Tag: Dialog z emocjami


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Ostatnie wolne miejsce na jutrzejszy warsztat

 , ,

Zostało ostatnie wolne miejsce na jutrzejszy warsztat o dialogu wewnętrznym – więc ponawiam zaproszenie ? Jego robocza nazwa brzmi „warsztat (nie)dowalaniu sobie”. Co będziemy robić? Spróbujemy się przyjrzeć, jakim językiem mówimy do siebie samych i jakie sobie opowiadamy historie. Będziemy sprawdzać, na ile nas to wzmacnia, a na ile sprawia …

Blog

Zaproszenie na rozmowę „Czy empatia jest dla mężczyzn?”

 , , , ,

W czwartek 27 maja (za tydzień) zapraszam Was serdecznie na rozmowę o tym, „Czy empatia jest dla mężczyzn?”. Moim gościem będzie Robert Springer, absolwent studium NVC na Collegium Civitas w Warszawie, trener empatycznej komunikacji, coach w nurcie Needs-Based Coachingu oraz autor na stronie Gdy stajesz się Sobą jestem z Tobą …

Blog

Rysowanki

 , , , itemprop="discussionURL"2

Dziś udało mi się dotrzeć do takiej formy spędzania czasu, którą bardzo lubię (niestety rzadko sobie na nią pozwalam), i rysuję ilustracje do „Rozkwitalnika marzeń” – mini-workbooka dołączonego do warsztatu o marzeniach. Za oknem w końcu deszcz daje szansę nasionkom, choć pewnie także zakłóca niejeden wycieczkowy plan. I jestem sobie …

Blog

Głos, który nas ocenia

 ,

To karta z mini-workbooka, który poleci dzisiaj do osób zapisanych na warsztat online o dialogu wewnętrznym pt. „Mów do siebie czule” (zapraszam, jeśli masz ochotę dołączyć). Kłopot z naszym dialogiem wewnętrznym polega na tym, że bywamy go często mało świadomi. Nie rozpoznajemy głosu komentatora, który nieustannie nas ocenia i sprawia, …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Gdyby głos w Tobie zaczął mówić z miłością

 , , , ,

Wyobraź sobie, że czyjeś życie upływa w domu, w którym cokolwiek by nie zrobił, otrzyma naganę. Kupił chleb, a mógł przecież bułki. Pozmywała naczynia, a mogła w tym czasie jeszcze wyprać. Napisał trudny sprawdzian na 3, a powinien był na 4+. Garbi się, a powinien chodzić prosto. Odezwała się, ale …

Blog

Zasługujemy na miłość

 , , , ,

Im więcej trudnych doświadczeń ukształtowało nasze radary do odczytywania rzeczywistości wokół nas i relacji z ludźmi, tym więcej odbieramy od świata dowodów na to, że nie da się nas kochać. Fakty otrzymują od razu odpowiednie interpretacje i wpadają do szuflady z etykietą, której wyuczyliśmy się na pamięć dawno temu. Możemy …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Majowy warsztat „Mów do siebie czule”

 , ,

Ponieważ nie wszyscy chętni zmieścili się na warsztat online o dialogu wewnętrznym „Mów do siebie czule” – już w maju zaplanowałam jego kolejną edycję. Warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz się poprzyglądać temu, co mówisz sama do siebie i o sobie do siebie, i sprawdzić, jaki to ma wpływ na …


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Już w środę – „Empatyczne dwójki”

 , , , , ,

Już tylko dwa dni zostały do kwietniowej edycji warsztatu „Empatyczne dwójki”. Co on może wnieść w Wasze życie? ✅ dowiecie się na nim, jak można wspierać innych bez brania na siebie ich ciężarów; ? pomoże Wam zaopiekować się „syndromem ratownika” – przymusem pomagania, ratowania i szukania rozwiązań, który odbiera radość …

Blog

Wzajemność, która leczy osamotnienie

 , , , , , ,

Po to, by relacje naprawdę nas wspierały i wyrywały z objęć osamotnienia, potrzebują być wzajemne. Johan Hari, autor poruszającej książki „Lost Connections” (ukazała się też w języku polskim), zauważa, że część z nich takimi nie jest z natury. Pielęgniarka w szpitalu opiekuje się pacjentem, ale odwrotnie to już nie. Myślę, …

Blog

Błogosławieństwo schodów

 , ,

Od kiedy usłyszałam ze dwa lata temu na jednym z kursów Gosi Stańczyk (o zachęcaniu dzieci do współpracy), że proszeniu dzieci o cokolwiek bardzo nie sprzyja krzyczenie z pokoju do pokoju, przyznaję rację temu stwierdzeniu. I eksperymenty w tej dziedzinie mnie w tym utwierdzają. Zauważam, że gdy nabieram w płuca  …

Blog

O wracaniu do równowagi

 , , , itemprop="discussionURL"2

Tę garść myśli zainspirował rysunek znaleziony na FB, na którym zwykły kardiogram został zastąpiony zwariowanymi, nie mieszczącymi się w skali amplitudami akcji serca w pandemii. Pomyślałam, że to dla mnie o rozregulowaniu. I że tym, czego możemy bardzo potrzebować aktualnie, jest regulacja. Czyli wracanie do równowagi.   Jesteśmy w długotrwałym, …