczaka, autora podcastu „Zwinność osobista”, czy nie zechciałabym dołaczyć do projektu, który wniósłby trochę słońca do lutego – najbardziej ponurego miesiąca. I pomyślałam tak, jak mawia nasz 17-letni syn: „Czemu nie?”. Bartek przygotował 28 historii na każdy dzień lutego, …
– Tego intercity, który odchodzi za kwadrans, jeszcze nie ma, czy jestem w złym miejscu? – zagaduję mężczyznę na zatłoczonym peronie Warszawy Centralnej. – On zawsze tak późno przyjeżdża. – I pan się nie martwi, że może nie przyjechać? – dopytuję, bo właśnie jest tak, że ja się martwię. W …
Jak człowiek uczy się porzucać siebie i dopasowywać do innych? Gdy jako dziecko słyszy: „Idź do swojego pokoju”, kiedy złości się albo płacze. Gdy potrzebuje pomocy dorosłego, by poradzić sobie z sytuacją, która je przerasta, ale zamiast wsparcia spotyka się z odmową bliskości. Gdy słyszy: „Pójdę sobie i nigdy nie …
Jeśli próbowałeś/próbowałaś zapisać się do grupy, która od przyszłego piątku przez miesiąc będzie ze mną praktykować odwagę – zapraszać ją do swojego życia i opiekować się lękiem w taki sposób, by był źródłem życiowej mądrości, a nie hamulcem, który powstrzymuje przed rozwojem – ale Ci się to nie udało, to …
Troszczenie się o to, by nie sprawić nikomu przykrości, pochłania mnóstwo energii. Podobnie jak mówienie innym tego, co chcą usłyszeć. Wyobraź sobie, że idziesz do lekarza i ten pyta: „Czy pomaga pani to lekarstwo, które ostatnio przepisałem?”, a ty odpowiadasz: „Trochę pomaga”, żeby nie sprawić mu przykrości, choć w rzeczywistości …
Zamyka drzwi. Dogasza tlące się nadzieje. Popycha do tworzenia historii, w której wszystko widać od najgorszej strony Straszy, że zostaniemy na świecie sami. Składa się tylko z trzech liter. Słowo „nie”. Otwiera drzwi. Daje nadzieję. Pozwala zaczynać historie, w których można zobaczyć wszystko od najlepszej strony. Zapewnia, że stworzymy głębokie …
Wyobraź sobie, że zapraszasz gości na kolację. Pamiętasz, że Adam nie może jeść ryżu, a Basia – ma uczulenie na gluten. Pieczesz tort, bo Marzena uwielbia słodkie desery. Pieczesz udziec z dzika, bo Tomka nie interesują przekąski, lubi konkrety. Ala zawsze ma idealnie czysto, więc myjesz okna, a Piotrek nie …
Ilekroć przekraczam próg szkoły, odzywa się we mnie mała postać w granatowym i najbrzydszym w klasie fartuszku. Daje znać ściskiem brzucha. Widzę, że idę w kozakach, które sobie sama kupiłam, sukience wybranej z namysłem i pewnie w makijażu, mam więc niezbite dowody na to, że jestem już dorosła. A jednocześnie, …
– Przyszłam po Pawełka – mówię, słysząc w domofonie szkolnym: „Halo?”. – Poszedł na zajęcia z eksperymentów – słyszę. To pierwszy moment, gdy myślę „Co za porażka, nie wiem, kiedy moje dziecko kończy zajęcia”. – A gdzie będę mogła go odebrać po zajęciach? – Nie wiem, teraz jest na eksperymentach, …
Mam tą wielką radość z mojej pracy, ze tworzę dla dorosłych ludzi przestrzeń, w której często po raz pierwszy mogą poczuć swoje emocje i o nich opowiedzieć. Często słyszę w gabinecie pytanie, po co są potrzebne chusteczki do nosa, stojące na stoliku, bo coaching nie kojarzy się z wzruszeniem czy …
