Bywa, że uczucia dzieci nie są w domu widziane, za to bardzo wyraźna jest ekspresja uczuć dorosłych. Gdy rodzice ciągle głośno się złoszczą, opowiadają o swoim ciężkim losie lub przeżywają kryzysy, powodujące bezbrzeżny smutek i wycofanie, dzieci uczą się, że na ich własne emocje nie ma w domu miejsca. Jeśli …
„Radzenie sobie ze stresem – to inaczej radzenie sobie z życiem”, przeczytałam gdzieś ostatnio takie zdanie*. Do worka z napisem „stres” wrzucamy reakcje emocjonalne na codzienne wydarzenia. Intensywoność i ilość tych emocji zależy i od kalibru tego, co się dzieje, ale także od naszej wrażliwości, przeszłych doświadczeń i ilości wsparcia, …
„Nikt mnie nigdy nie pytał, co czuję”. Sposób, w jaki odnosimy się do dzieci, kształtuje sposób, w jaki one potem będą odnosiły się same do siebie. Jeśli rodzice widzą w dziecku głownie to, co zewnętrzne – w co się ubrało („Czy to nie jest wczorajsze koszulka?”), czy ma wokół siebie …
Dzieci wysłane do izolacji na „przemyślenia”, nie myślą o tym, o czym chcieliby rodzice. O czym myśli roczne dziecko, które – wsadzone do łóżeczka ze szczebelkami, bo „było niegrzeczne” – widzi mamę, znikającą za zamkniętymi drzwiami? O tym, że nie wiadomo, czy nie znikła na zawsze. Że nie wiadomo, jak …
Pomyślałam wczoraj, że robię dobry i ważny kurs. I że to, czym chcę się dzielić z Wami, naprawdę może wspierać rodziny, rodziców, dzieci. Chciałabym Wam umożliwić zajrzenie do środka, dlatego chcę Wam udostępnić do obejrzenia kursową Lekcję 2, która dzisiaj została dodana do platformy kursowej dla uczestników. Lekcja ta oddaje …
W historii o Kopciuszku zawsze zastanawiały mnie dalsze losy dziewczyny, która mogłaby o sobie powiedzieć przez długi czas, że wylosowała w życiu krótszą słomkę. Funkcjonując w toksycznym środowisku bez nikogo, kto by ją wspierał, przejmowała na siebie absolutnie wszystko, co na nią zrzucał niezbyt ogarnięty i na pewno nie opiekuńczy …
Dużo w temacie bałaganu i sprzątania słucham o szacunku. Mówią o szacunku (a częściej jego braku) i kobiety, i mężczyźni. Mówią, że ta potrzeba jest niezaspokojona, naruszana i wielka. Kiedy dzieci odmawiają sprzątania. Kiedy żona albo mąż bierze ich osobiste rzeczy i nie odkłada na miejsce – albo odwrotnie, kiedy …
Od życia w poczuciu krzywdy i od robienia sobie krzywdy – do sprawczości, świadomości siebie, budowania relacji ze sobą i innymi, które są oparte na szacunku i życzliwości. Co Wam w tym pomaga? Dziś tekst w postaci obrazków w galerii ponożej. Zapraszam serdecznie na warsztat [TU] lub kurs online [TU], …
Od początku wojny w Ukrainie najczęściej odwiedzanym tekstem na mojej stronie jest ten wrześniowy, w którym cytowałam wiersz Barańczaka „Jeśli porcelana to wyłącznie taka” [TU – KLIK]. W swojej refleksji pisałam o tym, że doświadczenie traumy utrudnia patrzenie w przyszłość i wiązanie z nią jakichkolwiek marzeń i nadziei. I że …
24 lutego zakończył się kurs online o opiekowaniu się poczuciem własnej wartości, który prowadziłam dla grupy 45 osób. Był to czas pełen odkryć i uczenia się relacji z sobą samymi opartej na szacunku, akceptacji i miłości. Mam nadzieję, że będzie niósł uczestników, także teraz, w tym trudnym czasie. Stosunek, jaki …
Wczoraj spędziłam kilka godzin w ogródku, odkrywając, jak bardzo głowa zajęta prostymi czynnościami odpoczywa od rzeczywistości wojny w Ukrainie. Ile wraca sił, pomysłów, nadziei. Przesadziłam dąb, który wykiełkował kilka lat temu z zapodzianego żołędzia, i skazany na zbyt ciemne miejsce bez. Posadziłam różę syryjską, kupioną nieroztropnie w styczniu, oraz hortensję …
Pewnie niektórzy z Was są ciekawi, czym jest „relacja ze sprzątaniem”. Można powiedzieć, że cali składamy się z relacji, jakie tworzymy z własnym wnętrzem i światem wokół nas. Mamy jakąś relację z własnym ciałem (jesst dla nas „kimś” albo „czymś”), ze swoimi myślami (na ile je zauważmy i jak bardzo …
