W poprzednim mailu do Was poszło, że jutro – więc prostuję zaplątane w czasoprzestrzeni. Małgosia
Gdy chodzi o słuchanie, moja mama nauczyła mnie milczenia jeśli zagłuszasz ich głos twoim własnym, jak ich usłyszysz, zapytała. Jeśli chodzi o mówienie, Powiedziała rób to z zaangażowaniem Każde słowo, które wypowiadasz, Jest twoją odpowiedzialnością Jeśli chodzi o bycie, Powiedziała bądź czuła i zarazem twarda Potrzebujesz być wrażliwa, by żyć …
Czasem jest tak. Niby piękny dzień i w ogóle. A jednak czujesz się dziwnie. „Dziwnie” jest jak tajne S.O.S. Jak serdeczna prośba o zatrzymanie. O szczególną uwagę. Czułą troskę. Kiedy czuję się „dziwnie”, nie jestem w stanie uregulować tego, co we mnie. Ni cholery. Kawa nie działa. Czekolda – nie …
„Tak traktuję przede wszystkim swoją pracę jako coacha: dawanie drugiemu człowiekowi obecności, w której sam stanie się bardziej obecny, bardziej świadomy siebie i w rezultacie tego – bardziej sprawczy.” – to fargment tekstu, który napisałam w odpowiedzi na prośbę portalu Aleteia, by podzielić się kilkoma słowami o coachingu. Czym jest, …
Ponieważ w zeszły piątek Wyspa Mocy ubogacała się w nowy element wystroju – ogromne drzwi do sali warsztatowej, które oddzielą ją od reszty przestrzeni – Krąg Empatii został przeniesiony na piątek 10.06. Spotkamy się o godz. 18:30-21:00. Przy zachodzącym słońcu, obłędnym śpiewie ptaków za oknami, przy herbacie, kawie, przy naszych …
Unikanie jest jak piękna obietnica, która nie może zostać dotrzymana. Mówi na przykład, że unikniemy krytyki, gdy zrobimy wszystko doskonale. Poradzimy sobie najlepiej ze złością i smutkiem, gdy w ogóle ich nie poczujemy. Unikniemy rozczarowania, gdy ograniczymy bliskie relacje do zera albo nie będziemy poznawać nowych ludzi. Unikniemy stresu, odkładając …
To ogromnie ciekawe, że padły właśnie takie słowa: „Jeśli nie staniecie się jak dzieci, nie wejdziecie do Królestwa Niebieskiego”. Nie było o tym, że „jeśli w końcu nie dorośniecie”, „jeśli nie zestarzejecie się”, „jeśli nie wybijecie sobie z głowy głupot”. Tylko zgoła odwrotny kierunek. Do początków życia. Dzieci śpią, gdy …
Po to, by dziecko mogło rozwinąć bazowe poczucie bezpieczeństwa i odwagę do mierzenia się ze światem, potrzebuje bezpiecznej więzi. Bezpieczna więź nie polega na tym, że rodzic usuwa wszystkie zagrożenia z życia dziecka, ale na tym, że jest dostępny, czuły, że dziecko widzi i słyszy, a ono czuje się przez …
Dzisiaj do uczestników kursu online o emocjach dzieci i rodziców poleciała pierwsza lekcja o tym, czego potrzebują dzieci, by mogły regulować swoje emocje. Opowiadam w niej o tym, w jaki sposób mama staje się pierwszym regulatorem stanów emocjonalnych małego dziecka. To opowieść o dostrojeniu i rozstrojeniu, o nadziei z jaką …
„Nie wiem, co czuję, bo nigdy się dowiedziałem, że to coś ważnego”. O znaczeniu własnych uczuć dowiadujemy się bardzo wcześnie, bo tuż po urodzeniu, i ta nauka trwa przez całe dzieciństwo. Przez wyrażanie własnych uczuć chcemy nawiązać więź, znajdując dla nich odzwierciedlenie u najbliższych opiekunów. Dzięki uczuciom dowiadujemy się najważniejszych …
„Nie wiem już, co mam jej powiedzieć, żeby przestała płakać”. „Gotuje się we mnie, kiedy słyszę ten pisk i jęk”. „Opowiadam bajkę, zostawiam światło, a on mówi, że się boi sam zasypiać”. „Jak słyszę 'nudzi mi się’, czuję, jak mi się włosy jeżą na głowie”. „No chciałabym popchnąć go do …
„Odpoczywam w pracy” – nie wiem, jak Wy, ale ja słyszę to bardzo często od rodziców małych dzieci. W pracy wreszcie może odpocząć czuły radar, który cały czas sprawdza, czy z dziećmi wszystko w porządku. Czy nie uderzyły się o coś, czy nie zjadły śrubki od rowera, czy zaraz któreś …
