Na stronie Laboratorium Psychoedukacji przeczytałam niedawno cytat francuskiego psychoanalityka, Andre Grena, że mama pogrążona w depresji jest matką „martwą”. Maja Zagajewska pisze tam, że depresja matek rzadko jest wykrywana z powodu wstydu, jaki przeżywają kobiety – bo „powinny się cieszyć”, a doświadczają uczuć niemających niczego wspólnego z radością: wyczerpania, przygnębienia, …
Zapraszam Was serdecznie na kolejny odcinek „Bliskich rozmów”! 24 czerwca (czyli za tydzień w czwartek) o godz. 18:00 porozmawiamy na żywo o tym, „Po co komu coaching?”. Ogromnie się cieszę i przeżywam, że moim gościem będzie Jacek Jokś, coach PCC ICF, certyfikowany superwizor coachingu, trener oraz student 4-letniej szkoły psychoterapii …
„Empatyczna dwójka” to dwie osoby, które się porozumiewają się wspólnym językiem, opartym na empatycznej komunikacji, jaką podarował światu Marshall Rosenberg (wierzę, że to bezcenny dar). Przebieg takiej rozmowy ma prostą, ustaloną ramami strukturę, której łatwo się nauczyć. Co daje taka rozmowa? 💚 zmniejsza napięcie, 💚 pomaga nazwać, zrozumieć i uregulować …
[Dostałam wiadomość, że osoby, które czytają bloga przez maila, nie widzą video, które jest w tym poście normalnie widoczne na stronie pod tekstem. Publikuję więc ten post jeszcze raz, z nagraniem i linkiem do YT] Dziś chciałabym Wam pokazać live, jaki wczoraj nagrałam dla grupy osób, które brały udział w …
Dziś chciałabym Wam pokazać live, jaki wczoraj nagrałam dla grupy osób, które brały udział w poprzednich trzech edycjach „Empatycznych dwójek”. W grupie raz w tygodniu (niekiedy to się nie udaje) zostawiam krótki, kilkuminutowy filmik na temat jednej z potrzeb, byśmy razem uczyli się swoje potrzeby nazywać i się nimi opiekować. …
Już za tydzień w piątek zapraszam Was na kolejną edycję warsztatu online pt. „Empatyczne dwójki”! 🙂 To warsztat, na którym dużo się dzieje i na którym przede wszystkim doświadczamy i praktykujemy. Czego doświadczamy? 🍓 Jak to jest nie być wysłuchanym i jak to czuć, gdy jest się wysłuchanym na naprawdę …
Wczoraj po raz pierwszy odbył się warsztat „Rozkwitalnia marzeń”. 🎈 Dziś, pełna wrażeń, wzruszeń, myśli i dobrego zmęczenia, jestem z wdzięcznością za: 🎈krąg wzajemnej życzliwości, akceptacji i zaciekawienia, który zaopiekował obawy, z jakimi zaczynaliśmy, 💚poczucie bliskości, jakie dzięki temu było możliwe, 🧡 odwagę otwierania się na swoje marzenia mimo wątpliwości, …
To trzeci różany pączek tej wiosny. Był herbaciany, był pomarańczowy, aż przyszedł czas na żółty! Witam go z wielką radością 😊. Żółty kojarzy mi się nieodmiennie z najprzyjemniejszym z kolorów w modelu stref regulacji emocjonalnej (opracowanym przez specjalistów z Bliskiego Miejsca – Agnieszkę Stein i Anię Dziewulską). „Strefa żółta”, czyli …
Ogród jest dla mnie w tym roku jednym wielkim miejscem uczenia się o marzeniach. Mogę powiedzieć śmiało z tym doświadczeniem, że marzenie to niekoniecznie chodzenie z głową w chmurach, ale bardziej grzebanie w ziemi. A może to wszystko potrzebuje literki „i”, która znalazła uznanie w moim słowniku dzięki bliskiej osobie. …
Uderza mnie, że to „Boże” – „Ciało”, które część z nas dzisiaj obchodzi. Kolejne ucieleśnione święto. Bardziej się tego powiedzieć już nie da: że Bóg ma ciało. Choć przecież o tym jest Zwiastowanie, Wcielenie i cała Pascha. Procesyjnie dziś w wielu miejscach to Ciało będzie noszone, będą Mu sypane kwiaty, …
Niedawno Blog Ojciec zamieścił wierszyk o dzieciach i kotach, uprzedzając obserwację, która jest ze mną od jakiegoś czasu. Że dzieci (podobnie jak koty) wiele rzeczy umieją lepiej niż my. Jestem przekonana, że dzieci mogą być dla nas, dorosłych, przewodnikami po odzyskiwaniu tego, co najważniejsze i utracone. Jak kontakt z własnym …
Im mniej czujemy się pewnie i dobrze z tym, kim jesteśmy, tym większy przymus, by robić. W nadziei, że robienie wielu rzeczy jakoś da ukojenie poczuciu, że jesteśmy „not enough”. Niewystarczający. Niezbyt interesujący. Niezasługujący. Zostawieni sami sobie. Choć często tak wyczerpani poszukiwaniem Świętego Graala: potwierdzenia własnej wartości. Czasem najpierw trzeba …
