W styczniu odbierałam od Was zapytania, czy żyję i czy wszystko w porządku – i rzeczywiście, zapadła tu cisza. Jak co roku w styczniu, który bywa dla mnie czasem wycofania, sprawdzania, co u mnie, na co dalej jestem gotowa, i planowania. Trochę jak w przyrodzie, która zimą nie owocuje, ale …
Dziś ostatnia moja propozycja w ramach cyklu spoglądania realistycznie na relację (mimo że Kamil, Fotoedytor Aletei, ozdobił moje teksty bardzo idyllicznymi obrazami 😉 ). Narzędzie, o jakim przeczytacie TU [KLIK], pomaga mierzyć się z tym, co uznajemy za „krytykę” i naprawdę wnosi bardzo wiele ulgi do bycia we dwoje. Bardzo …
Dzisiejsza propozycja w ramach praktyk pomagających opiekować się relacją – zaczyna się tak: „Czasem nie zdajemy sobie sprawy, co tak naprawdę mówimy bliskiemu człowiekowi. I żyjemy w przeświadczeniu, że z naszych ust wypadają same fiołki…” Powiem Wam, że ćwiczenie przyszło mi do głowy podczas jednego z warsztatów, który prowadziłam i …
Dziś w ramach zaproszenia do relacyjnych praktyk [KLIK] – takie zaproszenie ode mnie: do oglądania swoich myśli, którym często dajemy taką wiarę, jakby były obiektywnym odzwierciedleniem rzeczywistości, a nie… naszymi myślami. Jest to jednocześnie rzecz, która pociąga mnie bardzo w terapii ACT (Acceptance and Commitment Therapy), o której czytam i …
Bywa, że żyjemy obok siebie i wydaje się nam, że widzimy siebie nawzajem, a jednak każdy w związku mógłby opowiedzieć, jak bardzo niewidziany albo niesłyszany się czuje. Może to, że pośpiech, że własne oczekiwania zasłaniają wszystko, albo że już nie dostrzegamy za wiele, bo od razu słowa i działania drugiego …
We wrześniu zadzwoniła do mnie S. Anna Maria Pudełko i powiedziała, że byłaby bardzo szczęśliwa, gdybym zgodziła się powiedzieć konferencję podczas planowanego na marzec corocznego Dnia Kobiet, obchodzonego w Diecezji Łowickiej z wielkim hukiem. I że tematem będzie samotność, i że mogę powiedzieć, co zechcę. Pomyślałam, że to mega! Zarazem …
Dzisiaj zapraszam Was do popróbowania narzędzia, które może nas bardzo wspierać w różnych sytuacjach i obszarach, ale także bardzo w tworzeniu dobrej więzi małżeńskiej, w której znajdzie się sporo przestrzeni, empatii i wsparcia. Tym narzędziem jest oglądanie kontekstu zamiast wycinków. Znane jest w terapii systemowej. Poczytacie o nim więcej TU …
„Nie chce Ci się”. Trudno skalkulować, ile zniszczenia wynika z tych dwóch przekonań: pierwszego, że innym się nie chce albo się nie starają, i drugiego, że wystarczy chcieć, by móc. Nie lepiej nierzadko traktujemy siebie. Gdy coś nie wychodzi, to mówimy sobie, że się nie postaraliśmy. Ciśniemy mocniej. Niestety z …
Myślę, że gdybyśmy spojrzeli na nasze życie jak przez obiektyw kamery i zrobili stop-klatki, wiele mogłoby nas zaskoczyć. Oczywiście ma znaczenie, jakiego używamy sprzętu. Jeśli szkło przez które dociera do nas bliskość zostało potłuczone albo porysowane, bo nie obchodzono się z nami jako dziećmi w bliski sposób, to trudno nam …
Gdy Redakcja portalu Aleteia zapytała mnie, czy chciałabym przygotować coś dla małżonków, w pierwszym odruchu odpowiedziałam, że z dużą rezerwą podchodzę do skomplikowanych zadań i wyzwań, bo ludzie na co dzień zmagają się i tak z wieloma trudami. Myślę też, że wszelkie idealizacje, że coś można zrobić jednym guzikiem, rodzą …
