Dostałam w nocy wiersze od jednej z Was <3 I to mi przypomniało, że kiedyś w niedziele była Rupi Kaur do porannej kawy! Bo zapomniałam. Wracam do niej, by opowiedzieć Wam o granicach: „Zabierz siebie z powrotem tam, gdzie mieszka miłość”. Wiesz, jak bywa? Że w sobie samych nawet nie …
Biedne ciało. Mądre ciało. Tyle przeszło. Tyle widziało. Schowało w pamięci i dlatego wie, co mnie wspiera, a co nie. Mieszka w nim Twoja mała dziewczynka, która znosiła więcej niż mogła. Mały chłopiec, który musiał być twardzielem, czyli nie mógł innym wytłumaczyć, że jest tylko dzieckiem. Mieszka w nim światło, …
Tym cytatem z Alice Miller zaczęłam rozdział na temat uczucia wstrętu w książce, która już niedługo zyska okładkę i pachnące kartki. Możecie się zastanawiać, jaki ma ono związek ze słowami znanej polsko-szwajcarskiej psychoterapeutki, badaczki dzieciństwa, która pomagała swoim pacjentom odzyskiwać wewnętrzną niepodległość. Łagodne odcienie uczucia odrazy, jak niechęć czy opór, …
Przywiozłam z ostatniego zjazdu, poświęconego kontaktowi terapeutycznemu w psychoterapii Gestalt, kilka refleksji: ? Leczy obecność. Akceptująca i przytomna. W niej drugi człowiek może (nieraz wreszcie) poczuć się widziany i godny zainteresowania. Może także zaczynać czuć się bezpiecznie i wierzyć, że w tej relacji nie zostanie opuszczony. ? Sposób, w jaki …
Dzień dobry, moje granice. Jak się dzisiaj macie? Ciekawe, co czujesz, gdy słyszysz to pytanie. Wyobrażam sobie, że odruchowo poprawiasz się na krześle albo fotelu w autobusie. Poruszasz barkami, które może uniosły się w obronnym geście i tak zostało. Może czujesz gdzieś niewygodę – możemy to świętować! Bo przecież chodzi …
„Nie wiem, gdzie są moje granice”, możesz mówić. Można tego nie wiedzieć. Przecież najpierw potrzebowaliśmy się nauczyć, że to ważne, gdzie i jakie one są. A uczyć tego da się jedynie w relacji, gdy ktoś mówi: „Widzę ciebie w twoich granicach”. „Kocham ciebie w twoich granicach”. „Jestem tu z tobą …
Moja relacja z własnymi granicami mówi mi, na ile kocham siebie. Jasne, że kocham siebie też wtedy, gdy spełniam oczekiwania innych, żeby mnie nie odrzucili. Albo kiedy dbam o nich, mimo że u mnie już od dawna pali się czerwona lampka, że „pusty bak, pusty bak!!!!”. Albo inny alarm krzyczy, …
Tak wygląda szczęśliwy człowiek. Trzy dni temu, dwa dni po Walentynkach, czyli 16 lutego, odesłałam do Wydawnictwa pliki z tekstem książki. Jaki to był czas, jej pisanie? Przypomniał mi, jak gościnnym miejscem są dla mnie słowa. Jak się w nich zapominam i jak intensywne ze sobą prowadzimy rozmowy. „Przychodzą do …
Obserduszkowaliście informację o nowej grupie na zdjęciu w tle na FB, a ja nie mam Wam jak odwzajemnić się serduszkami ❤️ Daję znać, że widzę, że dziękuję Wam i cieszę się ? Z moich pytań o to, o czym byście chcieli kolejną grupę, największą część wspólną stanowiły granice. One więc …
„Kiedy będzie kolejna grupa online”, zapytała mnie w komentarzu Agata. „Stęskniłam się za wspólnym czasem na kursach, odkrywaniem siebie i życia”. Miło mi to bardzo czytać. Ogromnie. Uświadamia mi to, że odkładam wciąż napisanie Wam o dwóch rzeczach: Pierwsza – że czuję ogromną wdzięczność za grupę rozwojową o praktykowaniu pauzie, …
Chcę Wam pokazać pewną ciekawostkę – to mój zegar kuchenny, który w Sylwestra stanął. Nie wiem, czy to było na kwadrans przed północą, czy przed 12 w południe, ale że wszystko może służyć za metaforę, to chętnie skorzystam. Pomyślałam, że to przypomina mi o tym, że nie istnieje „cud Nowego …
„Zawsze myślę, że święta są trochę jak szkło powiększające emocje. Jeśli czujesz się szczęśliwy i kochany, w święta poczujesz się jeszcze szczęśliwszy i bardziej kochany. Ale jeśli czujesz się samotny i niekochany, lupa zaczyna działać i powiększa oraz pogarsza te złe rzeczy”. Tak opowiada o uczuciach w czasie świąt narrator, …
