Kojarzy mi się z Dniem Kobiet czekanie. Jakoś na końcu wychowania, w którym dziewczynki są tymi cichszymi, opiekuńczymi, równo piszącymi szlaczki. W tej ciszy przestają słyszeć swoje serce. I jako dorosłe kobiety czekają. Czekaniem pełnym napięcia i często też cierpienia. Czekają, aż ktoś doceni. Czekają, aż ktoś zauważy, że im …
Redakcja Aletei poprosiła mnie o tekst na temat rozmawiania z dziećmi o wojnie. Zaczęłam od tego, co w rodzicielstwie jest najważniejsze, a co poprzedza mówienie: od decyzji, że chcemy być dla dzieci bezpieczną bazą, do której mogą się regulować, w niej szukać oparcia, stabilności, bezpieczeństwa. Znajdziecie go TU [KLIK]. Bądźcie …
Chciałam się z Wami podzielić tym, co mi pomaga od kilku lat i w codziennym życiu, i w relacji z dziećmi, i w pracy, i także teraz w tym czasie. To model stref regulacji emocjonalnej, którego uczyłam się na kursach i procesach u Agnieszki Stein i Gosi Stańczyk – kobiet, …
Planowałam ten warsztat z wielką radością i energią. Nazbierało się jej przez kilka lat słuchania o tym, jaką udręką jest temat sprzątania dla wielu rodziców. Ale też wyobrażania sobie, jaką udręką staje się ten temat również dla dzieci, gdy w domu tyle się wokół niego kręci. I gdy niszczy on …
Jeśli odczuwasz przybicie i obezwładniający ciężar – radzisz sobie. Jeśli płaczesz i nie umiesz zebrać myśli – radzisz sobie. Radzisz sobie, gdy nieruchomiejesz i nie potrafisz zareagować na apele o pomoc. Jeśli zamykasz się w sobie i unikasz kontaktu, radzisz sobie. Jeśli skupiasz się tylko na przetrwaniu dnia do końca …
Zwolniły się dwa miejsca na wieczorny warsztat z doświadczaniem empatii i dawaniem jej, kiedy krok po kroku i tylko poprzez ćwiczenia przejdziemy przez strukturę „empatycznej dwójki”. To forma kontaktu, którą warto mieć w swoim codziennym przyborniku. Krótka, prosta, treściwa, ogromnie wspierająca. Ja cieszę się z obecności dwóch „empatycznych dwójek” w …
Nie wiem, czy to już tak będzie, że początek każdego kursu online będzie się zbiegał u mnie z chorobą (mam nadzieję, że nie!), ale tak było i tym razem. Z końcem stycznia ściął nas koronawirus. Dopiero w ostatni czwartek po raz pierwszy wyszłam z domu, zakańczając izolację po prawie trzech …
Podczas gdy ja staram się wyjść z powikłań po covidzie, we Wrocławiu pięknieje miejsce, które już w przyszłym tygodniu otworzy się dla Was na Wyspie Mocy przy Bartla 7a we Wrocławiu. ? I ja nie mogę doczekać się spotkań w jednym z pięknych gabinetów na Bartla, gdzie przyjmę Was na …
Witajcie, daję Wam znać, że dziś od 10:00 dostępny jest formularz zapisów na „Dni otwartych na Wyspie Mocy”, a w ich ramach także na warsztat „Empatyczne dwójki”, który poprowadzę w czwartek 24.02. o godz. 18-20:30. Formularz rejestracyjny znajdziecie TU [KLIK], informacje o warsztacie – TU [KLIK]. Ponieważ ilość miejsc jest …
Już 24-26 odbędą się pierwsze Dni Otwarte na Wyspie Mocy ? Czyli w miejscu otoczonym zielenią, niedaleko Mostu Zwierzynieckiego na Bartla 7a. Od rana do godzin wieczornych możecie wybierać dla siebie to, co Was zaprasza szczególnie ? W programie – przyjemności od wspólnego śniadania, przez taniec, rękodzieło i warsztaty. Ja …
Dzisiaj na kursie online przystajemy przy współczuciu dla siebie, co wydało mi się naturalnym ciągiem dalszym po wczorajszej empatii – bez której nie da się budować poczucia własnej wartości, czyli takiej sytuacji, gdy jesteśmy dla siebie ważni i umiemy przeżywać siebie jako kogoś, kto ma wartość i zasługuje na miłość. …
Zobaczcie, jaka przestrzeń na Was czeka w dwóch gabinetach w Parku Szczytnickim ?? Można się będzie w nich rozsiąść, poszukać oparcia, znaleźć najwygodniejszą pozycję. Zmieszczą się w tych pastelowych ścianach Wasze historie, pytania i dylematy. Przywitamy wszystkie uczucia i zapytamy, jak mają na imię. Oswojone i przyjęte z empatią, okażą …
