Tag: Obecność


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Sztil

 , , , , , , ,

W trzecim dniu historii o ciele wszystko zanurza się w ciszy. Gdy o tym dziś myślałam, przypomniał mi się mój egzamin trenerski. Informacją zwrotną miał być obraz, który przywoływali uczestnicy egzaminu, tworzący zarazem grupę odbiorców dla egzaminowanego, prezentującego demo własnego warsztatu. Kasia Kurpińska-Obel, prowadząca, zaczęła tak: „Jesteś jak żaglowiec, który …

Blog

Rany i nadzieje

 , , , , , ,

Przeczytałam ten cytat ostatnio i pomyślałam, że wszystko zależy, kto i jak wypowiadałby te słowa. Gdyby mówił je ktoś pozbawiony empatii, kto wierzy we wszechmoc ludzkiej woli, brzmiałyby one okrutnie. Każdy, kto doznał fizycznego czy emocjonalnego bólu, wie, jak trudno jest odzyskiwać zaufanie do życia. Gdyby mówił je ktoś, kto …

Blog

Pewnie myślisz

 , , , ,

W ciągu kilkuset sesji coachingowych, które przeprowadziłam, to zdanie chyba usłyszałam najczęściej. „Pewnie myślisz, że to, co mówię, jest głupie”. Gdy klient mówi do mnie w ten sposób, wiem, że próbują się ze mną skomunikować różne jego części. Buduje ku mnie most jego wewnętrzny krytyk, który zakłada, że znajdzie we …

Blog

Ładnie jak na obrazku

 , , , , ,

Brak asertywności może się nam kojarzyć z uległością i rozmytymi granicami albo z „byciem cicho” wtedy, kiedy potrzeba ujawnić swój głos. Rzadziej pewnie uświadamiamy sobie inne oblicze nieasertywnych zachowań, jakim jest bierna agresja. Złośliwości, szpile, fochy, obrażanie się, ignorowanie – biorą się właśnie z tego, że ktoś nie umie wyrażać …

Blog

Ciało w Wielkim Poście

 , , ,

Może się wydawać, że idea Wielkiego Postu polega na zapomnieniu o ciele. W moim odczuciu jest dokładnie odwrotnie – droga, jaką przeszedł Jezus, to zaproszenie do odnalezienia własnego ciała, być może skazanego na śmierć. Na umieranie z zapomnienia, przeciążenia, braku czułości. Na webinarium o asertywności mówiłam o tym, że gdy …

Blog

Dzień wszystkich kobiecych części

 , ,

Życzę nam znajdowania codziennie w sobie małej dziewczynki, która weszła do szafy i czeka tam, by jej nikt nie znalazł. A przecież chce być znaleziona. Tej, która chowa twarz w dłoniach i płacze cicho, by jej nikt nie słyszał. A przecież by chciała, żeby ktoś przyszedł. Tej, która na szkolnym …

Blog

Co Cię zasili na wiosnę?

 , , , , 2

Pod koniec marca wystartuje kolejna grupa rozwojowa. Myślałam o dwóch propozycjach: o grupie praktykującej pauzę lub praktykującej współczucie. Uczestnicy styczniowo-lutowej grupy praktykującej odwagę dali mi jednak znać, że chętnie popraktykowaliby asertywność (a ten temat z kolei bardzo jest spójny z tym, co w ostatnich tygodniach podejmuję w swojej pracy online …

Blog

Lokatorzy

 , ,

Długo utrzymywałam w tajemnicy, że nasz dom jest nadal schronieniem dla bożonarodzeniowych skrzatów. Dlaczego – wiedzieli tylko niektórzy, a ci, którzy nas odwiedzali mogli jedynie snuć domysły, że tak jak ludzie zapominają ściągać lampek z choinek stojących przed domem i wiszą tam aż do lata, podobnie my – po prostu …

Blog

Asertywność i wstyd

 , , , ,

Wiecie, że patrzę na świat współczującym okiem i takim okiem chcę spojrzeć z Wami na asertywność. Ogromnie trudno jest rozwijać asertywne zachowania, gdy na trudności reagujemy wstydem – czyli wszechogarniającym uczuciem, że coś jest ze mną nie tak. Trudno prosić z zaufaniem, gdy tyle razy prośba zawisła w powietrzu jako …


Warning: Trying to access array offset on value of type null in /home/malgorzatarybak/websites/wp_2/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Kalendarz na Wielki Post 2023

 , , , , ,

To zredagowana na nowo wersja „Kalendarza na Wielki Post”. Zebrałam w Nim wspierające słowa (i Słowo) na każdy dzień. Gdy powstawał kalendarz, nie znałam jeszcze pytania Kelly’ego Wilsona „Co by Ci powiedział ktoś, kto by Cię kochał najbardziej na świecie?”, ale dziś myślę, że to, co w kalendarzu umieściłam, może …

Blog

Siostro, siostro, nie tak ostro

 , , , , ,

Zdrowienie niemal zawsze rozpoznaję po tym, że zaczynam wchodzić w tryb „danage control” – czyli zauważam, co się posypało w rzeczywistości wokół mnie. Czuję się jak Emily Blunt w „Na skraju jutra”, która zmierza na spotkanie wyskakujących z każdego kąta mutantów. Zauważam zresztą rzeczy, których normalnie nie widzę: pajęczyny na …

Blog

Wielkie zlodowacenie

 , , , , ,

No więc od niedzieli wieczór zaczęłam marznąć. Marznąć okropnie. Objawiało się to tym, że chodziłam po domu i pytałam wszystkich, czy nie jest im zimno, a następnie wkładałam na nich swetry, kapcie i bluzy. Podejrzewałam nawet, że w Ziemię uderzył meteor i zaczyna się kolejne wielkie zlodowacenie. Najgorsze jednak były …