Wojna w Ukrainie zaczęła się tydzień temu i pewnie wielu z nas z fazy szoku lub mobilizacji przechodzi w stan przewlekłego stresu, który jest wycieńczający – a potrzebujemy teraz wielu sił, by reagować na rzeczywistość. Podejmować organizację zwukłego życia i angażować się w pomoc. Po to też, by móc wspierać …
Kiedy zapytałam jeszcze w lutym, zanim zaczęły się dramatyczne wydarzenia na Wschodzie, jaki warsztat online przywitalibyście chętnie w połowie marca, wskazaliście emocje dzieci. 💚 Taki więc przygotowałam. Przyznam Wam, że temat sposobów, jak dorośli mogą pomagać dzieciom regulować emocje – to mój „soft spot”, obszar szczególnej troski, konik. To też …
Jeśli odczuwasz przybicie i obezwładniający ciężar – radzisz sobie. Jeśli płaczesz i nie umiesz zebrać myśli – radzisz sobie. Radzisz sobie, gdy nieruchomiejesz i nie potrafisz zareagować na apele o pomoc. Jeśli zamykasz się w sobie i unikasz kontaktu, radzisz sobie. Jeśli skupiasz się tylko na przetrwaniu dnia do końca …
„Czy twoim życiem kieruje lęk, czy miłość?” – usłyszałam te słowa w zeszłym tygodniu całkiem przypadkowo, po prostu Netflix odegrał mi po uruchomieniu trailer nowego filmu z Andrew Garfieldem. Nie, nigdy nie myślałam nad tym, że przeciwieństwem lęku jest miłość. Odruchowo powiedziałabym, że odwaga. Więc wpadło we mnie to pytanie …
Czwartkowa data miała mi się kojarzyć inaczej – z zaskakującym dla mnie samej powrotem w końcu na salę, do spotkań na żywo z ludźmi. (Zaskakującym, bo choć na liście moich marzeń na ten rok wpisałam „znalezienie miejsca stacjonarnego”, nie przypuszczałam, że jakiekolwiek moje marzenie może się tak szybko spełnić). Niestety …
Zwolniły się dwa miejsca na wieczorny warsztat z doświadczaniem empatii i dawaniem jej, kiedy krok po kroku i tylko poprzez ćwiczenia przejdziemy przez strukturę „empatycznej dwójki”. To forma kontaktu, którą warto mieć w swoim codziennym przyborniku. Krótka, prosta, treściwa, ogromnie wspierająca. Ja cieszę się z obecności dwóch „empatycznych dwójek” w …
Dziś dostałam swój klucz jako członek zespołu. Klucz do Wyspy Mocy na Bartla 7a/2 we Wrocławiu. Nie umiem nawet wyrazić wzruszenia, jakie temu towarzyszy. Gdy wróciłam z nim z naszych przygotowań do jutrzejszego rozpoczęcia Dni Otwartych, które od rana do wieczora zapełnią Wyspę dzianiem się, pomyślałam, że muszę dla niego …
Dziś mam do Was wielką prośbę 😊 Proszę, dajcie mi znać, jaki warsztat online odpowiada w tej chwili bardziej na Wasze potrzeby – chcę zorganizować spotkanie warsztatowe na ZOOMie w połowie marca i gryzę się między dwiema opcjami. „Empatyczne dwójki” – bo wiem, że są tu osoby daleko spoza Wrocławia …
Witajcie, daję Wam znać, że dziś od 10:00 dostępny jest formularz zapisów na „Dni otwartych na Wyspie Mocy”, a w ich ramach także na warsztat „Empatyczne dwójki”, który poprowadzę w czwartek 24.02. o godz. 18-20:30. Formularz rejestracyjny znajdziecie TU [KLIK], informacje o warsztacie – TU [KLIK]. Ponieważ ilość miejsc jest …
Zapisy na warsztat „Empatyczne dwójki” ruszą 11.02. (piątek) o 10:00. 💚 W piątek o 10:00 zamieszczę tu link do formularza zgłoszeniowego. Warsztat, podobnie jak inne punkty programu „Dni otwartych na Wyspie Mocy”, jest propozycją bezpłatną. Cały harmonogram trzech dni warsztatów, rozmów, ruchu i spotkań przy rękodziele znajdziecie w wydarzeniu TU …
Po dwóch latach przerwy wracam na salę. Jak już pisałam, w otoczonej budzącą się do życia zielenią przestrzeni, którą organizuje we Wrocławiu Ola Mroczko – na Bartla 7a (niedaleko Mostu Zwierzynieckiego, Park Szczytnicki). Wracam warsztatem „Empatyczne dwójki”, który cały składa się z interakcji. „Empatyczna dwójka” to forma wsparcia, która mnie …
Dzisiaj na kursie online przystajemy przy współczuciu dla siebie, co wydało mi się naturalnym ciągiem dalszym po wczorajszej empatii – bez której nie da się budować poczucia własnej wartości, czyli takiej sytuacji, gdy jesteśmy dla siebie ważni i umiemy przeżywać siebie jako kogoś, kto ma wartość i zasługuje na miłość. …
