Wczoraj wysłałam do Was newsletter. Opowiadam w nim o słowie-alternatywie wobec idei „zarządzania sobą” (i jej rozmaitych odmian). I o tym, jak trudno mi było słyszeć rady, bym „zarządziła swoimi emocjami” w takim momencie mojego życia osiem lat temu, gdy w swoje objęcia wzięła mnie depresja i zamieniła czas w …
„Rozkwitalnia marzeń” to nowy warsztat online, na który Was ciepło zapraszam! Powstawał w czasie, gdy opiekowałam się nasionkami lwiej paszczy, dzwonków, maków i innych kwiatów o kosmicznych nazwach (jak „gwiezdny pył” czy „onętek kosmos”), wsianymi w pojemnikach po lodach niedaleko mojego biurka. Teraz, gdy to piszę, widzę kątem oka delikatne …
Chodząc wczoraj po Grzbiecie Karkonoskim, doświadczając majestatu jego szczytów i będąc blisko swojego ciała, myślałam o różnych górach. Że dobrze jest przystanąć i zobaczyć, jak wiele ich przeszliśmy. Ile gór opuszczenia, utraty nadziei i lęku o jutro. Ile gór sytuacji i zadań, które zdawały się przekraczać nasze możliwości. Jak wiele …
Gdyby Twoje ciało miało napisać do Ciebie list – o czym on by był? Czy byłaby to krótka notka od przyjaciela, z którym jesteś w stałym kontakcie, czy bardziej list w butelce od kogoś, kto cierpi w osamotnieniu i wysyła pełne zdesperowanej nadziei s.o.s. – że może usłyszysz? Gdyby Twoje …
Wyobraź sobie, że czyjeś życie upływa w domu, w którym cokolwiek by nie zrobił, otrzyma naganę. Kupił chleb, a mógł przecież bułki. Pozmywała naczynia, a mogła w tym czasie jeszcze wyprać. Napisał trudny sprawdzian na 3, a powinien był na 4+. Garbi się, a powinien chodzić prosto. Odezwała się, ale …
Im więcej trudnych doświadczeń ukształtowało nasze radary do odczytywania rzeczywistości wokół nas i relacji z ludźmi, tym więcej odbieramy od świata dowodów na to, że nie da się nas kochać. Fakty otrzymują od razu odpowiednie interpretacje i wpadają do szuflady z etykietą, której wyuczyliśmy się na pamięć dawno temu. Możemy …
Ponieważ nie wszyscy chętni zmieścili się na warsztat online o dialogu wewnętrznym „Mów do siebie czule” – już w maju zaplanowałam jego kolejną edycję. Warsztat jest dla Ciebie, jeśli chcesz się poprzyglądać temu, co mówisz sama do siebie i o sobie do siebie, i sprawdzić, jaki to ma wpływ na …
[Tym razem z linkiem 🙂 ] Nieczułość nikogo nie hartuje. Nie zabezpiecza na trudny życia. Przeciwnie, gdy zabraknie czułości, człowiek na dorosłe lata zostaje nagi i nieosłonięty żadnym kocem, w przeciągu, z niewielkim zasobem narzędzi do ochrony siebie i opiekowania się sobą. Napisałam ten tekst [KLIK] na prośbę Dominiki, mojej …
Już tylko dwa dni zostały do kwietniowej edycji warsztatu „Empatyczne dwójki”. Co on może wnieść w Wasze życie? ✅ dowiecie się na nim, jak można wspierać innych bez brania na siebie ich ciężarów; 💚 pomoże Wam zaopiekować się „syndromem ratownika” – przymusem pomagania, ratowania i szukania rozwiązań, który odbiera radość …
Po to, by relacje naprawdę nas wspierały i wyrywały z objęć osamotnienia, potrzebują być wzajemne. Johan Hari, autor poruszającej książki „Lost Connections” (ukazała się też w języku polskim), zauważa, że część z nich takimi nie jest z natury. Pielęgniarka w szpitalu opiekuje się pacjentem, ale odwrotnie to już nie. Myślę, …
Wierzę, że nie tyle ilość relacji z innymi ma wpływ na nasze życie, co ich jakość. Bo i w tłumie można czuć się jak samotna boja na oceanie. I wiadomo, że jedna bliska relacja to za mało, bo się udusi. Bo jeden człowiek nie pomieści tylu kolorów, które w nas. …
Od kiedy usłyszałam ze dwa lata temu na jednym z kursów Gosi Stańczyk (o zachęcaniu dzieci do współpracy), że proszeniu dzieci o cokolwiek bardzo nie sprzyja krzyczenie z pokoju do pokoju, przyznaję rację temu stwierdzeniu. I eksperymenty w tej dziedzinie mnie w tym utwierdzają. Zauważam, że gdy nabieram w płuca …
