„Teoria poliwagalna zaprasza cię do poznania naukowych zasad uzyskiwania poczucia bezpieczeństwa, które pozwolą zakochać się w życiu i podjąć związane z nim ryzyko.
Uświadamiając sobie wyraźnie ukryte dotąd przed tobą działanie autonomicznego układu nerwowego, możesz nauczyć się tego, jak stać się wyregulowanym i regulującym źródłem własnego dobrostanu oraz dobrostanu ludzi wokół Ciebie”
(Deb Dana, Teoria poliwagalna w praktyce)
Możemy żyć obok naszego układu nerwowego – on sobie, a my sobie.
Gdy on wrzuca nas w paraliż albo funduje siódme poty gorączkowego działania, obrażamy się na niego.
Przychodzą nam do głowy myśli pełne pogardy wobec siebie. Gdyby wyłowić je ku światłu, można by powiedzieć, że nasze szlaki autonomiczne nas złoszczą.
„Jak można wpadać w takie nerwy?”
Albo: „Jak można przesiedzieć pół godziny z telefonem w ręku, robiąc NIC [bo potem nic nie pamiętasz z tego, co oglądałeś, oglądałaś]”.
„Jak można zapomnieć języka w gębie przy tak ważnej rozmowie”.
Zresztą potem mówimy to samo do ludzi wokół nas: do męża, żony, dzieci.
Łatwo przychodzi nielubienie własnej konstrukcji autonomicznej. Czyli nielubienie siebie. Niestety przez nie życie się nie zmienia, nie staje się łatwiejsze ani bardziej karmiące.
Nasze układy nerwowe potrzebują tego, by je pokochać i zrozumieć. A potem się nimi cierpliwie opiekować i im sprzyjać, by mogły uczyć się poczucia bezpieczeństwa. Wtedy możemy łatwiej nadawać sens i kierunek naszym działaniom.
Jeśli chcesz uczyć się razem ze mną, jak to robić, zapraszam Cię serdecznie do najbliższej grupy rozwojowej – szczegóły poniżej.
Pewnie nie dowiesz się WSZYSTKIEGO, bo potrzeba na to miesięcy i lat, ale dowiesz się i wypróbujesz kolejny kawałek, który podprowadzi Cię o kilka kroków dalej w wędrówce ku sobie.
Bądź dobry, dobra dla siebie
Małgosia
Grupa rozwojowa online „Teoria poliwagalna w praktyce. Pokochaj swój układ nerwowy” – 19.09.- 17.10. Teraz dołączysz w cenie 170 zł zamiast 220, a szczegóły TU [KLIK].
Stacjonarny „Krąg Kobiet z Czułą Przewodniczką” – 19.09. o godz. 18:30-21:00 na Wyspie Mocy na ul. Bartla 7a/2 we Wrocławiu. O idei Kręgu – TU [KLIK].
