Jestem ciekawa, czy macie tak, że czasami bałagan denerwuje Was bardzo, czasami trochę, a są dni, kiedy w ogóle go nie dostrzegacie? Może podobnie bywa u Was z porządkowaniem przestrzeni wokół Was – czasem idzie jak z płatka i dodaje Wam energii, ale bywa też zaciąganiem siebie do wykonania zadań, …
W najbliższy piątek na Wyspie Mocy poprowadzę Krąg Empatii. Zapraszam do niego serdecznie, jeśli potrzebujecie wspólnoty i kontaktu. Jeśli czujecie chaos i przeciążenie albo jeśli macie sporo jasności, ale potrzebujecie wytchnienia w działaniu. Zapraszam wszystkich pragnących zatrzymać się przy sobie we wzajemnym dawaniu i przyjmowaniu. Stworzymy razem przestrzeń wzajemnej obecności. …
Jak się czuje małe dziecko, które słyszy ciągle o sobie, że jest „bałaganiarzem”? Trudno jest mu połaczyć własne działanie z oceną, że jego wynikiem jest „bałagan”, ponieważ właśnie robiło coś ważnego. Uczyło się świata przez zabawę. Wyrażało siebie poprzez stwarzanie czegoś. Sprawdzało, co umie, co może, co potrafi. Odczuwało ciekawość, …
„To dla mnie niepojęte, że można na kogoś nawrzeszczeć o bałagan. Że podłoga może być ważniejsza od tego, jak się drugi człowiek czuje” – powiedział kiedyś mój kolega. No właśnie, jak to się dzieje? Rzadko przecież chodzi o bałagan. Raczej o stada myśli, jakie przychodzą nam na myśl, gdy go …
Od długiego czasu chodzi mi po głowie, by Wam (i sobie) przypomnieć, że auto z zalanym silnikiem nie pojedzie. Nie wiem, ile razy Wam to się zdarzyło, ale ja kilkakrtonie zalałam świece zapłonowe. Niemal zawsze w miejscu, gdzie zatrzymanie było bardzo niewskazane (jedno z głównych skrzyżowań na wylocie z Wrocławia …
Kojarzy mi się z Dniem Kobiet czekanie. Jakoś na końcu wychowania, w którym dziewczynki są tymi cichszymi, opiekuńczymi, równo piszącymi szlaczki. W tej ciszy przestają słyszeć swoje serce. I jako dorosłe kobiety czekają. Czekaniem pełnym napięcia i często też cierpienia. Czekają, aż ktoś doceni. Czekają, aż ktoś zauważy, że im …
Redakcja Aletei poprosiła mnie o tekst na temat rozmawiania z dziećmi o wojnie. Zaczęłam od tego, co w rodzicielstwie jest najważniejsze, a co poprzedza mówienie: od decyzji, że chcemy być dla dzieci bezpieczną bazą, do której mogą się regulować, w niej szukać oparcia, stabilności, bezpieczeństwa. Znajdziecie go TU [KLIK]. Bądźcie …
Chciałam się z Wami podzielić tym, co mi pomaga od kilku lat i w codziennym życiu, i w relacji z dziećmi, i w pracy, i także teraz w tym czasie. To model stref regulacji emocjonalnej, którego uczyłam się na kursach i procesach u Agnieszki Stein i Gosi Stańczyk – kobiet, …
Planowałam ten warsztat z wielką radością i energią. Nazbierało się jej przez kilka lat słuchania o tym, jaką udręką jest temat sprzątania dla wielu rodziców. Ale też wyobrażania sobie, jaką udręką staje się ten temat również dla dzieci, gdy w domu tyle się wokół niego kręci. I gdy niszczy on …
Jeśli odczuwasz przybicie i obezwładniający ciężar – radzisz sobie. Jeśli płaczesz i nie umiesz zebrać myśli – radzisz sobie. Radzisz sobie, gdy nieruchomiejesz i nie potrafisz zareagować na apele o pomoc. Jeśli zamykasz się w sobie i unikasz kontaktu, radzisz sobie. Jeśli skupiasz się tylko na przetrwaniu dnia do końca …
Zwolniły się dwa miejsca na wieczorny warsztat z doświadczaniem empatii i dawaniem jej, kiedy krok po kroku i tylko poprzez ćwiczenia przejdziemy przez strukturę „empatycznej dwójki”. To forma kontaktu, którą warto mieć w swoim codziennym przyborniku. Krótka, prosta, treściwa, ogromnie wspierająca. Ja cieszę się z obecności dwóch „empatycznych dwójek” w …
Nie wiem, czy to już tak będzie, że początek każdego kursu online będzie się zbiegał u mnie z chorobą (mam nadzieję, że nie!), ale tak było i tym razem. Z końcem stycznia ściął nas koronawirus. Dopiero w ostatni czwartek po raz pierwszy wyszłam z domu, zakańczając izolację po prawie trzech …
