Miewam tak, że jest mi bardzo źle, ale nie wiem, co się stało. Miewam tak jako rodzic, jako coach, jako osoba prowadząca własną firmę. Miewam tak w przyjaźniach i w spotkaniach z ludźmi na co dzień. Miewam tak, że ból nieznanego pochodzenia rozlewa się we mnie jak smoła. Albo denerwuje …
Relacji z własnym ciałem nie da się zmierzyć ilością czasu spędzanego na malowaniu paznokci albo ceną kremu do twarzy, jaki stoi pod lustrem w Twojej łazience. Nie da się jej zmierzyć ilością przebiegniętych kilometrów albo godzin spędzonych na siłowni. Nie działa tu „im więcej, tym lepiej”. Można stworzyć z własnego …
„Jakie jest najbardziej fundamentalne podobieństwo pomiędzy Królową, Posłuszną i Męczennicą? Odpowiedź znalazłam w książce znakomitej Brené Brown 'Dary niedoskonałości’. 'Kiedy spędzamy życie, próbując odciąć się od tych części siebie samych, które nie pasują do naszego wyobrażonego wizerunku – tego, kim powinniśmy być – stajemy poza swoim własnym życiem i gonimy …
Twoje ciało mówi do Ciebie. Cały czas. Wysyła listy, wiadomości głosowe i zaszyfrowane. Mówi szeptem, wypowiada zdania, pojedyncze i niejednokrotnie złożone, pełne najważniejszych informacji o tym, jak się czujesz w życiu, w którym zanurzasz się codziennie. Ponieważ troszczy się o Ciebie ogromnie, chce dać Ci znać, czy to życie Ci …
Myślę, że odrzucenie ciała i postrzeganie go jako „więzienia dla duszy” było również w kulturze sposobem na poradzenia sobie z dramatem śmierci. Jeśli nigdy nie pokochasz swojego ciała, jeśli nie zaczniesz doświadczać przez nie własnej złożoności, relacji ani piękna życia, to nie będzie tak żal, gdy przyjdzie moment, że ono …
Długo, naprawdę długo – od tygodni – szukałam zdjęcia, które pokazałoby, jak to jest pracować z ludźmi w obszarze wspierania rozwoju czy dobrostanu psychicznego. Jak się czuję, pracując jako coach. Zdjęcia, które pokazałoby, jak to jest, mieścić historie, sprawy, doświadczenia, godziny sesji (a przeprowadziłam ich już kilkaset). Szukałam ściany, na …
Nadejdzie czas gdy z radosnym uniesieniem powitasz siebie przybywającego do swych własnych drzwi, w swoim własnym lustrze, i powiesz, usiądź tutaj. Posil się. Pokochasz znowu obcego, który był Tobą. Podaj mu wino. Podaj mu chleb. Podaj z powrotem serce, obcemu, który cię kochał przez całe Twoje życie, którego ignorowałeś dla …
To, jak nas odzwierciedlano, rzutuje na to, jak wyobrażamy sobie odzwierciedlenie w oczach innych ludzi. Jeśli głównym sposobem odbicia naszych pragnień, myśli i potrzeb była ocena, wyobrażamy sobie, że drugi człowiek, zwłaszcza ten, który podchodzi blisko nas – także nas głównie ocenia. Jeśli traktowano nas bez empatii i z chłodem, …
Co się przemieni, jeśli się zatrzymasz? Co niechcianego poczujesz, jeśli odsuniesz wir dziania się? Jakby to było, móc to niechciane poczuć, nazwać, zrozumieć i przytulić? Jakie pragnienia i jaką tęsknotę odkryjesz w sobie, gdy przystaniesz? Ile to zatrzymanie przy sobie doda wagi Tobie samemu/samej i Twojemu życiu, bo jesteś ważniejszy/ważniejsza …
„Czy będą mnie lubić?” „Gdzie będą mnie chcieć?” „Czy mogę?” Przynależność to sprawa życia i śmierci. Przynajmniej do pewnego wieku – gdy ktoś musi nas nakarmić dosłownie, ale i w sensie wielu kluczowych potrzeb psychicznych. Jeśli tak się nie dzieje, pozostaje w nas rana, bo przecież potrzebowaliśmy czuć się ważną …
??? ???????? ?? ?????? ???? ???́ ????????????????? ??? ??????́ ???????̨ ??????́ ??ł???????? ??? ?????????? ????? ????? ????? ??? ??̨???? ??ł?? ??? ?????? ???́? ????ł ????? ??? ??̨???? ???? ??́??????? Rupi Kaur „dom ciało” Nasze wewnętrzne dziecko przychodzi do nas z wieloma cennymi darami – wśród nich znajduje się zdolność bawienia …
Kultura wiecznego zapier*olu otacza nas zewsząd. Co gorsza, siedzi w nas od środka. To głos, który mówi, że robisz ciągle za mało. A jak już robisz dużo, to mówi Ci, że właśnie powinieneś/powinnaś robić coś innego. Zajmujesz się domem, to mówi Ci, że nie pracujesz zawodowo. Zajmujesz się pracą w …
