To trzeci różany pączek tej wiosny. Był herbaciany, był pomarańczowy, aż przyszedł czas na żółty! Witam go z wielką radością ?. Żółty kojarzy mi się nieodmiennie z najprzyjemniejszym z kolorów w modelu stref regulacji emocjonalnej (opracowanym przez specjalistów z Bliskiego Miejsca – Agnieszkę Stein i Anię Dziewulską). „Strefa żółta”, czyli …
Ogród jest dla mnie w tym roku jednym wielkim miejscem uczenia się o marzeniach. Mogę powiedzieć śmiało z tym doświadczeniem, że marzenie to niekoniecznie chodzenie z głową w chmurach, ale bardziej grzebanie w ziemi. A może to wszystko potrzebuje literki „i”, która znalazła uznanie w moim słowniku dzięki bliskiej osobie. …
Serdecznie Was zapraszam na premierowy warsztat o marzeniach i potrzebach pt. „Rozkwitalnia marzeń” (ponieważ wielu osobom nie pasował termin zbiegający się z Dniem Matki, został przesunięty na 9 czerwca). ? Będziecie mogli na nim poszukać swoich marzeń i sprawdzić, o co ważnego w Waszym życiu chcą się one zatroszczyć. Poznacie …
Dzień dobry! Dziś do skrzynek osób zapisanych na newsletter poleciał list o opiekowaniu się swoim rozczarowaniem. Chodzi za mną ten temat już sporo czasu. Bywa, że łykamy rozczarowanie jak pestkę cytryny w herbacie – szybko i bezgłośnie. „Nic się nie stało”. „E tam, to był głupi pomysł”. „Ludziom dzieją się …
Im mniej czujemy się pewnie i dobrze z tym, kim jesteśmy, tym większy przymus, by robić. W nadziei, że robienie wielu rzeczy jakoś da ukojenie poczuciu, że jesteśmy „not enough”. Niewystarczający. Niezbyt interesujący. Niezasługujący. Zostawieni sami sobie. Choć często tak wyczerpani poszukiwaniem Świętego Graala: potwierdzenia własnej wartości. Czasem najpierw trzeba …
Jeśli nie macie konta na FB, także już możecie obejrzeć naszą wczorajszą rozmowę pt. „Czy empatia jest dla mężczyzn?”. Mój gość, Robert Springer, opowiada o tym, czym empatia jest dla niego i na jakie życiowe zmiany mu pozwoliła w chwili kryzysu. Mówi też o tym, jak zawstydzanie chłopców wpływa na …
Donoszę Wam z radością, że są już nowe daty warsztatów – 9.06. możecie wziąć udział w warsztacie „Rozkwitalnia marzeń” (więcej informacji TU [KLIK], a 18.06. zaplanowałam kolejną edycję „Empatycznych dwójek” (informacje – TU [KLIK]) wraz z możliwością dołączenia do zamkniętej grupy praktykującej empatię po warsztacie. Wygląda na to, ze to …
Gdy słyszę pytanie, dlaczego to ważne, gdzie w ciele czujemy smutek, złość, lęk albo ulgę, to przychodzi mi na myśl, że tylko wtedy, gdy rozpoznajemy sygnały z ciała, jesteśmy w stanie zrozumieć swoje uczucia zanim nas zaleją lub sparaliżują. Kiedy wiemy, o czym nam mówi gula w gardle, suchość w …
Możemy mieć taki pomysł, że poczucie własnej wartości u dzieci zbudujemy przez pochwały – skoro kary, obelgi i przykre słowa tyle niszczą. I że po to, by dziecko mogło zbudować dobry obraz siebie, musi słyszeć o sobie same superlatywy. „Jesteś taka pracowita”. „Zawsze masz super pomysły”. „Jesteś najładniejsza”. „Wiadomo, prymuska”. …
Taką okładkę narysowałam do „Rozkwitalnika marzeń” – mini-workbooka, który w formacie PDF otrzymają uczestnicy warsztatu „Rozkwitalnia marzeń” w najbliższą środę (serdecznie zapraszam! ?). Możecie też zajrzeć do kilku kart ze środka (a będzie ich koło 60 w sumie, z dużą ilością przestrzeni do zapełnienia przez siebie ?). Przy tworzeniu workbooka, …
Wróciłam wczoraj do domu ze światłowodu w mieście przed północą, ale to wracanie jest mi po warsztacie potrzebne, by w środku pomieścić wszystkie uczucia, wrażenia i odkrycia. W znanym poczuciu, że odcina mi już prąd, które witam z myślą, że to znaczy, że byłam obecna. I dawałam tę obecność, jak …
Serdecznie Was zapraszam na nowy warsztat online, który odbędzie się już za tydzień! ?? W tym warsztacie damy dojść do głosu naszym marzeniom. Pozwolimy im przemówić. Stworzymy przestrzeń, w której wszystko jest możliwe i wszystko można sobie wyobrazić, zanim jakiś głos w nas powie, że „to nierealne”. Zobaczymy, co chcą …
