Czasem jest tak. Niby piękny dzień i w ogóle. A jednak czujesz się dziwnie.

„Dziwnie” jest jak tajne S.O.S. Jak serdeczna prośba o zatrzymanie. O szczególną uwagę. Czułą troskę.

Kiedy czuję się „dziwnie”, nie jestem w stanie uregulować tego, co we mnie. Ni cholery. Kawa nie działa. Czekolda – nie działa. Czytanie fejsa – nie działa. Im dalej chcę się oddalić od tego dziwnego kłębowiska w brzuchu, tym bardziej ono mnie dogania. Podchodzi pod gardło, przesłania oczy. Odrywa od codziennych zajęć. Jak małe dziecko, które pokazuje wszelkimi sposobami: „Zobacz, zobacz mnie!”. „Zaopiekuj się mną”. „Pomóż”.

Ogromnie lubię tę postać z książeczki „Kolorowy potwór”. A zarazem tak jest kłopotliwa. Jak brzuch, który boli po zjedzeniu tortu, co za długo stał w cukierni. Jak migrena. Jak nagła grypa.

Biedny jest, nie da się ukryć. W brzuchu kotłuje mu się tyle uczuć. Potrzebuje dopiero pomocy w tym, by je porozdzielać i ponazywać.

Gdy patrzę na niego, wiem, że czasem jest tak, że naprawdę łyknęłam coś, co było nie do przełknięcia. Zgniłą propozycję, która nie zgodziła się z brzuchem. Albo w środku zostało słowo „nie”, które bardzo chciało się wydostać, ale mu się nie udało. Teraz pali się złością i wstydem. A może to kilka kropel lęku, które rozłały się w wielką plamę – bo strach ma wielkie oczy i chce zasłonić wszystko inne.

Jutro do uczestników kursu o emocjach dzieci poleci lekcja o tym, jak możemy sobie samym pomagać w regulowaniu emocji. Jeśli chcesz jeszcze dołączyć do kursu, którego dziś wypada połowa, to możesz to zrobić. Czekają na Ciebie 4 lekcje, a przyjdą jeszcze 4 oraz będziesz mieć możliwość udziału w 2 webinariach na żywo. Stronę z kursem znajdziesz TU [KLIK].

A jeśli wolisz spotkanie stacjonarne, zapraszam Cię na wspólne nazywanie emocji podczas „Kręgu Empatii” [KLIK] na Wyspie Mocy na Bartla 7a/2 we Wrocławiu w najbliższy piątek 10.06. o 18:30-21:00.

Druga okazja do zaopiekowania się sobą będzie 15.06. podczas warsztatu o budowaniu odporności psychicznej, pod tym samym adresem. Spotkamy się w godz. 18:30-21:00. Koszt udziału to 79 zł. Więcej informacji TU [KLIK].

Możesz zapisać się przez linki pod tym postem lub pisząc na: malgorzata.anna.rybak@gmail.com

Z życzeniami dobroci dla siebie, szczególnie gdy masz dziwnie, jak mały Kolorowy potwór 🧡

Małgosia

Kolorowego potwora uszyła @Kreatiwonka, a sfotografowałam ja 🙂